गर्भावस्था के दौरान गर्भवती मां का अनुभव सामान्य रूप से गर्भावस्था के अपने दृष्टिकोण पर, गर्भावस्था की योजना पर, पेशेवर गतिविधि में सफलताओं और असफलताओं पर और पहले से उल्लिखित विभिन्न कारकों पर गर्भावस्था के दौरान उनके दृष्टिकोण पर गठित होता है। और सभी भावनाएं न्यूरोहोर्मोन से पहले होती हैं। और यदि भविष्य की मां चिंताएं, तनावपूर्ण स्थिति में है, या डर की स्थिति में है, तो हार्मोन जो रक्त को प्लेसेंटा में घुमाते हैं, और उसके बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। विभिन्न नकारात्मक विचार तनावपूर्ण स्थिति का कारण हैं, जिसका अर्थ है कि तनाव हार्मोन की वजह से, नवजात शिशु की अंतःस्रावी तंत्र लगातार सक्रिय हो रही है, जो मस्तिष्क के भ्रूण विकास को प्रभावित करती है। और इस प्रभाव का परिणाम बच्चों का जन्म है, जो बाद में व्यवहार के साथ विभिन्न प्रकार की समस्याओं को प्रकट करते हैं। इसके अलावा, शिशुओं की शिकायतों के साथ बच्चों को लगातार घबराहट माताओं का जन्म अक्सर समय से पहले, चिड़चिड़ाहट, अति सक्रिय होता है।
अगर गर्भावस्था के दौरान गर्भवती मां को सकारात्मक भावनाएं होती हैं, तो इस प्रक्रिया में उत्पादित एंडोफिन और एन्सेफलिन एक संतुलित चरित्र के साथ एक स्वस्थ बच्चे के विकास में योगदान देते हैं।
लेकिन गर्भावस्था के दौरान आपके भावनात्मक अवस्था को नियंत्रित करना अभी भी मुश्किल है। हार्मोन छोड़ना, जिस पर शरीर अभी तक आदी नहीं हुआ है, अनुकूलित नहीं हुआ है, बाहरी कारकों के नियंत्रण से परे कारणों के लिए भी कूदता है और मूड स्विंग करता है। यही वह है कि गर्भवती महिला शांत, संतुलित थी, और एक मिनट बाद वह पहले से ही रो रही थी, और इन भ्रम के आँसू के कारण भी स्पष्ट रूप से व्याख्या नहीं कर सकती थी। भविष्य की मां के मूड पर पूरी तरह से सबकुछ प्रभावित हो सकता है: एक शब्द से गलती से गलत समझा जाता है। सच है, आसपास के लोगों के उचित समर्थन के साथ, और उनके हिस्से पर कुछ प्रयासों के साथ, भविष्य की मां अपने मनोदशा में इन मतभेदों को नियंत्रित करने के लिए आसानी से सीख सकती है, जो अधिकांश भाग के लिए, लगभग पूरे तिमाही में रहता है। दूसरे और तीसरे तिमाही में, हार्मोनल प्रणाली के स्थिर संचालन के साथ, ऐसा कोई मूड स्विंग नहीं होगा। और भविष्य की मां को अपने मनोदशा का समर्थन करना चाहिए।
और इसका मतलब है कि हर भविष्य की मां को यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए कि उसका बच्चा स्वस्थ पैदा हो। अपने स्वयं के भावनात्मक और शारीरिक तनाव को कम करने के लिए क्या आवश्यक है। इसके लिए क्या किया जा सकता है? सबसे पहले - अपने लिए यह तथ्य स्वीकार करें कि आप गर्भवती हैं। इसलिए घर पर और काम पर काम करने की कोशिश न करें जैसा आपने पहले किया था। गर्भावस्था को अपने पेशेवर और करियर के विकास के रास्ते पर एक उपद्रव पर विचार न करें, इस बार अपने लिए लाभ के साथ व्यतीत करें, आराम करने और आराम करने के लिए समय लें।
आनंद की अभिव्यक्ति में खुद को न पकड़ें, अपने आप को इन क्षणों को दें, उन्हें बाद में स्थगित न करें। चिंता न करें अगर आपने योजना बनाई है तो कुछ गलत हो जाता है। आप थकान, मतली, सुस्ती महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह सब पास हो जाएगा। बस अपने आप को स्वीकार करें कि यह एक अस्थायी घटना है, और इसके कारण घबराहट होने के लायक नहीं है।
किसी भी आश्चर्य के लिए तैयार रहें। कोई नहीं जानता कि आपकी गर्भावस्था कैसे गुजरती है। चाइल्डबर्थ डॉक्टर के नियुक्त समय से कई हफ्ते पहले शुरू हो सकता है, आपको बिस्तर के आराम का पालन करने की आवश्यकता हो सकती है, और यदि आप आंतरिक रूप से सब कुछ के लिए तैयार हैं, तो इससे आपको तनाव नहीं होगा।
अपने सभी रिश्तेदारों के साथ भावनात्मक संबंध बनाए रखने की कोशिश करें। उन्हें संरक्षित करने, छेड़छाड़ करने, आपकी मदद करने दें। आखिरकार, आपको अकेले सबकुछ का सामना नहीं करना चाहिए। और यदि आपके आस-पास के लोग उनकी मदद देते हैं, तो इसे स्वीकार करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, और आनंद लें कि आप लोगों की देखभाल और प्यार से घिरे हुए हैं।
और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने अपार्टमेंट में अपने अपार्टमेंट में बंद न करें। आखिरकार, गर्भावस्था एक बीमारी नहीं है। तो दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ संवाद करने से इनकार करने का कोई कारण नहीं है। यदि आपको उनके व्यवहार में कुछ पसंद नहीं है, तो बस उन्हें इसके बारे में बताएं, और उनसे नाराज न हों, नाराज न हों। आखिरकार, यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य का निर्धारण करेगा।
अपने टुकड़ों के जन्म के दिन, गर्भावस्था और प्रसव के सुखद परिणाम में एक शांत, आत्मविश्वास से संपर्क करें, जो आप जल्द ही देख सकते हैं और अपनी बाहों में ले सकते हैं, और न केवल इस प्यारे छोटे आदमी के दिल में महसूस करने के लिए खुशी की भावना के साथ। अब आप जानते हैं कि कैसे गर्भावस्था के दौरान तंत्रिका, आँसू, टैंट्रम बच्चे को प्रभावित करते हैं। प्यार करो, प्यार हो और खुश रहो।