गर्दन की देखभाल: त्वरित वसूली

ओह, गर्दन के संबंध में मां-प्रकृति के बारे में इतना अनुचित क्या है! और उस पर त्वचा चेहरे की तुलना में पतली है (जिस तरह से, हम बहुत अधिक उत्साह के साथ प्यार करते हैं और आनंद लेते हैं), और उपकरणीय वसा यहां उपलब्ध नहीं है - नतीजतन, गर्दन की त्वचा विशेष रूप से सूखापन और खींचने के लिए प्रवण होती है। इसमें गर्दन की मांसपेशियों की कम टोन जोड़ें (इस तथ्य के बावजूद कि यह हर मिनट होता है, ऐसे भार पर्याप्त नहीं होते हैं, गर्दन की मांसपेशियों में केवल विशेष अभ्यास के साथ लोच प्राप्त होती है), साथ ही साथ बढ़ते कारक जैसे: अपर्याप्त पोषण, अचानक वजन घटाने, "पतला" कमाना, और यह स्पष्ट हो जाता है - आप युवाओं को रखना चाहते हैं, तुरंत अपनी गर्दन पूरी करें! नर्सिंग, त्वरित वसूली वही है जो आपको वास्तव में चाहिए।

हमला और बैटरी

दैनिक या शाम, लेकिन नियमित रूप से। आप एक ठंडा स्टील, यानी एक स्नान का उपयोग कर सकते हैं: हर बार जब आप पानी की प्रक्रिया पूरी करते हैं, तो अलग-अलग तरफ से अपनी गर्दन के चारों ओर एक मजबूत ठंडा जेट निर्देशित करें। हाइड्रोमसाज के सत्रों के बाद, पौष्टिक क्रीम को लागू करें, जो क्लैलिक से ठोड़ी तक नीचे की दिशा में हथेलियों के साथ गर्दन को मालिश करते हैं। इसके अलावा आवश्यक दैनिक गतिविधियों के शस्त्रागार में समय-परीक्षण प्रक्रियाएं शामिल हैं।

कम से कम एक महीने के लिए "मास्किंग" मोड में धीरज!

जैतून: जैतून का तेल के एक चम्मच में, पानी के स्नान पर नींबू का रस और पॉडग्रेज की दो बूंदें जोड़ें। मिश्रण को गर्दन और डिकोलेटेज की शुद्ध त्वचा में लागू करें और इसे 15-20 मिनट तक छोड़ दें, फिर शेष को नैपकिन से मिटा दें। तेल त्वचा को नरम कर देगा और शुष्कता से छुटकारा पायेगा, विटामिन सी लोच देगा। पैराफिन मोम: एक भाप स्नान पर पैराफिन हीटिंग, एक ब्रश के साथ तापमान (हाथ के पीछे) के लिए एक परीक्षण कर, थायराइड जोन को छोड़कर, 2 सेमी तक पूरी तरह सूखी त्वचा परत पर लागू होता है। मोम ठंडा होने के साथ, सावधानी से मास्क को एक स्पुतुला से हटा दें। इस मुखौटा को 10-15 मास्क के सामान्य पाठ्यक्रम द्वारा सप्ताह में 2-3 बार लागू करने की अनुशंसा की जाती है। एंडोक्राइन सिस्टम की बीमारियों की उपस्थिति में, पैराफिन प्रक्रियाएं वर्जित हैं। खमीर: खमीर आटा की एक पट्टी रोल करें और इसे अपनी गर्दन के चारों ओर लपेटें, इसे 15-20 मिनट तक छोड़ दें, फिर पानी के साथ पतला नींबू के रस के साथ त्वचा को मिटा दें (1: 3) - अजमोद के बाहर: 4 बड़ा चम्मच। बारीक कटा हुआ अजमोद गर्म दूध के गिलास में चम्मच। एक नैपकिन में मिश्रण गीला, गर्दन से संलग्न, 15-20 मिनट के लिए छोड़कर। इस मुखौटा के बाद, गर्दन की त्वचा धोया नहीं जाता है - अवशेषों को सूखें और सूखा दें, फिर एक पौष्टिक क्रीम लागू करें।

