क्लब नृत्य - ड्राइव और सकारात्मक ऊर्जा

आधुनिक क्लब नृत्य - यह एक काफी व्यापक अवधारणा है, क्योंकि उनमें कई अलग-अलग दिशाएं शामिल हैं। क्लब नृत्य सक्रिय और हंसमुख लोगों के लिए उपयुक्त हैं, जो ड्राइव और निरंतर आंदोलन पसंद करते हैं। क्लब नृत्य करना, आपको न केवल नैतिक आनंद मिलता है, बल्कि आपके शरीर को भौतिक परिश्रम के अधीन भी करता है, जो आपके स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। क्लब नृत्य में कक्षाएं जिम में पूर्ण प्रशिक्षण की जगह ले सकती हैं। समय के साथ आपका शरीर न केवल अधिक लचीला हो जाता है, बल्कि टॉट, प्लास्टिक भी बन जाता है। आम तौर पर, परिणाम पहले सत्रों से पहले ही ध्यान देने योग्य है - चाल आत्मविश्वास प्रकट होती है, मुद्रा सुंदर और सुंदर हो जाती है।

क्लब नृत्य क्या कहते हैं?

आज चार दर्जन से अधिक नृत्य शैलियों और क्लब नृत्य के निर्देश हैं। यहां उनमें से सबसे लोकप्रिय हैं।

हिप-हॉप (हिप-हॉप) - यह गतिशील लय के लिए नृत्य किया जाता है। इस नृत्य में, चिकनी और प्लास्टिक की गतिविधियों से छोटे और तेज आंदोलनों को व्यवस्थित रूप से पूरक किया जाता है।

आर एंड बी - यह शैली उन लोगों के लिए आदर्श है जो नाइटक्लब के दौरे के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं। आर एंड बी नृत्य एक ही समय में गतिशील और प्लास्टिक है, यह हिप-हॉप और जैज़ जैसे लोकप्रिय रुझानों की गतिविधियों को जोड़ता है।

इलेक्ट्रॉनिक संगीत के लिए हाउस किया जाता है। यह नृत्य तेज और सुपर फास्ट आंदोलनों द्वारा विशेषता है। यह दिशा ट्रान्स के समान है, केवल पहले से ही तेज और तेज गति के अलावा इसके कलाकारों ने विभिन्न चाल-लहरों का प्रदर्शन किया है।

क्लब नृत्य की एक और शैली डिस्को और सेक्सी गो-गो है। इसके निष्पादन का आधार व्यापक व्यापक गति है। गो-गो नृत्य का लक्ष्य जनता का मनोरंजन करना है। कलाकारों के गो-गो समूह के चयन में एक व्यक्ति की कलाकृति एक महत्वपूर्ण बात है। नृत्य आंदोलनों को मुक्ति, सुधार, एक्रोबेटिक्स और प्लास्टिसिटी से भरा जाना चाहिए। गो-गो न केवल मनोरंजन करने के लिए, बल्कि छेड़छाड़ करने के लिए भी डिज़ाइन किया गया है। वैसे, इस शैली में जैज़, बैले, ओरिएंटल और लैटिन अमेरिकी नृत्य की नृत्य चाल शामिल है।

सूचीबद्ध शैलियों के अलावा, क्लब नृत्य के कई अन्य क्षेत्र हैं, उदाहरण के लिए, टेक्टोनिक्स, लैटिन, जैज़, प्लास्टिक स्ट्रिप और अन्य। प्रत्येक शैली आपके ध्यान के योग्य है - यह केवल आपकी इच्छाओं पर निर्णय लेने के लिए बनी हुई है।

लोगों के लिए शिक्षण क्लब नृत्य

बहुत से लोग डिस्को के साथ शोर पार्टियों को पसंद नहीं करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे नृत्य नहीं कर सकते हैं। इस मामले में, आप शर्मिंदा न होने की सलाह दे सकते हैं, और लोगों के लिए क्लब नृत्य के सबक सीखने का अवसर ले सकते हैं। कक्षाओं के बस कुछ हफ्तों - और आप डांस फ्लोर पर अपनी क्षमताओं पर विश्वास हासिल करेंगे।

सबसे पहले, हिप-हॉप पर ध्यान दें - यह प्रदर्शन करना काफी आसान है, और किसी भी क्रम में मूल आंदोलनों को एक-दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है।

हिप-हॉप का मुख्य लाभ प्रदर्शन और आंदोलनों की तकनीक के लिए सख्त आवश्यकताओं की कमी है। यह वास्तव में एक आधुनिक आदमी की जरूरत है, बस नई तकनीक सीखना शुरू कर दिया। आप चिंता किए बिना नृत्य कर सकते हैं कि आप गलती करेंगे, अपना पैर वहां नहीं रखेंगे या मोड़ पूरा नहीं कर पाएंगे। हिप-हॉप नृत्य किया जाना चाहिए, पूरी तरह से संगीत के लिए आत्मसमर्पण कर दिया गया है और यह सुनकर कि शरीर किसी विशेष पल में क्या चाहता है: कूदो, स्पिन करें, हमले करें - हिप-हॉप पूरी आजादी देता है।

हिप-हॉप में दो बुनियादी आंदोलन हैं - यह कच और कदम है। सीखना शुरू करने के लिए हिप-हॉप इन मूल बातें सीखने से ठीक है।

