- प्याज - 4 टुकड़े
- तिलपिया fillets - 7 टुकड़े
- नमक, काली मिर्च - स्वाद के लिए
- क्रीम 20% - 150 ग्राम
- रोटी - 100 ग्राम
- अंडे - 3 टुकड़े
- पनीर grated - 2 कला। चम्मच
- सब्जी का तेल - 20 मिलिलिटर्स
- नींबू का रस - 2 आइटम। चम्मच
हम थोड़ा सा वनस्पति तेल के साथ ट्रे को चिकनाई करते हैं, उस पर प्याज की एक परत पतली छल्ले में काटते हैं। टिलपिया की पट्टिका प्याज पर घनी रखी जाती है। सोलिम, काली मिर्च और क्रीम डालना। एक प्रोसेसर की मदद से रोटी को एक टुकड़े में कुचल दिया जाता है। हल्के से 3 अंडे हराएं (प्रोसेसर में हो सकते हैं, लेकिन फिर रोटी के टुकड़ों को पहले निकाला जाना चाहिए)। पीटा अंडा के साथ रोटी टुकड़े मिलाएं। मिश्रण में पनीर पनीर जोड़ें, इसे मिलाएं और इसे हमारे मछली fillets पर एक पतली परत में वितरित करें। वनस्पति तेल और नींबू के रस के साथ शीर्ष स्प्रे करें, फिर बेकिंग डिश को ओवन में डाल दें, पहले ही 200 डिग्री तक गर्म हो जाएं। हम 25-30 मिनट के लिए सेंकना। बॉन भूख!
सेवा: 7-8