गर्भावस्था के 20 सप्ताह पहले से ही आधा रास्ता है! इसके अलावा, एक बहुत मुश्किल और जिम्मेदार आधा। गर्भावस्था के 20 सप्ताह में बच्चे का वजन लगभग 270 ग्राम है। ताज से पूंछ तक भ्रूण की वृद्धि 14 - 16 सेमी है, और यदि आप ऊपर से 25 सेमी की ऊँची एड़ी तक गिनती करते हैं, तो इस आकार की तुलना केला के साथ की जा सकती है।
गर्भावस्था कैलेंडर: बच्चे बदलता है
गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह से कहीं, बच्चे की दिल की धड़कन पहले से ही अल्ट्रासाउंड स्टेथोस्कोप द्वारा नहीं सुनाई जाती है, लेकिन पेट की सामने की दीवार के माध्यम से एक सामान्य प्रसूति ट्यूब द्वारा।
बच्चे के फेफड़े गठन के पहले चरण में हैं, और 22 वें सप्ताह के अंत तक बच्चे पहले आंदोलनों को शुरू कर देंगे। उनका काम जारी रहता है आंतों, गुर्दे, सेक्स ग्रंथियां भी सक्रिय रूप से कार्य करती हैं। हेमेटोपोइज़िस के अंग के रूप में प्लीहा का कार्य शुरू होता है।
गर्भावस्था के इस समय बच्चे अधिक निगलता है, जो उसके पाचन तंत्र के लिए एक उत्कृष्ट अभ्यास है। इसके अलावा, उन्होंने मेकोनियम (मूल मल) का गठन किया - एक काला चिपचिपा पदार्थ - पाचन प्रक्रियाओं का परिणाम, अम्नीओटिक तरल निगल लिया। उसके साथ, भविष्य की मां बच्चे के जन्म के तुरंत बाद "मिल जाएगी" और बच्चे के पुजारियों से इसे हटाने में काफी लंबा होगा। सच है, ऐसे मामले हैं जब श्रम के दौरान मेकोनियम निकलता है, यह इंगित करता है कि उनका वर्तमान सबसे अनुकूल नहीं है।
भविष्य की मां में परिवर्तन
गर्भावस्था के 20 सप्ताह में, गर्भाशय नाभि स्तर पर होता है। यह सुनिश्चित करने लायक है कि गर्भवती महिला को हीमोग्लोबिन के उत्पादन में शामिल लौह पर्याप्त हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान, शरीर को बढ़ते भ्रूण, प्लेसेंटा और रक्त की बढ़ती मात्रा के रखरखाव के लिए अधिक लोहे की आवश्यकता होती है।
आप प्रसव के लिए प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में दाखिला ले सकते हैं। यह चुनने लायक है कि भविष्य में मां कहाँ जाएगी। पसंद काफी बड़ा है - स्थानीय परामर्श से लेकर पूल के साथ दैनिक व्याख्यान और प्रसव के लिए तैयारी के लिए बड़े केंद्रों में फिटनेस। किसी भी मामले में, बच्चे के साथ जन्म और जीवन के पहले दिन तैयार करने के लिए, वे एक यात्रा के लायक हैं। 36 से 37 सप्ताह की अवधि से पहले इस तरह के वर्गों में भाग लेना सबसे अच्छा है, क्योंकि उनके बाद, कानूनी रूप से, श्रम शुरू हो सकता है।
सपना: एक सामान्य सपना
स्पष्ट कारकों के प्रभाव के परिणामस्वरूप, गर्भावस्था के प्रत्येक सप्ताह के साथ सोना तेजी से कठिन होगा:
- एक महिला के जीवन में पहली बार, वह खर्राटे शुरू कर सकती है। यह हार्मोन पर निर्भर करता है, जिसके कारण नासोफैरनेक्स सूजन हो रहा है और हवा की आपूर्ति आंशिक रूप से ओवरलैप हो जाती है। लेकिन एक रास्ता है - अपनी तरफ सो जाओ और अपने सिर को अपने तकिए से उठाएं।
- यदि आप दिल की धड़कन और अपमान से ग्रस्त हैं तो झूठ बोलना असुविधाजनक है। आउटपुट एक जैसा है - अर्ध-बैठने की स्थिति लेने के लिए आपको खुद को तकिए से निपटने की ज़रूरत है।
- यदि वे दर्दनाक हैं तो पैर की ऐंठन भी नींद में परेशानी पैदा कर सकती है। उनकी उपस्थिति का कारण - पैर की मांसपेशियां गर्भवती महिला के अतिरिक्त वजन के खिलाफ विरोध करती हैं। रास्ता बाहर है - ऐंठन से पैर शुरू करने के लिए, पैर को फैलाने के लिए, पैर की उंगलियों को वापस खींचने के लिए पैर की उंगलियों को वापस ले जाया जा सकता है।
- आप एक आरामदायक स्थिति नहीं पा रहे हैं! इस समस्या से बाहर तकिए के साथ प्रयोग करना है, उन्हें अपने आप में, पैरों के बीच में रखना और यह आरामदायक है।
