आखिरकार, एक टुकड़े, एक तरफ या दूसरे के साथ होने वाले सभी रूपांतर, स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करते हैं। उसके पेट के अंदर क्या हो रहा है, इस बारे में ज्ञान के साथ सशस्त्र, गर्भवती मां अप्रिय लक्षणों को दूर करने में सक्षम होगी और साथ ही साथ पिल्लों को विकसित और विकसित करने में मदद करेगी। भ्रूण गर्भावस्था के गर्भ में कैसे विकसित होता है, लेख में पता चलता है कि "मां के गर्भ में भ्रूण कैसे विकसित होता है"।
पहला त्रैमासिक: पूंछ के साथ छिपकली
आप, शायद, अभी तक अपनी मातृत्व के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, और आपके शरीर में बदलाव पहले से ही चल रहे हैं। निषेचन के कुछ दिन बाद भ्रूण गर्भाशय की भीतरी दीवार से जुड़ा हुआ है। सिर्फ एक सप्ताह में एक ही गेंद एक सेल से बढ़ती है! भ्रूण तेजी से विकास कर रहा है। दिल और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली का निर्माण शुरू होता है। मस्तिष्क की तीव्र वृद्धि के कारण सिर आकार में बढ़ता है। सबसे पहले यह एक सरीसृप के एक थूथन जैसा दिखता है, और यहां तक कि इस अवधि में एक छोटे प्राणी की पूंछ है! आंतरिक अंगों की गुर्दे हैं - गुर्दे, यकृत, फेफड़े। धीरे-धीरे गर्भाशय की श्लेष्म झिल्ली भ्रूण को ढंकती है, और दूसरे महीने के अंत में प्लेसेंटा बनती है, जो आपके बच्चे को पोषण और रक्षा करेगी।
आठवें सप्ताह की शुरुआत के बाद से, मस्तिष्क के आवेगों को ठीक करना संभव हो गया है। अब बच्चा धीरे-धीरे मानव प्रकार का अधिग्रहण करता है: अंग, नाक, मुंह कम हो रहा है, मांसपेशियां बढ़ती हैं। ग्यारह सप्ताह में युवा ही प्रकाश, शोर, गर्मी पर प्रतिक्रिया करता है। मसूड़ों के नीचे छोटी दंत चिकित्सा दिखाई देती है। कुछ हड्डियों को सख्त करना शुरू होता है। और पूंछ चली गई है! बारहवां सप्ताह भ्रूण काल का अंत है: अब से आपके बच्चे को आधिकारिक तौर पर गर्भ कहा जाता है। और इस समय आप क्या महसूस करते हैं? सबसे पहले, अक्सर premenstrual लक्षणों के समान लक्षण होते हैं: उदाहरण के लिए, स्तन की सूजन (कारण स्तन ग्रंथियों के बढ़ते काम में निहित है)। इसके अलावा पहले सप्ताह में आप थके हुए होने के कारण बिना चिड़चिड़ाहट हो सकते हैं। सब में, हार्मोनल perestroika दोष है। इसके अलावा, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, कई महिलाएं मतली से पीड़ित होती हैं - आमतौर पर सुबह में। इसलिए, आपको सामान्य मेनू में कुछ समायोजन करना होगा। अक्सर खाएं (दिन में पांच से छह बार) और धीरे-धीरे। तो आप पेट को खत्म करने से बचेंगे। प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध आहार का निरीक्षण करें, फैटी और तला हुआ छोड़ दें, ताजा निचोड़ा हुआ सब्जी और बेरी रस पीएं। सुबह में, बिना किसी अचानक आंदोलन के, धीरे-धीरे अपने बिस्तर से उठो। मतली के फिट महसूस कर, नींबू का एक टुकड़ा चूसना।
दूसरा त्रैमासिक: "रैकिंग" हाथ
