एक आधुनिक महिला के जीवन में अवसाद

विचार सकारात्मक हैं! मुसीबत को भूल जाओ! सभी बीमारियां - गलत दृष्टिकोण से जीवन तक, सभी गलतियों - आधुनिक महिलाओं के जीवन में अवसाद। आप बेहतर हकदार हैं! सभी सपने सच हो जाएंगे! चक्र और योग से ग्रस्त न केवल पुराने वालरस महिलाओं का तर्क है कि विचार सामग्री है; अब यह ठोस व्यापारियों के लिए भी स्पष्ट प्रतीत होता है। और कभी-कभी यह झूठा, निर्मित सकारात्मकवाद से कितना बीमार होता है!

मांग पर मुस्कुराओ

ओह, चलो, चलते हैं! नाक के ऊपर! आप जीवन में सभी उत्कृष्ट या अलग हैं: काम है, अपार्टमेंट, स्वास्थ्य! हां, नीपर को अपनी जगह लेने के लिए एक कतार है। उसके दोस्त की हंसमुख सलाह सिर्फ अर्थहीन नहीं थी - उसने कुछ सादा, शायद, मेरे रिश्तेदार वित्तीय कल्याण के लिए एक छिपी ईर्ष्या दी, या अंत में मुझे जो योग्यता मिली, उसके बारे में गुप्त खुशी भी दी। यह सब केवल मेरे संदेह हैं, लेकिन तब से मैंने उसे अब फोन नहीं किया है - क्योंकि वह एकमात्र करीबी व्यक्ति नहीं है। अगर थूकने और आराम करने की सलाह ईमानदार थी, तो इसका मतलब है कि एक ट्यूब के माध्यम से ग्लूकोज खिलाया गया व्यक्ति के लिए सुखद भूख की इच्छा में इसका अर्थ है।

एक आधुनिक श्रृंखला के एक और उदाहरण शायद एक आधुनिक महिला के जीवन में अवसाद के लिए और भी अधिक रोगजनक है।

स्लाव संस्कृति में एक कठिन विशेषता है: उदासी और खुशी में हम मांग करते हैं कि अन्य हमारी भावनाओं को साझा करें। और ट्रॉलीबस में राजनीति के बारे में भावुक बहस, और शराबी सोबिंग, और उन लोगों के प्रति संदिग्ध दृष्टिकोण जो आम तालिका में नहीं पीते हैं - यह सब किसी और की पहचान का सम्मान करने में अक्षमता से। लेकिन पिछले 15 वर्षों में, एक पश्चिमी यूरोपीय नवाचार - एक सकारात्मक मनोविज्ञान - इस सांस्कृतिक घटना पर अतिसंवेदनशील रहा है। मिश्रण वास्तव में विस्फोटक साबित हुआ।

