एक महानगर में जहां अधिकांश दिन एक कार्यालय में काम कर रहा है जिसमें आसन्न जीवनशैली शामिल है, सक्रिय विश्राम न केवल एक आधुनिक व्यक्ति का सुखद शारीरिक और भावनात्मक निर्वहन है, बल्कि स्वास्थ्य को बनाए रखने और टोनस में स्वयं को बनाए रखने के लिए भी आवश्यक हो जाता है। मास्को में सक्रिय छुट्टी कैसे खर्च करें? बड़े शहर के समुद्र तट या कई अवसर?
हर दिन, नियमित कार्य करना, समस्याओं और तनाव का सामना करना, हम इस बात को नजरअंदाज नहीं कर सकते कि हमारी दक्षता कैसे कम हो जाती है, मनोदशा और स्वास्थ्य खराब हो जाता है। हम घर थके हुए, चिड़चिड़ाहट आते हैं, और अक्सर इस वजह से हम टीवी देख रहे हैं और बढ़ती चिंता और तनाव की आत्मा में डूबने के लिए खाना खा रहे हैं, आप समय बिताने के लिए एक और अधिक सकारात्मक और उपयोगी तरीका चुन सकते हैं। सक्रिय विश्राम में कई कक्षाएं शामिल हैं, इसलिए आप निश्चित रूप से अपनी पसंद के लिए कुछ चुन लेंगे। अत्यधिक प्रकार के मनोरंजन हैं, जैसे पैराशूट कूदना, रॉक क्लाइंबिंग, ऑटो- और मोटरसाइकिल दौड़, राफ्टिंग।
लेकिन यदि आप इतनी बेताब डियरविल नहीं हैं और मनोरंजन के कम खतरनाक प्रकार पसंद करते हैं, तो आप रोलर स्केटिंग, बाइकिंग, वॉटर स्कीइंग के लिए जा सकते हैं। और जो लोग ताजा अवकाश पर अपेक्षाकृत शांत आराम पसंद करते हैं, वे सवारी, जॉगिंग, तैराकी और शिकार के सभी नियमों के पालन के साथ काफी सुरक्षित पहुंचेंगे। मछली पकड़ने, टेनिस और गोल्फ भी सक्रिय मनोरंजन के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। यदि आपकी इच्छा है कि एक दोस्ताना और हंसमुख कंपनी द्वारा समर्थित है, तो आप हमेशा सक्रिय मनोरंजन के विकल्प के रूप में पेंटबॉल पर बाहर निकल सकते हैं।
पेंटबॉल आपको नकारात्मक, गर्म करने और सबसे सकारात्मक और उत्कृष्ट मूड प्राप्त करने की अनुमति देता है!
खेल पर्यटन के रूप में इस प्रकार का एक मनोरंजन भी है, जिसमें बदले में बहुत सारे सक्रिय प्रकार के मनोरंजन शामिल हैं, जैसे घुड़सवारी, बाइकिंग, ऑटो-, मोटोटोरिज्म। कई क्लब अब खेल पर्यटन आयोजित करने में अपनी सेवाएं प्रदान करते हैं। यदि आपके पास केवल कुछ दिन शेष हैं, तो आप सप्ताहांत की वृद्धि का चयन कर सकते हैं।
लेकिन आप अपने आप पर खेल पर्यटन आयोजित कर सकते हैं। हां, यहां तक कि अपरिचित स्थानों में शहर, पार्क या उपनगरों के चारों ओर घूमना भी एक तरह का खेल पर्यटन और निश्चित रूप से एक सक्रिय प्रकार का मनोरंजन है। अगर आपके शहर में या शहर के नजदीक तालाब है, तो निश्चित रूप से नौकायन और catamarans की तरह एक सेवा है। आप अकेले और 2-4 लोगों की एक कंपनी में इस प्रकार के मनोरंजन का उपयोग कर सकते हैं। नौकायन एक शारीरिक व्यायाम और प्रकृति की प्रशंसा करने का अवसर है। लेकिन इस तरह का आराम शीतकालीन मौसम के लिए उपयुक्त नहीं है।
मैं सर्दियों में कैसे आराम कर सकता हूं? शीतकालीन सक्रिय मनोरंजन में स्की, स्केट्स, स्नोबोर्ड और यहां तक कि स्लेज भी शामिल हैं। याद रखें, बचपन में आपको कितनी खुशी मिली, बर्फ से ढके पहाड़ों से नीचे स्लेज या बर्फीले कारों पर उड़ना! आप बचपन को क्यों याद नहीं करते हैं, और स्नोबॉल में अपने दोस्तों और प्रियजनों के साथ नहीं खेलते हैं? आप एक बर्फ किले भी बना सकते हैं। और घर के पास एक स्केटिंग रिंक ढूंढना कोई समस्या नहीं है! हाल ही में, यह बाहरी गतिविधि का एक तेजी से लोकप्रिय प्रकार बन गया है। और आपको स्केट्स की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि लगभग सभी रोलर्स उन्हें किराए पर लेते हैं। आम तौर पर, किसी भी आराम, जिसमें कम से कम थोड़ा आंदोलन शामिल होता है और ताजा हवा में अधिमानतः होता है, काफी उपयुक्त है, मुख्य बात यह है कि आप इससे आनंद लेते हैं! हर कोई जानता है कि अभ्यास के साथ, खुशी का एक हार्मोन उत्पन्न होता है - एंडोर्फिन। और हमें जीवन में और क्या चाहिए? उत्कृष्ट मनोदशा, जो आप एक उत्कृष्ट आकृति की दृष्टि से अपनी आंखों के सामने ठीक से बढ़ेंगे, जो आपके सक्रिय विश्राम का परिणाम था! आप समय पर समय व्यतीत करेंगे, न केवल अतुलनीय भावनाओं और आनंद प्राप्त करेंगे, बल्कि जीवंतता और स्वास्थ्य लाभ भी लेंगे! अब आप जानते हैं कि मास्को या हमारे देश के किसी अन्य शहर में सक्रिय छुट्टी कैसे खर्च करें!