गर्भवती महिलाओं के लिए कौन सा जूते सबसे अच्छा है?

एक "रोचक स्थिति" में होने के नाते, एक महिला जीवन के अपने आदत को बदलने की कोशिश करती है, जिससे इसे यथासंभव सुविधाजनक और सुरक्षित बना दिया जाता है।

मैं केवल असाधारण रूप से स्वस्थ भोजन खाना चाहता हूं, काम के शासन और आराम का पालन करना, जिमनास्टिक करना और सभी बुरी आदतों को छोड़ना चाहता हूं। लेकिन कभी-कभी आपके पसंदीदा शॉर्ट ड्रेस, उज्ज्वल सौंदर्य प्रसाधनों के साथ बेहतर समय तक भाग लेने में दुख होता है, थोड़ी देर के लिए हेयरडोज के प्रयोगों के बारे में भूल जाते हैं, और आरामदायक ऊँची एड़ी के जूते आरामदायक स्नीकर्स में बदल जाते हैं।

फैशन डिजाइनर, मनोवैज्ञानिक, जूते निर्माताओं और निश्चित रूप से हम, महिलाओं,

लंबे प्यार की ऊँची एड़ी के जूते, उन्हें हमारे जीवन का एक अभिन्न हिस्सा मानते हैं। यह उन सभी प्यारे हेयरपिनों पर है जो हम अधिक सुरुचिपूर्ण और सुंदर महसूस करते हैं, जो निस्संदेह हमें आत्मविश्वास और उत्साह देता है।

एक एड़ी पर चलते समय, पैर पर भार कई बार बढ़ता है। उच्च ऊँची एड़ी के जूते पहनते हुए, एक महिला को यह एहसास नहीं होता कि समर्थन का बिंदु बदलता है, पैर केवल सॉक पर आराम करता है, स्थिरता को कम करता है और टखने और पैर के अस्थिबंधन को कमजोर करता है। रीढ़ की हड्डी पर भार बढ़ता है, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र आगे बढ़ाया जाता है, महिला संतुलन बनाए रखने की कोशिश कर वापस दुबला पड़ती है। पैरों की मांसपेशियों का तनाव, कंबल रीढ़ और श्रोणि भी काफी बढ़ता है। नतीजतन, दर्दनाक दर्द पैरों की मांसपेशियों में दिखाई देता है, रक्त परिसंचरण परेशान होता है, जिससे वैरिकाज़ नसों की ओर जाता है, फ्लैट पैर विकसित होते हैं।

एक गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जिससे अस्थिबंधन में छूट होती है, जो अधिक भुना हुआ हो जाता है। वजन में वृद्धि पैरों के जहाजों पर भार में वृद्धि की ओर ले जाती है, जो वैरिकाज़ नसों के विकास की ओर ले जाती है। इसके अलावा, एड़ी अन्य गंभीर परेशानियों का कारण बन सकती है।

ऊँची एड़ी वाले जूते पहनते हुए, एक गर्भवती महिला को अचानक आंदोलनों के साथ कशेरुका के गिरने, विघटन और विस्थापन होने का खतरा होता है, पैरों, एडीमा और पीठ के दर्द में ऐंठन हो सकती है। इस तथ्य के कारण कि गुरुत्वाकर्षण का केंद्र आगे बढ़ता है, बच्चा गलत स्थिति ले सकता है - ट्रांसवर्स या ग्ल्यूटल, जो सीज़ेरियन सेक्शन तक पहुंच सकता है। पैरों में बढ़े तनाव, कूल्हे जोड़ों और रीढ़ की हड्डी पर तनाव बढ़ने से गर्भाशय के स्वर में वृद्धि हो सकती है, जो गर्भपात के खतरे से भरा हुआ है।

