आधुनिक नृत्य (वीडियो)
आधुनिक नृत्य वे हैं जो XXI शताब्दी की शुरुआत में XX के उत्तरार्ध में उभरे। असल में, ये एक व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन में उपयोग की जाने वाली दिशाएं हैं, उदाहरण के लिए, नाइटक्लब में या कुछ उत्सव ( क्लब , ध्रुव नृत्य और कई अन्य) में।
आधुनिक नृत्यों में आज स्ट्रिप-डांस, जंप स्टाइल, गो-गो, शफल, हिप-हॉप शामिल हैं। आइए प्रत्येक प्रजाति को विस्तार से देखें ताकि आप अपने लिए सबसे अच्छा चुन सकें।
स्ट्रिप-डांस की तुलना स्ट्रिपटेज़ से की जाती है, लेकिन यह अलग-अलग क्रियाएं होती है। स्ट्रिप-डांस में कामुक और मोहक आंदोलन शामिल होते हैं जिनका उपयोग स्ट्रिपटेज़ के विपरीत, और बिना, अंडर्रेसिंग तत्वों के साथ किया जा सकता है, जहां शोषण शो का एक अनिवार्य हिस्सा है।
डांस जंप स्टाइल (अंग्रेजी जंप जंप से) तेजी से और बहुत ऊर्जावान इलेक्ट्रॉनिक संगीत के लिए एक आंदोलन है। सभी नृत्य तत्व जंपस्टैला कूदते हैं, और यदि जंपिंगस्टाइल नर्तकियों का एक समूह करता है, तो आंदोलन सिंक्रनाइज़ नहीं होता है। जंपस्टाइल प्रदर्शन का एक महत्वपूर्ण नियम - नर्तकियों को एक दूसरे के बहुत करीब नहीं होना चाहिए, और चाल के प्रदर्शन के दौरान छूना प्रतिबंधित है। जर्मनी, नीदरलैंड और फ्रांस में जंपस्टाइल आज अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय है।
डांस शफल जैज़ आंदोलनों का एक सेट है जो आधुनिक इलेक्ट्रॉनिक संगीत के लिए एक नए तरीके से प्रदर्शन करता है। शफल - आधुनिक नृत्य की ताजा हवा की तरह। वह अपनी नवीनता और विशिष्टता के साथ चिंतित है।
अगर हम गो-गो के बारे में बात करते हैं, तो हमें तुरंत प्रदर्शन के लक्ष्य पर जोर देना चाहिए - गो-गो का नृत्य नृत्य दिशा के रूप में आविष्कार किया गया था जिससे लड़कियों को पुरुषों के उत्साही विचारों को आकर्षित करने में मदद मिलेगी। जाने-जाने की क्रिया बहुत लयबद्ध और सेक्सी है, और नृत्य आवश्यक रूप से कामुक परिधानों द्वारा पूरक है।
आधुनिक नृत्य के कई और निर्देश हैं। और उनका मुख्य लाभ यह है कि विभिन्न शैलियों की गतिविधियों को संयुक्त, संयुक्त, अद्यतन किया जा सकता है। यदि आप दोस्तों के साथ पार्टी में नाच रहे हैं, तो आग लगने वाले संगीत के तहत कई स्ट्रिप-डांस, हिप-हॉप, गो-गो या जूमस्टाइल चालें खेलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें - वे सभी उपयुक्त होंगे।
शुरुआती लोगों के लिए आधुनिक नृत्य के सबक
जो लोग आपको नृत्य करने की ज़रूरत है, उन संस्थानों में असुरक्षित महसूस करते हैं, हम आपको आधुनिक नृत्य के पाठों में भाग लेने की सलाह देते हैं। शुरुआती लोगों के लिए, बहुत सारे आकर्षक प्रस्ताव - स्कूलों और स्टूडियो के समान इंटरनेट पर कुछ भी सीखने का अवसर मिलता है।
आइए गो-गो की शैली में कुछ सरल, लेकिन बहुत प्रभावी बाइंडिंग सीखने का प्रयास करें।
निष्पादन के लिए आगे बढ़ें:
- सीधे रहो, अपने कंधों को फैलाओ, अपने पैरों को एक साथ रखो।
- दाहिने पैर के साथ आगे बढ़ें, फिर घुटने पर घुमाए गए बाएं को उठाएं। जब आप अपने बाएं पैर को उठाने के लिए तैयार होना शुरू करते हैं, तो साथ ही अपनी बाहों को शुरू और स्थानांतरित करें।
- हाथ शीर्ष पर है, सिर उठाओ और देखो।
यह एक काफी सरल आंदोलन है, लेकिन यदि आप इसे शानदार तरीके से करते हैं, तो यह बहुत सेक्सी और आकर्षक होगा। इसे आंदोलनों के एक और गुच्छा द्वारा जारी रखा जा सकता है। अंतिम स्थिति में बने रहने के बाद (अपने दाहिने पैर पर खड़े होने के बाद, अपने बाएं घुटने के झुकाव, शीर्ष पर हाथ), अपने बाएं पैर को पीछे छोड़ दें और एक कदम उठाएं, फिर एक और कदम सही करें। फिर एक सेकंड के लिए रुकें और दाहिने पैर से शुरू होने पर दो त्वरित कदम आगे बढ़ें। फिर, ब्रेक के बिना, अपने दाहिने पैर के साथ तीसरा कदम उठाएं, लेकिन आगे नहीं, बल्कि दाएं तरफ, और चौथा चरण - बाईं ओर बाएं पैर।