- रात के मध्य में अचानक गर्म पसीने में फेंक सकता है। आम तौर पर "स्थिति" में महिलाएं चयापचय, वजन, हार्मोन में परिवर्तन की सहायता से, केवल प्राणियों की तुलना में गर्म होती हैं। एक रास्ता है - यह बेहतर है कि शयनकक्ष हमेशा शांत रहता है, आपको केवल पजामा में या प्राकृतिक अंडरवियर में सोना पड़ता है और बिस्तर के बगल में चप्पल डालना न भूलें, क्योंकि रात में शौचालय में लगातार यात्राएं होती हैं।
योनि से निर्वहन
गर्भावस्था के दौरान, योनि से निर्वहन में वृद्धि हुई है। इस प्रक्रिया को ल्यूकोर्यिया कहा जाता है। विसर्जन ज्यादातर सफेद, पीले रंग और घने होते हैं। चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है - यह संक्रमण नहीं है। ल्यूकोरोहा योनि के ऊतकों में रक्त प्रवाह में वृद्धि का कारण बनता है। वैसे, रक्त का यह प्रवाह डॉक्टर को शुरुआती चरणों में गर्भावस्था निर्धारित करने की अनुमति दे सकता है: योनि के श्लेष्म झिल्ली को नीला या बैंगनी रंग प्राप्त होता है - चाडविक का एक लक्षण।
अगर एक महिला गर्भवती है और उसके पास ऐसा निर्वहन है, तो आपको खुद को स्नान से धोना नहीं चाहिए। यदि पृथक्करण मजबूत हो जाता है, तो आपको gaskets का उपयोग करना चाहिए। नायलॉन से चड्डी और लिनन पहनें मत। अंडरवियर पर गसेट कपास होना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान 20 सप्ताह, किसी भी संक्रमण को चुनना आसान है। इस मामले में, निर्वहन पीला या हरा हो जाता है और खराब गंध होगी। इसके अलावा, योनि क्षेत्र में एक जलन और खुजली सनसनी दिखाई दे सकती है। यदि इनमें से कम से कम एक लक्षण है, तो आपको डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है। आप ऐसी बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं, मुख्य बात उन्हें चलाने के लिए नहीं है।
गर्भावस्था के दौरान स्वच्छता
गर्भावस्था के दौरान आत्माओं को धोने के लिए सिफारिश नहीं की जाती है। लेकिन इस अवधि में डचिंग आम तौर पर प्रतिबंधित है। अगर गर्भवती मां अभी भी स्नान करती है, तो आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि दबाव कमजोर है: जेटों को योनि में 2.5 सेमी से गहराई में नहीं जाना चाहिए। स्नान का उपयोग करने से खून बह रहा है या वायुमंडल हो सकता है। वायु एम्बोलिज्म - रक्त में हवा लेना, लेकिन यह शॉवर में एक मजबूत पानी के दबाव के परिणामस्वरूप होता है। यह शायद ही कभी होता है, लेकिन परिणाम बहुत गंभीर हैं।
गर्भावस्था कैलेंडर 20 सप्ताह: भविष्य की मां के लिए सबक
आप खुद को परेशान कर सकते हैं:
- एक नई आरामदायक नाइट्रेस या पायजामा खरीदें।
- जीवन में सुंदर अवधि की याददाश्त छोड़ने के लिए एक पेशेवर को एक फोटो शूट पर जाएं।
- पहले फोटो बच्चे के लिए एक सुंदर फ्रेम खरीदें।
एक गर्भवती महिला के लिए दिल की धड़कन सामान्य है?
कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली में बड़ी संख्या में परिवर्तन गर्भावस्था के दौरान होता है, जिसमें सांस की तकलीफ और व्यायाम की धारणा में कमी आ सकती है। गर्भावस्था के दौरान, जहाजों में रक्त की मात्रा 30-50 प्रतिशत बढ़ जाती है, जो कार्डियक आउटपुट में वृद्धि के साथ होती है। दिल की संकुचन की आवृत्ति 10 या 20 बीट प्रति मिनट तेज हो सकती है। इन परिवर्तनों में वृद्धि 20-24 सप्ताह की अवधि के लिए है और मुख्य रूप से समारोह की पूरी वसूली प्रसव के 1.5 महीने बाद हो जाती है।
गर्भावस्था के दौरान हाथों में रक्तचाप बहुत कम बदला जाना चाहिए, और पैरों में यह ध्यान से बढ़ता है। पैर सूजन। रक्त प्रवाह में ऐसे परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, दिल को सुनने के दौरान शोर होते हैं, उदाहरण के लिए, "murmur," दिल के पहले और दूसरे स्वर के बीच एक लंबी देरी। छाती एक्स-रे पर दिल के समोच्च में कुछ बदलाव। गर्भावस्था के दौरान कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली में बदलावों की सूची:
- सिस्टोलिक दबाव 4-6 मिमी से कम है;
- डायस्टोलिक दबाव 8-15 तक गिर सकता है;
- नाड़ी का दबाव 6-10 से कम हो जाता है;
- हृदय गति 12-18 बीट प्रति मिनट से अधिक है;