दो मामले इतिहास

"मैं सबसे आकर्षक और आकर्षक हूं," मुरावेवा की भयानक नायिका, उसके मनोविज्ञान मित्र के कठोर व्यवहार के बाद कहती है। जोर से दोहराए गए "सकारात्मक प्रतिज्ञान" (बयान) सकारात्मक मनोविज्ञान के मुख्य तरीकों में से एक है। "मैं सफल हो जाऊंगा"; "मैं अधिक आत्मविश्वास बन रहा हूं"; "मैं बेहतर और बेहतर महसूस करता हूं" ... फ्रांसीसी चिकित्सक एमिल कु ने 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में आधुनिक महिला और उसके मरीजों के जीवन में अवसाद के दौरान स्वास्थ्य और मनोदशा का आविष्कार किया, लेकिन तब से उनके विचार विकसित किए गए और पुष्टि की गई विभिन्न लेखकों द्वारा सैकड़ों पुस्तकों में: लुईस हे, लिज़ बर्बो, मिर्जाकारिमा नोरबेकोवा, वैलेरी सिनलिकोव, नतालिया प्रवीडिना, अलेक्जेंडर सिवियाश। उनमें से सभी शिक्षा और जीवन के अनुभव के विभिन्न स्तरों के साथ बहुत अलग हैं, लेकिन वे एक बात पर सहमत हैं: उनके कामों में दुनिया एक विशाल दुकान के रूप में दिखाई देती है जिसमें प्रत्येक व्यक्ति प्यार, स्वास्थ्य, धन, प्रसिद्धि, एक नए मोबाइल फोन, विशालता में अपनी ज़रूरत को पूरा कर सकता है कैनरी में एक हवेली और छुट्टी। ब्रह्मांड को आपके अनुरोध को स्पष्ट रूप से तैयार करने के लिए पर्याप्त है, और यह जवाब देगा। "आप क्या सोचते हैं और विश्वास करते हैं, यह आपके लिए सच होगा। आपके विचार आपके जीवन को बनाते हैं। यह आसान है! "लुईस हे exclaims। आधिकारिक जीवनी के अनुसार, वह खुद ही छह महीने में कैंसर से ठीक हो गई थी, केवल एक आहार, एक्यूपंक्चर, और सबसे महत्वपूर्ण, सकारात्मक आत्म-सुझाव, या पुष्टि का उपयोग कर। हालांकि, कोई भी कैंसर से इस तरह के उपचार की प्रभावशीलता की पुष्टि नहीं करेगा। ट्यूमर विकसित होने या यहां तक ​​कि "अवशोषित" होने पर चिकित्सकों को बहुत से मामलों को पता है। इसे "अस्पष्ट छूट" कहा जाता है। यदि सभी चंगा लोग लुईस हे के तरीके से कार्य करते हैं, तो यह पहले से ही दुनिया के लिए जाना जाता है, और उन्हें नोबेल पुरस्कार से सम्मानित किया जाएगा। लेकिन - हां। सब कुछ बहुत जटिल है। यह अस्वीकार नहीं किया जा सकता है कि कैंसर प्रकृति में मनोवैज्ञानिक है, और यह काफी संभव है कि रोगी की आशावाद वास्तव में चमत्कार करता है। आदेश के अनुसार केवल आशावादी बनना असंभव है।

एक आधुनिक महिला के जीवन में अवसाद के साथ मनोवैज्ञानिक स्वस्थ और परिपक्व व्यक्तित्व का एक महत्वपूर्ण संकेत निराशाजनक भावनाओं का अनुभव करने, निराशा के बिना और अवसाद में गिरने की क्षमता है। लेकिन दुर्भाग्यवश, यह क्षमता ऑटो-सुझाव की सहायता से विकसित नहीं होती है। यह सकारात्मक मनोविज्ञान में प्रकट होने की तुलना में एक और अधिक जटिल प्रक्रिया है, और शब्द इसे बनाने के बजाय आंतरिक स्थिति को प्रतिबिंबित करते हैं। बेशक, अच्छा मनोदशा महत्वपूर्ण है। फुटबॉल खिलाड़ी प्रतियोगिता से पहले जीतने के लिए तैयार हैं, खुद को एक विजयी सेटअप दे रहे हैं। लेकिन हम अक्सर देखते हैं कि यह काम नहीं करता है, और "दुश्मन को अलग करने" के वादे सफलता की गारंटी नहीं देते हैं। और सकारात्मक सिद्धांत इस भ्रम को देते हैं कि दुनिया में सब कुछ एक सर्वव्यापी तरीके से नियंत्रित किया जा सकता है, और यह वास्तविक स्थिति का इतना वर्णन नहीं करता है क्योंकि बेहोश भय और चिंताओं को दर्शाता है।