तो गर्भवती महिलाओं के लिए कौन सा जूते सबसे अच्छा है? सबसे पहले, गर्भवती महिलाओं के जूते आरामदायक और हल्के होने के लिए, चमड़े के तलवों के साथ प्राकृतिक सामग्री से बने जूते को वरीयता दी जाती है। सबसे अच्छी भविष्य मां नरम, स्थिर और आरामदायक जूते में ऊँची एड़ी के बिना, या एक छोटी सी एड़ी के साथ महसूस करेगी। जूते के आकार को दोहराने वाले जूते अतिरिक्त समर्थन बनाएंगे। गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को खुली हवा में और अधिक सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। चलने के लिए, आप कम मंच वाले आरामदायक मैका या स्नीकर्स चुन सकते हैं, और बैले के जूते जो इस सीजन में इतने फैशनेबल हैं, वे भी आपके अनुरूप होंगे। अगर भविष्य की मां के पैर सूजन के लिए प्रवण होते हैं, तो उन जूते का चयन करें जो उसके लिए अधिक आरामदायक होंगी। डॉक्टर एक संकीर्ण पैर की अंगुली के साथ जूते और जूते पहनने की सलाह देते हैं, जो आपके पैर की उंगलियों को संपीड़ित करता है, रक्त परिसंचरण में बाधा डालता है, यह वर्ग या गोल मोजे के साथ जूते चुनना बेहतर होता है। पट्टियों में उपलब्ध स्ट्रैप्स, पैरों में दुर्घटनाग्रस्त, जहाजों को और अधिक संकुचित करते हैं, जिससे असुविधा होती है, और कुछ मामलों में एडीमा में वृद्धि हो सकती है। कम, स्थिर और चौड़ी एड़ी के साथ जूते चुनना उचित है। पीठ की मांसपेशियों को जो कुछ भी अतिरंजित नहीं किया जाता है, भविष्य में मां को कम स्थिर एड़ी के साथ 3 सेमी तक आरामदायक जूते चुनना चाहिए। ऐसे जूते में पैर थकान और एडीमा से कम प्रवण होते हैं, पैर या ठोकर खाने का जोखिम काफी कम हो जाता है। हालांकि, यह भी याद रखना चाहिए कि फ्लैट पैर के जूते पैर के एक महत्वपूर्ण विस्तार के कारण हो सकते हैं और फ्लैट पैर के विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। पैर को बनाए रखने और विकृति के खिलाफ सुरक्षा के लिए, जूते को विशेष प्रोफाइल वाले इंसोल में रखना उपयोगी होता है। सर्दी में, एक अच्छे नालीदार अकेले पर फर या साबर से बने गर्म जूते लेने के लिए जरूरी है। गर्मियों में, आरामदायक चमड़े के सैंडल, कम क्लोग या बैले के जूते। समुद्र तट पर या समुद्र के नजदीक आरामदायक चप्पल या स्लेट्स के लिए विश्राम के लिए।

लेकिन क्या उन्हें एड़ी छोड़ना उचित है, उन्हें खेल स्नीकर्स या फैशनेबल बैले के साथ बदलना? और कैसे हो, अगर आप वास्तव में अपनी पसंदीदा ऊँची एड़ी पहनना चाहते हैं, तो गर्भावस्था अभी भी दिखाई नहीं दे रही है? ऊँची एड़ी पहनने से नुकसान को कम करने के लिए, कई नियमों का पालन करना पर्याप्त है। आप ऐसे जूते पहन सकते हैं, दो से अधिक, तीन घंटे नहीं। समय-समय पर पैरों को आराम दें और उनके लिए एक छोटी जिम्नास्टिक व्यवस्था करें। अपने पैर की अंगुली, फर्श से किसी भी वस्तु को उठाने के लिए पैर व्यायाम के कमान को अच्छी तरह से मजबूत करें, यह आपके पैरों को एक छोटी गेंद को रोल करने के लिए उपयोगी है, जो पैरों के लिए एक अच्छी मालिश है। थकान से छुटकारा पाने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, एक विपरीत स्नान सही होता है, जो आपके पैरों पर समय-समय पर झूठ बोलता है, यह रक्त के बेहतर बहिर्वाह, एडीमा में कमी और नसों पर तनाव में योगदान देता है। एड़ी को बदलने से कम मंच के रूप में भी काम किया जा सकता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए शूज़ पारंपरिक जूता स्टोर में खरीदे जा सकते हैं, आज जूते उत्पादों की श्रृंखला बहुत व्यापक है, उपयुक्त मौसम सभी मौसमों के लिए उपलब्ध है। फैशन डिजाइनर और डिजाइनर न केवल स्टाइलिश और अनन्य कपड़े विकसित करने का प्रयास करते हैं, बल्कि भविष्य की माताओं के लिए आरामदायक और आरामदायक भी हैं। उदाहरण के लिए, अमेरिकी डिजाइनर निकोलस वेनोग्रैड द्वारा डिजाइन किए गए पिएल जूते, न केवल स्टाइलिश डिजाइन में, बल्कि उच्च आराम में भी भिन्न होते हैं। गर्भावस्था के दौरान उचित और आरामदायक जूते के पक्ष में चयन करने से आपको आसानी और आराम की भावना मिल जाएगी, और सभी महंगी नौ महीनों में से सबसे लंबे समय तक संरक्षित रखने के लिए कल्याण और मनोदशा बहुत महत्वपूर्ण है। आधुनिक फैशन गर्भवती महिलाओं के लिए विभिन्न स्टाइलिश और सुंदर कपड़े प्रदान करता है, जो हमें अपने जीवन के सबसे खूबसूरत क्षणों में सुंदर और अद्वितीय रहने की अनुमति देता है।