डेकोक्शन और फाइटोल्ड मालिश के साथ धोना

हमेशा एक विशेष "सुंदर" शोरबा हाथ रखना अच्छा लगेगा। तथ्य यह है कि एक ही समय में हमारे युवा और सौंदर्य के साथ जड़ी बूटी, लंबे समय से जाना जाता है। आलसी मत बनो और खुद को कैमोमाइल, टकसाल, नींबू, ऋषि, बर्च झाड़ियों की एक काढ़ा "conjure" मत बनो। आप "छिपाने" के बाद अपनी गर्दन धो सकते हैं और फियोडोल्डा के क्यूब्स भी तैयार कर सकते हैं और सुबह में थायराइड जोन को छोड़कर, अपनी गर्दन को "उत्साहित" कर सकते हैं। उच्च और निम्न तापमान को बदलने से गर्दन युवा रहती है और लंबे समय तक फिट हो जाती है। बहुत अधिक तापमान से बचें, संपीड़न के लिए एक तौलिया से भी बेहतर गर्म होने के बजाय बहुत गर्म होगा। और याद रखें कि गर्दन पर यह "बहुत गर्म" पकड़ 1-2 मिनट, और "ठंडा" - 3-4 सेकंड (ठंडा नोट पर प्रक्रिया समाप्त करें)। और संपीड़न के बाद, आप "उसी तौलिया के साथ गर्दन पर धक्का दे सकते हैं (किसी ने भी चूहों के उपचार पैच को समाप्त नहीं किया है!) - दूसरे ठोड़ी से इस तरह के उपयोगी आक्रामकता का कोई निशान नहीं होगा। विशेष रूप से अगर पैटिंग के लिए उपकरण पानी में पहले से गीला होता है जिसमें समुद्री नमक भंग हो जाता है।

अपना सिर मत लो

हाथ पर एक स्वस्थ अहंकार (जैसा कि यह विरोधाभासी हो सकता है): गर्दन को उचित भार प्रदान करने की स्थिति में केवल गर्व वाले व्यक्ति के साथ एक व्यक्ति, जो उसके युवा और सौंदर्य को बढ़ाता है। तो ऊपर उठो और ... चार्ज करने पर!

1. सिर को दाईं ओर मुड़ें और 10 बार छोड़ दें (धीरे-धीरे कार्य करें, लीक के साथ न जाएं), फिर आगे और आगे।

2. हाथों के प्रतिरोध पर काबू पाने, हाथों को पीछे छोड़कर सिर वापस झुकाएं

3. प्रतिरोध पर काबू पाने, अपने हाथ ठोड़ी में रखो और अपने सिर को कम करें।

4. विभिन्न दिशाओं (एकी सांप) में भाषा का प्रयोग करें और अपनी नाक की नोक पर पहुंचने का प्रयास करें।

अल्ट्रासाउंड

1. अक्सर और खुशी से या पूरे दिल के साथ गायन - ए-यू-ओ-ओ-ओ।

2. दांतों में करंदश और हवा में आज के लिए अपनी दुविधा लिखें!

3. अंत के बाद, डबल ठोड़ी को एक भी मौका न दें: ऊपरी और अधिकतम रूप से सिर को झुकाएं, इस स्थिति में, कम से कम 10 सेकंड तक रहें, फिर शुरुआती स्थिति पर वापस आएं और मांसपेशियों को आराम दें। कम से कम 5 बार फिर से दोहराएं।

भारी तोपखाने

यदि आप अपने नंगे हाथों से अपनी गर्दन नहीं ले सकते हैं, तो आपको इसे एक ब्यूटीशियन के हाथों से ले जाना होगा - सशस्त्र ... अल्ट्रासोनिक मालिश (फोनो-फोरोसिस) - एक तकनीक जो अल्ट्रासाउंड को जोड़ती है और कॉस्मेटिक उत्पादों की शुरूआत, चेहरे, गर्दन, डेकोलेटेज के लिए उपयोग की जाती है। इस मामले में, अल्ट्रासाउंड कॉस्मेटिक तैयारी की गतिविधि को बढ़ाता है, उनके कार्यकाल के समय को बढ़ाता है और साइड इफेक्ट्स को कम करता है। वैक्यूम डर्मोमोलाइजेशन वैक्यूम और रोलर मालिश का जटिल प्रभाव है। नतीजतन, माइक्रोकिर्यूलेशन और मांसपेशी टोन में सुधार होता है, लिम्फैटिक ड्रेनेज सामान्य होता है, चयापचय स्तर बढ़ता है, और साथ ही साथ आपकी प्रतिरक्षा भी होती है।

Biotok

बिना दर्द और बेचैनी के माइक्रोक्रोरेंट थेरेपी अजीब झुर्री, क्रीज़, त्वचा और मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाएगी, लोच और लोच को बहाल करेगी। यह उपकरण जैविक आवेगों (बायोकुरेंट्स) पर बनाया गया है, जो "मानव शरीर की शारीरिक प्रक्रियाओं की प्रतिलिपि बना रहा है, जिसका उद्देश्य कोशिकाओं को फिर से जीवंत करना है। माइक्रो-थेरेपी, या त्वचा की ज़रूरत, अमेरिका, ब्रिटेन और यूरोप जैसे योग पर विजय प्राप्त की। चिंता न करें, नाखूनों के साथ एक ला "योगिक" गलीचा कोई दुखद नहीं है। Dermaroller, हालांकि सुइयों के साथ spiked, त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाता है। हालांकि, "हेजहोग" हमले के जवाब में, कोलेजन और इलास्टिन सक्रिय रूप से विकसित किए जा रहे हैं - त्वचा के लिए दो मुख्य भवन सामग्री, जो हमारी आंखों के ठीक पहले छोटी हो रही है।