प्रसन्नता के उन्माद

सकारात्मक मनोविज्ञान अक्सर उन लोगों को आकर्षित करता है जिनके जीवन में गंभीर समस्याएं होती हैं। उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य या पैसे के साथ। वित्तीय सफलता की तीव्र उपलब्धि के वादे पर, एक बहु स्तरीय विपणन योजना बनाई गई है। आम बैठकों में, बिक्री एजेंट एक-दूसरे को बताते हैं कि उन्होंने उन योजनाओं को कैसे पूरा किया जो अवास्तविक लगते थे; साल के लिए उन्होंने अपने सपनों के लिए घर कमाया; अपने उत्पादों के उपयोग से ही उन्होंने अपने गंजे पैच पर बाल उगाए हैं, उनके पास एलर्जी, इत्यादि हैं, और इसी तरह। वे भजन गाते हैं, शब्दों को चिल्लाते हैं - वही सकारात्मक पुष्टि। परिणाम ट्रान्स की समानता, या मनोचिकित्सा खुशी में हजारों लोगों का परिचय है। "मनोचिकित्सा में, निदान ज्ञात है - मैनिक-अवसादग्रस्त मनोविज्ञान। अवसादग्रस्त अवस्था को इस भावना से विशेषता है कि कोई भविष्य नहीं है, मैनीक - एक भावना है कि कोई अतीत नहीं है, सबकुछ आगे है, सब कुछ संभव है। इस स्थिति में, एक व्यक्ति अनिश्चित, उत्साही, सो नहीं सकता, खा नहीं सकता ... लेकिन जल्दी या बाद में संसाधन समाप्त हो गया है, और अवसाद, तंत्रिका टूटने, somatic रोग शुरू होता है। वाणिज्यिक एजेंटों की मनियाक स्थिति उनके वरिष्ठों के लिए फायदेमंद है, इसलिए इसे लगातार बनाए रखा जाता है - किताबों, कॉर्पोरेट नियमों, बैठकों, सम्मेलनों की सहायता से।

नेताओं का कार्य नीचे आग लगाना और मुनाफा इकट्ठा करना है।

वित्तीय सफलता प्राप्त करने के लिए सकारात्मक मनोविज्ञान को आकर्षित करने का एक और उदाहरण: "आप गरीब हैं, क्योंकि आप खुद को यह विश्वास करने की अनुमति नहीं देते कि आप अधिक योग्य हैं। मान लीजिए कि कहीं आपके लिए इरादा 10 हजार डॉलर का वेतन है - और फिर आप निश्चित रूप से इसे प्राप्त करेंगे। " एक समान बयान दर्जनों पुस्तकों में निहित है जैसे शीर्षक "कैसे बनें करोड़पति बनें, विशेष रूप से तनाव नहीं।"

इस तरह के आत्मविश्वास को प्रेरित करने के लिए आधुनिक महिला के जीवन में अवसाद के दौरान लगभग असंभव है। इसके विपरीत, विपरीत प्रभाव संभव है: एक जानबूझकर अवास्तविक लक्ष्य को आत्म-सम्मान खराब कर देता है। "अगर मुझे लायक होने से पांच गुना कम मिलता है, तो मैं त्रुटिपूर्ण हूं, और जब तक मैं इसे प्राप्त नहीं कर लेता तब तक मैं खुद को पसंद नहीं करूंगा। और अगर मुझे यह नहीं मिलता है, तो मैं एक कड़वी निराशा के लिए हूं। मेरे अभ्यास से एक कहानी यहाँ है। क्लाइंट, एक जवान औरत ने एक बार फैसला किया कि वह जल्दी से कुछ पैसे कमाने और व्यवसाय बनाने की इच्छा रखती है। पैसे कमाने के लिए कैसे? वेश्यावृत्ति। उसने गणना की कि तीन सालों में वह सही पूंजी को एक साथ रखेगी, और फिर सबकुछ भूल जाएगी, विवाह करेगी और एक नया जीवन शुरू करेगी। सामान्य सकारात्मक सोच: भविष्य बादलहीन है, विवाह और बच्चे हैं, और आने वाले वर्षों में मैं नहीं हूं, यह मेरा जीवन नहीं है, जो आप चाहते हैं उसे हासिल करने का एक तरीका है। उसने ऐसा किया, उसने अर्जित सभी धन का निवेश किया - और जला दिया, और उसे अभी भी बहुत कुछ करना पड़ा। और आपको कैसा लगता है उसने किया? मैंने एक बार फिर अपने शिल्प में लौटने का फैसला किया। और फिर सब ठीक हो जाएगा ... लेकिन तथ्य यह है कि जीवन के छाया पक्ष सबसे अयोग्य क्षण में जमा और गोली मारते हैं। उदाहरण के लिए, एक शुभचिंतक है जो अपने पति को सबकुछ बताएगा। और पूर्व वेश्या खुद ही वही व्यक्ति नहीं है जो वह पहले थी। अपरिवर्तनीय व्यक्तित्व परिवर्तन होते हैं। "