तो, आइए प्रशिक्षण शुरू करें और गुणवत्ता का प्रदर्शन करें: पैरों को अर्ध-झुकाव स्थिति में कंधों की चौड़ाई पर सेट किया जाता है। अब हम उन्हें पूरी तरह से unbend और अर्ध-झुकाव स्थिति में वापस आते हैं। हाथों और कंधों के बारे में मत भूलना - उन्हें इस समय मोड़ों में झुकाव करना चाहिए, फिर बाईं ओर, फिर दाईं ओर।

अब दूसरा मूल आंदोलन करें: दाईं ओर दाहिने पैर को सेट करें ताकि सॉक बाहर की ओर देख सके। अब इसे मोड़ें और अपने शरीर के वजन को इसमें स्थानांतरित करें। शरीर को बाईं ओर मुड़ें और बाएं पैर को झुकाएं, और दाएं तरफ, अपने पैर की अंगुली पर खड़े हो जाओ। फिर दाहिनी घुटने को कम करें और पूरे शरीर को एक चाप के साथ आर्क करें। उसी समय, अपने हाथ से फर्श को छूने की कोशिश करें। वांछित परिणाम प्राप्त होने तक आंदोलन दोहराएं।

लड़कियों के लिए क्लब नृत्य के वीडियो सबक

प्रत्येक लड़की डांस फ्लोर पर चमकने का सपना देखती है। आग्रहक और खुले आंदोलन तुरंत पुरुषों के दिखने को आकर्षित करते हैं। लेकिन हर कोई स्वाभाविक रूप से लय और plasticity की एक अद्भुत भावना के साथ प्रतिभाशाली नहीं है। इस मामले में, हम आपको लड़कियों के लिए विशेष प्रशिक्षण में भाग लेने या क्लब नृत्य पाठ देखने की सलाह देते हैं।

यदि आप नृत्य की मदद से विपरीत लिंग का ध्यान आकर्षित करना सीखना चाहते हैं, तो गो-गो की शैली पर ध्यान दें - यह नृत्य आपको मुक्त होने की अनुमति देगा। वह किसी नर्तक के प्रदर्शन में सेक्सी दिखता है - लंबा या छोटा, पतला या शानदार रूपों के साथ।

आइए महत्वपूर्ण गो-गो आंदोलनों की पुनरावृत्ति शुरू करें, और सबसे पहले हम चरणों का पहला समूह करेंगे, जिसके बिना पूरी तरह से इस शैली की कल्पना करना बहुत मुश्किल है। इन चरणों को नाइट क्लब में नृत्य या मंच पर प्रदर्शन करते समय किया जा सकता है।

शुरुआती स्थिति खड़े हो जाओ: पैर को एक-दूसरे से 5-7 सेमी की दूरी पर रखें। अब हम आगे बढ़ते हैं, विपरीत पैर की दिशा में थोड़ा पैर की अंगुली - कल्पना करें कि आप लाइन के साथ चल रहे हैं, लेकिन अपने पैर को लाइन पर नहीं, बल्कि इसके लिए रखें। इसलिए हम दाहिने पैर से शुरू करते हुए दो कदम आगे बढ़ाते हैं। हम एक ही दाहिने पैर के साथ तीसरा कदम बनाते हैं, लेकिन हम पहले से ही अलग हो रहे हैं। कोहनी में इस मोड़ पर हाथ और कमर पर डाल दिया।

यह गो-गो आंदोलन कंधों के आसान घूर्णन से जटिल हो सकता है, अंत में आपके हाथों से फर्श के स्पर्श के साथ एक ढलान जोड़ना। यह नृत्य तत्व सेक्सी और सुंदर दिखता है, खासकर यदि लड़की के पास लंबे, ढीले बाल हैं, लेकिन यह काफी आसान है।

क्लब नृत्य में अपने हाथ ले जाएं

अपने हाथों को घुमाने के बिना क्लब नृत्य कल्पना करना मुश्किल है। उनके कुछ बुनियादी आंदोलन हाथों के घूर्णन पर आधारित होते हैं - उदाहरण के लिए, एक ही हिप-हॉप, जिसमें स्विंग के दौरान, नर्तक बस पैर से पैर तक चलता है, जबकि कोहनी में आधा बाएं हाथ विशिष्ट माही करते हैं। यह ये माही है जो नृत्य की ताल को प्रतिबिंबित करती है।

यदि आप बस क्लब नृत्य करने के लिए शुरू कर रहे हैं, लेकिन पहले से ही पार्टी में सीखने वाले कौशल को लागू करना चाहते हैं, तो एक ही समय में हाथों और पैरों की गतिविधियों से निपटना मुश्किल हो सकता है। आत्मविश्वास महसूस करने के लिए, अपने संगीत को पूरी तरह से दें - पैरों और हाथों को वैकल्पिक रूप से आंदोलनों को निष्पादित करने दें, और किसी बिंदु पर एक दूसरे के पूरक हों। तो आपका नृत्य प्राकृतिक लगेगा।

क्लब नृत्य सीखना संभव है और प्रत्येक आधुनिक व्यक्ति के लिए यह आवश्यक है। बुनियादी कौशल आपको किसी भी उत्सव में कंपनी में आत्मविश्वास महसूस करने की अनुमति देगा, क्योंकि संगीत के बिना कोई छुट्टी नहीं कर सकती है।

आप हमारे विषयगत लेख में आधुनिक नृत्य की अन्य शैलियों से परिचित हो सकते हैं।