आधुनिक दुनिया में आमतौर पर तनाव के लिए बहुत अधिक लिखा जाता है, और यौन क्षेत्र में समस्याएं कोई अपवाद नहीं होती हैं। दरअसल, यौन मोर्चे पर होने वाली समस्याओं के हर चीज पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, हम चिड़चिड़ाहट, उदास और विचलित हो जाते हैं। कोई भी परिवार मनोवैज्ञानिक कहता है कि बिस्तर में समस्याएं स्पष्ट संकेत हैं कि संबंधों में समस्याएं हैं। तो यौन समस्याओं को हल करने के लिए, आपको उस वास्तविक कारण को जानने की ज़रूरत है जिसने उनकी घटना को प्रभावित किया है, और इसे पूरी तरह से खत्म करना शुरू कर दिया है।
बहुत से लोग ऐसा करते हैं कि चारों ओर सबकुछ ऐसा नहीं होना चाहिए जैसा होना चाहिए। काम पर, समय असीम रूप से धीरे-धीरे गिरता है, और अभी भी इसे हर समय बनाने की कमी है, मालिक हमेशा खराब मनोदशा में रहते हैं और घर पर आपके बुरे मूड डालते हैं, ऐसी कई चीजें जिनमें कोई समय नहीं, कोई समय नहीं, कोई इच्छा नहीं होती है। नतीजतन, तनाव धीरे-धीरे तनाव के परिणामस्वरूप बढ़ रहा है।
थका हुआ और नैतिक रूप से, और शारीरिक रूप से, उम्र के बावजूद, लोगों को उनकी यौन जरूरतों को पूरा करने के बारे में सोचने की संभावना कम होती है। अध्ययनों से पता चला है कि 35 से 46 वर्ष की उम्र में 40% से अधिक लोग तनाव की स्थिति में यौन संबंध नहीं लेना चाहते हैं। फिर, अगर आप सेक्स नहीं चाहते हैं तो क्या करना है? मनोवैज्ञानिक कई सिफारिशें देते हैं।
- सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, सबसे पहले, यह आपके लिए जरूरी है, कि ऐसे कारण हैं जिनसे आप सेक्स नहीं चाहते हैं, उदाहरण के लिए आपने कुछ रातों को नहीं सोया, क्योंकि एक बीमार बच्चे ने आपको ऐसा करने नहीं दिया, काम पर एक अवरोध, या एक घातक थकान। अंत में, आप एक जीवित व्यक्ति हैं, रोबोट नहीं हैं और वे सभी जीवन की परेशानियों को अनुकूलित करने में सक्षम नहीं हैं। ऐसी स्थिति में, आपको खुद को और भी अधिक यातना नहीं देनी पड़ेगी, यह साबित करने की ज़रूरत नहीं है कि आप सबसे अच्छी पत्नी हैं जो खिलाएंगे और साफ करेंगे और धोएंगे और सोएंगे और अपने पति को खुश रखेंगे, बस खुद को आराम दें। अपने पति को घर के कुछ कामों पर हाथ रखो, बस इसे ज़ोर से करो, क्योंकि पुरुषों को नहीं पता कि महिलाओं की तरह दिमाग कैसे पढ़ा जाए। बस इसे अचानक मत करो और दावों के साथ, बस शांति से स्थिति की व्याख्या करें, पति भी एक आदमी है, वह समझ जाएगा और अफसोस करेगा।
- सोचो, क्या आपको सेक्स के लिए सेक्स की ज़रूरत है। आखिरकार, मादा शरीर के लिए आवश्यक हार्मोन की मात्रा न केवल यौन संभोग के दौरान उत्पन्न होती है, कभी-कभी यह केवल कोमल स्ट्रोक और मालिश के लिए पर्याप्त होती है। अगर सेक्स आपको अधिक वांछनीय और आकर्षक महसूस करता है, तो सबसे आश्चर्यजनक पोशाक पहनें, बालों को बनाओ, प्रकाश में बाहर निकलें और अपनी खुशी के लिए किसी के साथ इश्कबाज करें (संयम और झुकाव में मुख्य बात)। यदि सेक्स स्वयं को जोर देने का तरीका है, तो अपनी ऊर्जा को किसी अन्य चैनल में चैनल करें, एक दिलचस्प गतिविधि पाएं, चाहे वह खाना पकाने के पाठ्यक्रम हों या प्लास्टिक को पट्टी करें, और अपने सिर के साथ डुबकी लें, एक तरफ आत्मनिर्भर, और दूसरी तरफ, नए, उपयोगी कौशल प्राप्त करें।
- असंभव को बचाने की कोशिश मत करो। व्यवहार हमेशा शुरुआत में नहीं रह सकते हैं, वे उसी तरह बदलते हैं जैसे हम बदलते हैं। वे बदतर नहीं होते हैं, वे सिर्फ अलग, अधिक परिपक्व और मजबूत हो जाते हैं।
- एक दूसरे के बारे में मत भूलना। काम, जीवन और दिनचर्या को अपना पूरा समय न दें। एक दूसरे के लिए थोड़ा छोड़ दो। यदि आपके रिश्ते सेक्स पर आधारित नहीं हैं, लेकिन पारस्परिक स्नेह और कोमलता पर, तो एक-दूसरे पर थोड़ा ध्यान आपको लंबे समय तक रोकथाम से छुटकारा पाने की अनुमति देगा।
- विस्थापन का स्थान बदलें। न तो यह स्थिति में बदलाव की तरह समस्याओं और अप्रिय विचारों से अलग होने में मदद करता है। अधिक बार एक साथ रहने की कोशिश करें, लेकिन टीवी द्वारा सोफे पर नहीं, बल्कि कहीं आपके घर के बाहर। पति के लिए काम करने और उसे फिल्म या कैफे में आमंत्रित करने के लिए जाएं, या बस चलें। और यह कार्रवाई एक-एक नहीं होनी चाहिए!
- तुल्यकालिक रहो। यह ज्ञात है कि एक महिला को एक महिला की तुलना में संभोग करने के लिए कम समय चाहिए। क्या यह आपके आदमी के लिए जाना जाता है? क्या वह जानता है कि आप सेक्स में वास्तव में क्या पसंद करते हैं, आपकी पसंदीदा स्थिति क्या है, आपके सबसे संवेदनशील स्थान कहां स्थित हैं, अंत में, क्या आप नकल की प्रक्रिया में पसंद करते हैं? यदि आप इन सवालों के जवाबों के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो तुरंत उन्हें स्पष्ट करें, और यदि आवश्यक हो, तो स्थिति को स्पष्ट करें। लिंग अकेले अभ्यास किया जाना चाहिए, लेकिन अन्यथा यह सेक्स नहीं है, लेकिन हस्तमैथुन, जिसके लिए साथी की आवश्यकता नहीं है।
- यदि आप सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको कामुक कल्पनाओं, लेकिन मजबूत तर्कों की आवश्यकता नहीं है। स्वास्थ्य के लिए सेक्स के लाभों के बारे में सोचें, आवश्यक साहित्य पढ़ें, या इंटरनेट पर सही जानकारी देखें, तथ्यों पर स्टॉक करें और व्यवसाय करें।