जो भी महिला करती है, वह खाना बनाती है, अपने बच्चों को शिक्षित करती है, एक त्रैमासिक रिपोर्ट करता है, किसी भी मामले में रचनात्मकता का एक तत्व होना चाहिए। और विशेष रूप से अगर यह सेक्स के बारे में है। केवल जब एक महिला बनाने शुरू होती है, वह देवी बन जाती है।
इस बीच, आधुनिक महिलाओं ने आधुनिक महिलाओं के लिए गुणवत्ता अभ्यास प्रणाली में शामिल होने के लिए, अपनी प्रकृति को उदारता से पुरस्कृत किया गया है: यौन ऊर्जा, रचनात्मकता और सूक्ष्म अंतर्ज्ञान के अंदर गहरे ड्राइविंग, पुरुषों के कार्यों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा लिया है।
हमारे सलाहकार महिलाओं के लिए तीन सबसे महत्वपूर्ण ऊर्जा केंद्रों को बहाल करने के लिए 21-दिवसीय पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं: गर्भाशय (यौन ऊर्जा का स्रोत), गले (रचनात्मकता केंद्र) और आध्यात्मिक आंख (अंतर्ज्ञान के लिए जिम्मेदार)।
सत्र के अंत तक, एक आधुनिक महिला के लिए अभ्यास की प्रणाली न केवल मजबूत और नि: शुल्क महसूस करेगी, बल्कि आप शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों ही अपने शरीर को अनावश्यक से छुटकारा पायेंगे।
एक आधुनिक महिला के लिए अभ्यास की प्रणाली हर किसी के लिए उपयुक्त है, और बढ़ते चंद्रमा पर शुरू करने की सिफारिश की जाती है। यह वांछनीय है कि वर्ग कुल एकांत में आयोजित किए गए थे। अंतरिक्ष में सभी चार तत्व मौजूद होना चाहिए: एक हल्की सफेद मोमबत्ती (आग), एक सुगंधित छड़ी या अरोमालंप (वायु), एक गिलास पानी और किसी भी पत्थरों (पृथ्वी)। एक आधुनिक महिला के लिए प्रत्येक व्यायाम प्रणाली 5-10 मिनट के लिए किया जाना चाहिए। आप संगीत रिकॉर्ड कर सकते हैं। गहन अभ्यास के लिए, सक्रिय संगीत उपयुक्त है, स्थिर मुद्रा के लिए कोमल धुन (प्रकृति की आवाज़) चुनें। रचनाएं आपके विवेकाधिकार पर वैकल्पिक हो सकती हैं।
व्यायाम ट्यूनिंग और विज़ुअलाइज़ेशन
अभ्यास शुरू करने से पहले, आपको शरीर की सही स्थिति लेनी चाहिए और भावनात्मक रूप से ट्यून किया जाना चाहिए। गलीचा, नितंबों को थोड़ा सा तरफ बैठो (कि गुदा फर्श पर लंबवत था)। पैर कमल / आधा कमल के रूप में झुकते हैं। पीठ और गर्दन सीधे होना चाहिए। अपनी आंखें और यहां तक कि अपनी सांस लेने बंद करो। मुर्गी के साथ एक लकड़ी के स्तूप की छवि में गर्भाशय को visualize। कल्पना करें कि यह किस रंग का है, क्या तरल भरा हुआ है: साफ या स्थिर। तो आप अपनी कामुकता की स्थिति देखेंगे।
व्यायाम रोटेशन हारा
उसकी आंखें बंद हैं, उसके हाथ उसके घुटनों को समझने के लिए अपने हाथों के सामने अपने हाथ पकड़ रहे हैं। उस छोटी श्रोणि के बाईं तरफ जाने के लिए शुरू करें, जैसे कि एक हूला-हूप (या मोर्टार में खनन "के लिए एक मुर्गी को अनटविस्ट करना। सिर हिलता नहीं है, कमर वैकल्पिक रूप से "unbends झुकता है। यदि आप सबकुछ सही करते हैं, तो आप योनि में गर्मी महसूस करेंगे। घूर्णन, आप ऊर्जा तोड़ते हैं, जो निचले ऊर्जा केंद्र में ठहराया जाता है।
आवाज के साथ ऊर्जा का शुद्धिकरण
गर्भाशय में एक नारंगी रंग की कल्पना करें, दिल क्षेत्र में - हरा। श्वास लेने के बाद, मानसिक रूप से नारंगी रंग (यौन इच्छाओं) लेते हैं और इसे हरे (भावनाओं) से जोड़ते हैं, तीसरी आंख (भौहें के बीच) के क्षेत्र में उठाते हैं। निकास पर, आगे बढ़ें और आध्यात्मिक आंखों के माध्यम से, इस धारा को "चा" की लंबी आवाज़ से छिड़क दें। विपरीत मोमबत्ती, सभी बुरे जला देगा।
खुले दिल का व्यायाम करें
अपने हाथों को अपनी छाती पर रखो, दिल को एक पन्ना के रूप में देखें जो आपको अंदर से हरे रंग के साथ लिफाफा देता है (अपने दिल को सिग्नल करें कि आप खुद को प्यार करने के लिए खुले हैं)। फिर अपने प्रियजनों की कल्पना करें, क्योंकि आप अपने प्यार को दिल से दिल से दिल भेजते हैं। उन लोगों को याद रखें जिनके साथ आपको अनसुलझा समस्याएं हैं। मानसिक रूप से नाराज होने दो। आराम करो, और हाथ खुद प्रकट होना शुरू हो जाएगा।
आग से सफाई सफाई
यह अभ्यास आपकी तीसरी आंख (मादा अंतर्ज्ञान) को साफ़ करने में मदद करेगा। कमल की स्थिति में, एक ज्वलनशील मोमबत्ती के सामने बैठो, आराम करो और आग के बहुत से केंद्र को देखने के बिना, हिलने या झपकी के बिना देखने की कोशिश करें। अभ्यास के दौरान, आँसू आंखों से या यहां तक कि नाक बहती है। घूमने वाली भावनाओं को उतारो! यह शुद्धि की प्रक्रिया है।
वसूली
अंतिम अभ्यास। अपनी पीठ पर लेट जाओ और पूरी तरह से आराम करो। किसी भी विचार और भावनाओं को छोड़ दें, अपने भीतर की स्थिति पर ध्यान दें। इस चरण में, आपको पहले से लॉन्च की गई प्रक्रियाओं को पूरा करना होगा।