इसकी आसानी के कारण, हमारे पेट से तरल भोजन आसानी से पचा जाता है, क्योंकि ब्लेंडर और juicer ने इसके लिए सबसे कठिन काम किया है। उत्साहित, आप नवीनीकृत शक्ति के साथ काम या अध्ययन कर सकते हैं। तरल भोजन से आप सो नहीं जाएंगे। सुखद विचारों से आप का दौरा किया जाएगा कि आप सही और स्वस्थ भोजन खा रहे हैं। खुद पर गर्व करने का कारण है!
तरल भोजन के लिए कोई भी पीने वाला योगहर्ट होता है जो हमारे शरीर को लाभ नहीं पहुंचाता है (यह पूर्ण स्टेबलाइजर्स, रंगों और स्वाद बढ़ाने वालों की संरचना को पढ़ने योग्य है)। खरीदे गए उत्पाद की संरचना को ध्यान से पढ़ें। इसमें केवल प्राकृतिक अवयव होना चाहिए।
ताजा निचोड़ा हुआ रस भी आपके लिए हानिकारक हो सकता है अगर यह आनुवांशिक रूप से संशोधित फल या एक सब्जी से बना है जो प्रस्तुति और एक सुंदर रंग देने के लिए कीटनाशकों और रासायनिक additives के साथ fertilizing द्वारा उगाया गया है। नाइट्रेट्स, सिंथेटिक तत्व जो फल और सब्जियों से हमारे शरीर में आते हैं, हमेशा के लिए इसमें रहते हैं।
तरल भोजन तरल भोजन एक कार्बनिक कॉकटेल है। उनकी तैयारी के लिए केवल प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग किया जाता है जो कि रसायन शास्त्र के संपर्क में नहीं आये हैं। आप किसी कॉकटेल को गठबंधन और बना सकते हैं: गाजर और अजवाइन, ब्लैकबेरी और स्ट्रॉबेरी, अजमोद और ककड़ी, केला और रास्पबेरी। अपनी कल्पना को उजागर करें और तरल भोजन के लिए अपने स्वयं के नुस्खा के साथ आओ!
तरल भोजन का एकमात्र कमी महंगा है। स्वच्छ और प्राकृतिक कार्बनिक उत्पाद कृत्रिम लोगों की तुलना में अधिक महंगी हैं। तो, एक कार्बनिक केले से तरल भोजन का एक गिलास सामान्य केले से तीन गुना अधिक खर्च होगा।
विभिन्न तरल खाद्य कॉकटेल के निर्माण पर, पेशेवर पोषण विशेषज्ञ काम करते हैं। पेरिस में सबसे बड़ा कैफे Smoothie समय है, जहां वे "तरल भोजन" की सेवा करते हैं। इसमें फ्रेंच राष्ट्रीय टेनिस टीम के मुख्य डॉक्टर-पोषण विशेषज्ञ काम करते हैं। वह सावधानीपूर्वक उपयोगी कॉकटेल की तैयारी को नियंत्रित करता है।
पेरिस में एक बहुत अच्छी जगह में एक और लुड बार है, जहां आगंतुकों को तरल भोजन के विभिन्न विकल्पों की पेशकश की जाएगी। संस्थान स्टॉक एक्सचेंज के बगल में स्थित है, जहां सभी संभावित ग्राहक काम करते हैं: ब्रोकर, दलाल जिनके पास सामान्य रूप से खाने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है। कैफे के मालिक लुड समझते हैं कि उनके ग्राहकों के घबराहट के काम के लिए आहार कॉकटेल फिट नहीं होते हैं, इसलिए मेनू एक अलग और उपयोगी तरल भोजन प्रस्तुत करता है जो हर किसी को संतृप्त और ऊर्जा प्रदान कर सकता है।
आप घर पर तरल भोजन तैयार कर सकते हैं। स्वादिष्ट और स्वस्थ तरल भोजन बनाने के लिए यहां कुछ व्यंजन हैं। एवोकैडो, सेब का रस और अंकुरित गेहूं, एक ब्लेंडर में जमीन आपको तृप्त करेगी और पूरे दिन ऊर्जा देगी। केले, स्ट्रॉबेरी और थोड़ा दूध आपको कड़ी मेहनत के दिन खुद को खुश करने की अनुमति देगा।
स्वस्थ और स्वस्थ भोजन के लिए भी अंकुरित अनाज हैं। शरीर को साफ करने के लिए अपने आहार में सब्जी भोजन जोड़ें और उपयोगी माइक्रोलेमेंट्स, विटामिन और खनिजों के साथ इसे संतृप्त करें। पौधे के खाद्य पदार्थों में, बहुत सारे प्रोटीन तत्व होते हैं, जिन्हें हम आम तौर पर मांस से प्राप्त करते हैं।
अंकुरित अनाज का नियमित उपयोग पुरानी बीमारियों के विकास को रोक सकता है। मूली, चावल, गेहूं, सोया, जौ आप एक साधारण रूप में, और विभिन्न व्यंजनों के अलावा, दोनों खा सकते हैं।
हमारे शरीर और विदेशी उत्पादों के लिए कम उपयोगी नहीं: काली मिर्च, दालचीनी, हल्दी, दौनी, तारगोन, धनिया, वर्मवुड, जीरा, अदरक, करी। मसालों में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकते हैं, कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, और आमतौर पर शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।