सामान्य से विशिष्ट तक

सकारात्मक मनोविज्ञान का एक महत्वपूर्ण घटक विज़ुअलाइजेशन है, वांछित के लिए एक "ऑर्डर", जिसे ब्रह्मांड को तुरंत आपको पहुंचाया जाना चाहिए। कभी-कभी "ऑर्डर" निष्पादित किया जाता है, अन्यथा ऊपर उल्लिखित लेखकों के पास कुछ भी लिखना नहीं होगा। लेकिन किताबें यह नहीं कहती कि कितने आदेश निष्पादित नहीं किए जाते हैं।

सफलता का रहस्य कार्य की कंकड़ और नासमझ में नहीं है, बल्कि इसके विपरीत - अधिकतम खुलेपन में। यदि आप अपने आप से कहते हैं: छुट्टी पर, मैं रात को दक्षिणी आकाश के नीचे एक द्वीप पर बिताना चाहता हूं, समुद्र के किनारे झूठ बोल रहा हूं, मेरे दाहिने ओर तीन हथेली के पेड़ थे, और बाईं ओर एक चट्टान पांच मीटर ऊंची थी, इस इच्छा को कभी पूरा नहीं किया जाएगा - पृथ्वी पर जगह बिल्कुल नहीं हो सकती है। यदि आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं तो यह एक अलग मामला है: मैं एक छुट्टी दिलचस्प बिताना चाहता हूं, जैसा कि मैंने कभी नहीं किया; मुझे साहस चाहिए! यह फॉर्मूलेशन शरीर को एक निश्चित तरीके से ट्यून करने के लिए मजबूर करता है: हम अनजाने में अवसरों पर ध्यान देना शुरू करते हैं जिन्हें हमने पहले नहीं देखा था।

प्रसिद्ध कीव कलाकार नतालिया इस्पुवा ने 1 99 8 में एक अपार्टमेंट खरीदने के लिए फैसला किया और उसने जो सपना देखा वह पाया। उस समय कीमतें भारी गिर गईं, लेकिन उनके 15 हजार डॉलर के लिए एक बड़ी राशि थी। तब वह, सभी प्रकार के गूढ़तावाद के प्रशंसक, ब्रह्मांड में अपने पैसे भेजने के अनुरोध के साथ बदल गई। कलाकार याद करते हैं, "मैंने आदेश प्राप्त करना शुरू किया, मैंने जल्दी ही पांच हजार अर्जित किए, और गायब राशि मुझे बेटे ने दी," यह सुनिश्चित करता है कि यह ब्रह्मांड की "प्रतिक्रिया" थी। वास्तव में, यह एक आदर्श उदाहरण है कि अवसरों की खोज कैसे चल रही थी। जाहिर है, पहले नतालिया ने अतिरिक्त काम करने से इंकार कर दिया, और उसका बेटा अनुरोधों के साथ बोझ नहीं लेना चाहता था। लेकिन एक अपार्टमेंट खरीदने की इच्छा इतनी महान थी कि उसने उसे समझौता करने के लिए मजबूर कर दिया - और नतीजतन वह जो चाहती थी उसे मिला।

"सकारात्मक सोच" में उनकी धारणा ने किसी को भी चोट नहीं पहुंचाई है। Isupova हमेशा एक बहुत ही आशावादी, जीवन-प्रेमपूर्ण और लचीला व्यक्ति रहा है, और "स्वयं सहायता" श्रृंखला से किताबें केवल जीवन की स्थिति की शुद्धता के बारे में आश्वस्त हैं। लेकिन इस तथ्य का तथ्य यह है कि सकारात्मक मनोविज्ञान अक्सर उन लोगों द्वारा उठाया जाता है जिनके साथ "मैं" समस्याएं होती हैं!

