विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के कई तरीके हैं।
सफाई चिकित्सक की देखरेख में सबसे अच्छी तरह से की जाती है, क्योंकि आप सबसे हानिरहित आहार या जड़ी बूटी की मदद से भी खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
स्लैग (विषाक्त पदार्थ) प्राकृतिक या रासायनिक उत्पत्ति के हानिकारक पदार्थ हैं। वे हमारे शरीर में भोजन, वायु और पानी के साथ मिलते हैं। और समस्या यह नहीं है कि हम खाते हैं या पीते हैं, स्लैग सबसे अत्याचारी शाकाहारियों और प्रधानाचार्य टीटोलाटरों के शरीर में पड़ता है। नशा के परिणामस्वरूप, हम पीले, अधिक थके हुए, अधिक वजन प्रकट होते हैं, आम तौर पर, हम आकर्षण खो देते हैं। हालांकि, वास्तव में, यह सबसे बड़ी समस्या नहीं है।
पुरानी जहर न केवल स्वास्थ्य की स्थिति को खराब कर सकती है और प्रतिरक्षा को कम कर सकती है, बल्कि शरीर में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को बाधित कर सकती है, जिससे सिस्टम और अंगों पर बोझ बढ़ जाता है और शरीर की समय-समय पर उम्र बढ़ने का कारण बनता है।
अधिकांश विषाक्त पदार्थ आंतों में रहते हैं, फिर जिगर, लिम्फैटिक प्रणाली और गुर्दे में।
विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने के मुख्य तरीके:
1. उपचारात्मक भुखमरी का अभ्यास करें । उदाहरण के लिए, पॉल ब्रेग सिस्टम के अनुसार (उन्होंने कहा कि एक व्यक्ति को सौ से बीस साल तक जीना चाहिए, समय-समय पर भोजन से पूरी तरह से रोकथाम की मदद से शरीर को साफ करना)।
2. एक आहार लें । लेकिन इसे चुनना आसान नहीं है - आपको अपने स्वयं के स्वास्थ्य को नियंत्रित करने के लिए खाने के कुछ नियमों को जानने और ध्यान में रखना चाहिए और विशेषज्ञ के पर्यवेक्षण में यह सब करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, हर कोई व्यक्तिगत पोषण विशेषज्ञ नहीं दे सकता है।
3. आंत की सफाई की व्यवस्था करें । हाइड्रोकॉलोनैरेपी काफी लोकप्रिय है, लेकिन खतरनाक है और इसमें बहुत सारे विरोधाभास हैं। यह केवल चिकित्सा संस्थानों में, डॉक्टर की देखरेख में किया जा सकता है। इसके अलावा, कुछ प्रकार के कट्टरपंथी purges कभी-कभी विपरीत प्रभाव का कारण बनते हैं। एक एनीमा का उपयोग करके, आवश्यक सूक्ष्मजीवों को आंत से धोया जाता है, जो भोजन को पचाने में मदद करते हैं और रोगजनक सूक्ष्मजीवों की गतिविधि को रोकते हैं।
4. sorbents प्राप्त करना शुरू करें । यह विषाक्त पदार्थों के शरीर को स्वयं शुद्ध करने का सबसे सरल और प्रभावी तरीका है।
बाहर आओ, विषाक्त पदार्थ।
Sorbents पदार्थ हैं जो विषाक्त पदार्थों और जहरों को अवशोषित करते हैं। वे उन्हें हमारे शरीर से हटा देते हैं। आधुनिक शोध से साबित होता है कि इन उपकरणों के सक्षम आवेदन से जीवन प्रत्याशा में वृद्धि हो सकती है।
सबसे प्रभावी sorbents प्राकृतिक हैं। प्रकृति द्वारा स्वयं बनाया गया, वे न केवल साफ करते हैं, बल्कि कोशिकाओं की गतिविधि को भी धुन देते हैं, जिससे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक पदार्थों के निर्माण को अवरुद्ध कर दिया जाता है जिससे सूजन हो जाती है, और बीमारियों के विकास में बाधा आती है। विषैले पदार्थों को निकालने का एक प्रभावी तरीका विटामिन और फायदेमंद बैक्टीरिया के सेवन के साथ एक साथ फाइटोथेरेपी का कोर्स है।
दिन 21 - पढ़ना किया गया था।
Phytosborus : जड़ी बूटियों के एक जलसेक तैयार करने के लिए, immortelle - 6 *, yarrow - 4, कैलेंडुला - 3, कैमोमाइल - 2, horsetail - 4 और buckthorn की छाल - 2 ले लो।
* माप चम्मच में बने होते हैं।
घास मिश्रित, फिर 1 बड़ा चम्मच। एक थर्मॉस बोतल में डाल दिया। फिर उबलते पानी के 1.5 कप डालें। एक घंटे के लिए आग्रह करें। तनाव। भोजन से पहले आधे घंटे तक एक गिलास के तीसरे हिस्से में फाइटोसपोरा का प्रयोग दिन में तीन बार करें।
शरीर की सफाई के दौरान बैक्टीरिया के साथ आंतों को प्रदान करना आवश्यक है, क्योंकि वे प्राकृतिक सफाई तंत्र हैं जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करते हैं। साथ ही, उपयोगी पदार्थ बेहतर अवशोषित होते हैं, और कम विषाक्त पदार्थ रक्त प्रवाह में प्रवेश करते हैं।
इस उद्देश्य के लिए केफिर के साथ धोने के लिए बिफिडम्बैक्टीर फोर्टे (5 खुराक) या प्राइमाडोफिलस (1 कैप्सूल) लेना आवश्यक है । सुबह में दो बार और बिस्तर पर जाने से पहले इसे दो बार लें।
पोषण नियम
सुबह में एक खाली पेट पर , एक कॉकटेल पीएं: बैक्टीरिया, केफिर का गिलास, 1 चम्मच शहद, 1 बड़ा चमचा गेहूं की चोटी, 2 prunes। खट्टे-दूध उत्पाद आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करते हैं, शहद एक प्राकृतिक क्लीनर है, prunes peristalsis (आंत्र संकुचन) में वृद्धि, ब्रान संतृप्त शरीर और बी विटामिन और इसे शुद्ध करें।
दोपहर का खाना : अधिमानतः बहुत सारे फाइबर के साथ भोजन । ये पूरे गेहूं के आटे, गोभी, ब्रान, युवा मटर, मोम और हरी बीन्स, ब्रोकोली, ककड़ी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, मिर्च, गाजर, सेब में हैं।
रात का खाना : एक सपने से पहले बैक्टीरिया के साथ एक गिलास दही पीते हैं।
शुद्धि की प्रक्रिया में
1. सिस्टम के बावजूद, सफाई के दौरान, आपको छीलने वाले स्क्वैश, बैंगन, सोया उत्पाद, स्क्वैश, डेयरी उत्पाद, ठंडे दबाव के वनस्पति तेलों को खाने की जरूरत है।
2. पाठ्यक्रम के दौरान (और सामान्य रूप से) आपको स्मोक्ड मांस, सॉसेज, फास्ट फूड, तत्काल कॉफी, शराब, फैटी भोजन नहीं खाना चाहिए।
परिस्थितियों में साफ नहीं किया जा सकता है:
गर्भावस्था, स्तनपान; cholelithiasis या urolithic, ऑन्कोलॉजिकल और अन्य कार्बनिक रोगों के लिए चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता है; शक्तिशाली दवाओं, नशीली दवाओं और शराब की लत का उपयोग।