इस लिगरेचर को जारी रखें सबसे अप्रत्याशित कामुक आंदोलन हो सकता है। अपने आप के साथ आओ या एक साधारण चाल सीखो - पीछे की सुंदर झुकाव, आंदोलन और कूल्हों के लिए ड्राइंग। बेशक, शब्दों में आधार बहुत समझ में नहीं आता है, यही कारण है कि हम आपको एक वीडियो सबक देते हैं जिससे शुरुआती आसानी से इन आंदोलनों का एक गुच्छा सीखेंगे।
और अब एक और शैली में आधुनिक नृत्य की गतिविधियों को दोहराने का प्रयास करें - हिप-हॉप और आर एंड बी का मिश्रण
हम कंधे जोड़ों के घूर्णन के साथ अपना प्रशिक्षण शुरू करते हैं, और तेज़ी से, तेजी से आंदोलनों को बेहतर बनाते हैं। हाथों को शरीर के चारों ओर लटका नहीं है - उन्हें कमर पर रखें। फिर वे कंधे के घूर्णन के पूरक, थोड़ा आगे बढ़ेंगे। आंदोलन में सुधार करने के लिए आप एक पैर से दूसरी तरफ कदम उठा सकते हैं।
हम आगे बढ़कर प्रशिक्षण जारी रखते हैं, लेकिन हाथों के आंदोलन को बदलते हैं: ये कोहनी पर पीछे की बाहों के साथ स्विंग कर सकते हैं या कैंची आंदोलनों की नकल वैकल्पिक रूप से बाएं और दाएं हो सकते हैं।
आधुनिक नृत्य के इस वीडियो पाठ में मौजूद सभी आंदोलन, आप सुरक्षित रूप से किसी भी डांस फ्लोर पर दोहरा सकते हैं और मेरा विश्वास कर सकते हैं, कोई भी आपको उबाऊ नर्तक नहीं कहेंगे।
बच्चों और किशोरों के लिए आधुनिक नृत्य
आधुनिक नृत्य बच्चों और किशोरों के जीवन में बहुत प्रासंगिक हैं, क्योंकि यह इस उम्र में है कि वे व्यक्ति बनने के रूप में होते हैं। प्रत्येक बच्चा सहकर्मियों के बीच स्टाइलिश दिखने का सपना देखता है, और आधुनिक नृत्य की कला इस में मदद कर सकती है।
लड़कों और लड़कियों दोनों के लिए आधुनिक नृत्य का अभ्यास किया जा सकता है। प्रत्येक बच्चे को ऐसी शैली चुननी चाहिए जो उसके करीब है - बिल्कुल वह जो सबसे ज्यादा आकर्षित करता है और पसंद करता है, जिसे आप अपने दोस्तों के सामने नृत्य करना चाहते हैं। आधुनिक नृत्य वाले वर्ग सकारात्मक रूप से न केवल मनोविश्लेषण को प्रभावित करते हैं, बल्कि किशोरों के शारीरिक विकास को भी प्रभावित करते हैं। बच्चा रीढ़ की हड्डी को मजबूत करता है, सही मुद्रा और लचीलापन बनाता है, मांसपेशियों को पंप करता है, और उन्हें टोन रखता है। शारीरिक फिटनेस को बनाए रखने के लिए हर बच्चे या किशोर को सुबह या शाम में अभ्यास करने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता है, लेकिन किसी भी माता-पिता द्वारा आधुनिक नृत्य के लिए प्यार पैदा करने के लिए।
दुर्भाग्यवश, एक राय है कि आधुनिक नृत्य के प्रदर्शन में आयु सीमाएं होती हैं और इसे केवल 30 वर्ष से कम आयु के लोगों द्वारा या सामान्य रूप से केवल किशोरों द्वारा ही नृत्य किया जा सकता है। लेकिन यह एक गलत राय है। वास्तव में, आधुनिक नृत्य इतना सार्वभौमिक है कि इसे 40 से 50 वर्षों में किया जा सकता है, केवल कोरियोग्राफी की इस दिशा में आत्मा और शरीर से मेल खाना चाहिए। यदि आप पंद्रह नहीं हैं, लेकिन आप दिल में युवा हैं, प्रेम आंदोलन और जंपस्टाइल या हिप-हॉप की नृत्य चाल को दोहराने के लिए शारीरिक प्रशिक्षण है, तो प्रशिक्षण की शुरुआत में देरी न करें! अपने आप से इस विचार को हटाएं कि आधुनिक नृत्य केवल युवाओं को नृत्य कर सकता है और आस-पास के लोगों को विश्वास दिला सकता है।