मेरे एक दोस्त ने एक दर्दनाक तलाक का अनुभव किया। वह दर्दनाक रूप से दोगुना था क्योंकि उसके माता-पिता एक खुश शादी में बहुत सफल लोग रहते हैं, और बेटी ने हमेशा अपनी अपेक्षाओं को पूरा करने की कोशिश की है, सब कुछ में "चैंपियन" बनने के लिए। तलाक के बाद, वह कॉस्मेटिक कंपनियों में से एक का बिक्री प्रतिनिधि बन गई। इस फर्म में एक कर्मचारी मनोवैज्ञानिक था जिसने महिलाओं को दुनिया का सकारात्मक दृष्टिकोण सिखाया और समझाया कि यदि सिलीया टिंट करने के लिए और क्रीम लगाने का तरीका है, तो जीवन में सुधार होगा। मेरे दोस्त ने यह सब किया, वास्तव में बेहतर महसूस करना शुरू कर दिया और देखो, उसने खुद पर विश्वास किया और दूसरी बार शादी की। लेकिन जल्द ही नई शादी में पिछले एक जैसी समस्याएं थीं। यह स्वाभाविक है - आखिरकार, आत्मनिर्भर आशावाद और विश्वास कि सब कुछ संभव है - केवल एक मेक-अप जो भावनात्मक अशांति को छुपाता है। यदि आपके पास बीमार यकृत है, तो निश्चित रूप से नींव एक खराब रंग छुपाएगी, लेकिन इसके अंदर क्षय की प्रक्रिया होगी!

पृथ्वी पर जाओ

तो, सकारात्मक मनोविज्ञान - pshik, धोखाधड़ी, बदनामी? बिलकुल नहीं यह सिर्फ इसे लागू करने का तरीका है। चूंकि सदियों से हमारे समाज में यह निर्णय लिया गया है कि वह ईश्वर, सरकार, राज्य, आसपास के लोगों को जिम्मेदारी बदलने का फैसला कर रहा है, फिर सकारात्मक मनोविज्ञान के प्रशंसकों ने एग्रीर्स, स्वर्गदूतों, ब्रह्मांड के लिए अपने जीवन की ज़िम्मेदारी देने का प्रयास किया है। अमेरिकी समाज में, जहां मनोविज्ञान की यह दिशा पैदा हुई थी, लोगों को अपने लिए जिम्मेदारी लेने के लिए उपयोग किया जाता है, इसलिए उनका सकारात्मक दृष्टिकोण लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए वास्तविक प्रयासों में बदल जाता है। एक साधारण प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें: यदि आपका वेतन बढ़ता है तो क्या संभव होगा? आपकी इच्छाएं और सपने क्या असली हैं? उन्हें प्राप्त करने के लिए आप क्या प्रयास करते हैं? ऐसा लगता है - एक नज़र। लेकिन उच्च आय के विचार से सोना एक बात है, लेकिन इस विचार के साथ कि आज आपने अपने सपने के लिए सबकुछ किया था - यह एक और है। और दूसरे में सकारात्मक बहुत अधिक है।

मैं आपको स्वर्ग से पृथ्वी पर उतरने और चारों ओर देखने के लिए आमंत्रित करता हूं । आप बिखरी उम्मीदों, त्याग किए सपने, इच्छाओं को आधा रास्ते छोड़ देंगे, और निश्चित रूप से, घातक परिस्थितियों और दुर्बल बाधाओं को देखेंगे जो लोग लक्ष्य के रास्ते पर आते हैं। हां, जीवन हमारे पूर्ण नियंत्रण में नहीं है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम इसे कितना चाहते हैं। यदि आप भगवान को हंसना चाहते हैं, तो उसे अपनी योजनाओं के बारे में बताएं। तो क्या यह लक्ष्य निर्धारित करने के लायक है, अगर हमारे हाथों में नहीं, तो सबकुछ व्यर्थ हो सकता है? हाँ! मैं आपको साहसी होने और अपनी इच्छाओं को गंभीरता से लेने के लिए आमंत्रित करता हूं, और फिर उन्हें अपने जीवन को उनके कार्यान्वयन और उपलब्धि पर खर्च करने के लिए लक्ष्यों में बदल देता हूं। जीवन की कला एक अच्छी रेखा पर रहने की क्षमता है, जहां मानव आकांक्षाएं और जो कुछ भी हमें जीवन भेजता है उसे स्वीकार करने की इच्छा संयुक्त होती है। इस संतुलन को ढूँढना, और जीवन में सबकुछ सही करने के लिए एक हिंसक इच्छा नहीं, दुनिया के साथ हल्कापन और सामंजस्यपूर्ण संबंधों का रहस्य है।