सच्चाई यह है कि निर्णायक कार्रवाई करने का निर्णय लेने से पहले, समस्या में गहराई से जरूरी है: यह समझने के लिए कि अलगाव क्या है, यह कैसे प्रकट होता है और इसे क्या उत्तेजित कर सकता है। एक बार जब आप यह सब स्पष्ट रूप से पहचान सकें, तो इस कमी को खत्म करने के लिए काम बहुत आसान हो जाएगा।
अलगाव क्या है?
हमारे पास बंद होने के कारण किसी नुकसान के लिए एक नुकसान है। तथ्य यह है कि यह व्यक्ति को बहुत सारी समस्याएं देता है। उसके लिए बाहरी दुनिया से संपर्क करना मुश्किल है, जिसका अर्थ है कि वह प्यार, भावनाओं, अनुभव और जीवन के कई अन्य घटकों को खो देता है जो एक खुले व्यक्ति को प्राप्त होता है।
क्लोजर को कुछ चीजों, घटनाओं, व्यवहार के पैटर्न, सोच या हमारे आस-पास की दुनिया की धारणा पर एक तरह के निर्धारण के रूप में वर्णित किया जा सकता है। अक्सर यह जीवन में एक निश्चित घटना के जवाब के रूप में उभरता है। प्राप्त नकारात्मक अनुभव के आधार पर, एक व्यक्ति प्रत्येक आगामी घटना के विकास की भविष्यवाणी करता है और अन्य व्यवहारों को लागू करने की कोशिश भी नहीं करता है। इस प्रकार, समस्या हल नहीं होती है।
प्रत्येक गुजरने वाले दिन के साथ, एक वापस ले लिया गया व्यक्ति बाहरी वातावरण से दूर हो जाता है, जो पूर्व पर्यावरण के साथ किसी भी कनेक्शन को खो देता है। यह अन्य लोगों के साथ संवाद करने, व्यापार और मैत्रीपूर्ण संबंध बनाने की उनकी क्षमता को बदलता है।
अलगाव के कारण
सबसे आम कारणों में से:- डर
- अपमान
- अनिश्चितता
- अभिमान
वे सभी विशिष्ट नकारात्मक परिस्थितियों का परिणाम हैं जिन्हें सही समय पर तार्किक स्पष्टीकरण और समाधान नहीं मिला।
भय नस्ल नस्लों। एक व्यक्ति खुद में बंद हो जाता है, क्योंकि वह मानता है कि यह सबसे सुरक्षित स्थिति है। यह पहचानना जरूरी है कि यह एक भ्रम है, क्योंकि ऐसे व्यक्ति को भी अपमान करने की आवश्यकता नहीं है। बिल्कुल भी नाराजगी - बाहरी दुनिया से स्थायी अलगाव का तार्किक परिणाम।
चूंकि किसी बंद व्यक्ति के लिए अन्य अनुभवों के साथ साझा करना मुश्किल है, इसलिए इसमें अपमान प्राकृतिक तरीके से बाहर निकलने के बिना जमा होता है। वह धीरे-धीरे आत्मा को नष्ट कर देती है और सबसे बुरा परिणाम क्रोध और बदला लेने की इच्छा हो सकता है।
कम आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास की कमी किसी व्यक्ति को दूसरों के संपर्क में आने से रोकती है। उनका मानना है कि वह एक अच्छे जीवन के योग्य नहीं हैं, क्योंकि वह बहुत उच्च मानकों को पूरा नहीं करता है, जो अक्सर दूर-दूर तक पहुंचे जाते हैं। इस मामले में, बंद सरलतम समाधान बन जाता है। चूंकि यह कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने या अपनी आवश्यकताओं की समीक्षा करने की कोशिश करने से आसान है।
विचित्र रूप से पर्याप्त, गर्व अक्सर वापस लेने का कारण बन जाता है। लेकिन यह एक व्यक्ति की व्यक्तिगत पसंद नहीं है, बल्कि एक मजबूर राज्य है। चूंकि वह बाहरी दुनिया के प्रति अपमान करता है, इसलिए अन्य लोग अकेलेपन में खुद को चला रहे हैं। नतीजतन, वे उसके चारों ओर घूमना शुरू कर देते हैं और उनके पास कोई दूसरा रास्ता नहीं है।
अलगाव से छुटकारा पाने के लिए कैसे?
किसी भी बीमारी का इलाज करने का पहला कदम इसकी मान्यता है। आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि यह एक अस्वास्थ्यकर और अप्राकृतिक स्थिति है जो आपको पूरी तरह से जीवित रहने और जीवन का आनंद लेने से रोकती है। ऐसी कई तकनीकें हैं जो वसूली के मार्ग पर पहुंचने में मदद करती हैं।
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यह एक अपेक्षाकृत नई तकनीक है, जो आज लोगों में लोकप्रियता की चोटी पर है जो जीवन में सफलता हासिल करना चाहते हैं। एक राय है कि एक व्यक्ति सकारात्मक विचारों और विशिष्ट दृष्टिकोणों के माध्यम से खुद और उसकी नियति बनाने में सक्षम है।
खुद को बताने की कोशिश करें कि आपके आस-पास के लोग हैं। कुछ भी बुरा नहीं है और आपके से बेहतर नहीं है। कोई भी अपमान करने, अपमान करने, आपको उपहास करने की कोशिश नहीं करता है। वे अजनबियों और महत्वपूर्ण बैठकों के सामने, चिंतित हैं।
नियमित कक्षाएं आपको अपने दिमाग को मनाने में मदद करती हैं और धीरे-धीरे अलगाव की समस्या को हल करती हैं।
आगे बढ़ो
इस तकनीक के लिए आपको बहुत साहस की आवश्यकता होगी। इसका सार यह है कि आप में डर का कारण क्या है। सड़क पर परिचित होने से डरते हैं? यह हर समय करो। अभ्यास से पता चलता है कि बहुत ही कम समय में भय वापस आ जाता है और एक व्यक्ति समाज के लिए अधिक खुला हो जाता है।
मुख्य बात यह है कि समस्या को पहचानना और इसे हल करने का प्रयास करना है। अपने जीवन को बेहतर बनाने के सभी संभावित तरीकों का प्रयोग करें, क्योंकि आपके पास अकेले हैं। यदि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते हैं, तो एक विशेषज्ञ से संपर्क करें।