इस समय तक आप पहले ही बच्चे के लिंग को निर्धारित कर सकते हैं। अपने पारदर्शी छील पर मुलायम, शराबी बाल उगते हैं। चेहरा बनाने के लिए जारी है: नाक, गाल के खींचे गए पुल। बच्चा फहरा हुआ और फहरा हुआ सीखता है। स्थायी दांतों के साथ-साथ उंगलियों के झुंड के अवशेषों का निर्माण करना। पैड पर अद्वितीय प्रिंट दिखाई देते हैं। बच्चा मोबाइल और लचीला हो जाता है: "grasping" हैंडल पहले से ही कोहनी और कलाई में झुक रहे हैं। हर दिन इंद्रियां विकसित होती हैं, उदाहरण के लिए, जीभ पर स्वाद कलियां दिखाई देती हैं। थोड़ा कम, रेटिना संवेदनशील है। 24 वें सप्ताह तक बच्चे के पास पहले से ही अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली होती है और लगभग जन्म के समान ही दिखती है। यहां अभी तक केवल फैटी जमा हैं, इसलिए शरीर अभी भी पतला है। वैसे, अद्भुत खबरें हैं: आपके स्वास्थ्य की स्थिति में काफी सुधार होना चाहिए। सुबह में कोई और मतली नहीं! इसके अलावा, आप अद्भुत संवेदनाओं की प्रतीक्षा कर रहे हैं। अठारहवीं से बीसवीं सप्ताह के लगभग, आप गर्भ में बच्चे को उत्तेजित करने लगते हैं। यह एक मुश्किल ध्यान देने योग्य आंदोलन होगा, जिसे बाद में बार तेज झटके और हताश किक्स द्वारा प्रतिस्थापित किया जाएगा। आगे आने के लिए पेट धीरे-धीरे घूमने और उठने लगेगा। पेट की गुहा के आंतरिक अंग नीचे से डायाफ्राम को थोड़ा नीचे दबाएंगे, जिससे थोड़ा सा सांस लेना मुश्किल हो जाएगा। यदि एक बड़ा पेट आपको सोने के दौरान चिंता देने लगता है, तो अधिक आराम के लिए खुद को तकिए डालने का प्रयास करें।
शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन के साथ बच्चे को प्रदान करने के लिए रक्त परिसंचरण की मात्रा में वृद्धि होगी। इस वजह से, दिल और छोटे रक्त वाहिकाओं पर भार बढ़ेगा, इसलिए मसूड़ों के खून बहने के लिए तैयार रहें। ऐसी संभावना भी है कि पसीना बढ़ेगा। इसके अलावा, स्तन स्तन ग्रंथियां काम करेंगे: डरें मत अगर पीले पारदर्शी तरल - कोलोस्ट्रम - निपल्स से दिखने लगते हैं। इसे एक नैपकिन से साफ करें और इसे निचोड़ने की कोशिश न करें। एक और समस्या पिग्मेंटेशन (पेट पर, निपल्स के आसपास) है। जन्म के बाद, वे गायब हो जाते हैं, लेकिन अब उन्हें अंगूर के रस या ककड़ी की मदद से हटाने की कोशिश करें। उसी समय, पहले खिंचाव के निशान की उपस्थिति संभव है। वे कूल्हों, पेट, नितंबों और छाती पर त्वचा की अत्यधिक और तेज खींचने के कारण उत्पन्न होते हैं। बाद में लड़ने की तुलना में समस्या को रोकने के लिए बेहतर है। विशेष उपकरण का उपयोग करना शुरू करें!
3 trimester: kicks पर मुख्य
खैर, बच्चा पहले से ही आपकी आवाज़ सुन सकता है, और 2 वें सप्ताह के करीब पहली बार आपकी आंखें खुल जाएगा। वह कोहनी और घुटने के साथ kicks। बेशक! भ्रूण पहले से ही काफी बड़ा है, और गर्भ में यह टूट गया है: 28 वें सप्ताह तक यह अपनी सारी जगह भरता है। 32 वें सप्ताह से, बच्चे के फेफड़े जीवन का समर्थन कर सकते हैं। खुली जगह में प्रवेश करने की तैयारी, वह अपनी सांस को प्रशिक्षित करता है, जिससे डायाफ्राम में आंदोलन होता है। पुष्किन बालों, जो इसे दूसरे तिमाही की शुरुआत से ढकते हैं, गिरने लगते हैं, हालांकि उनमें से कुछ कंधे पर और डिलीवरी तक वापस रह सकते हैं। नौवें महीने में, व्यक्तिगत प्रणालियों के "परिष्करण" (तंत्रिका, जननांग, आदि) जारी है। 35 वें सप्ताह से बच्चे को वजन कम करना शुरू होता है। कैरपेस का शरीर गोल, गोल-मटोल बन जाता है। 40 वें सप्ताह तक, वह अपने सिर को श्रोणि क्षेत्र में छोड़ देता है - वह "शुरू करने" की स्थिति लेता है! आप बच्चे के जन्म के करीब हैं, चलने पर बढ़े हुए पेट को मजबूत कर दिया जाएगा। निचले हिस्से में भारीपन की भावना को कम करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले, अपने श्रोणि के साथ घूर्णन आंदोलनों को करें, और दिन में कड़ी मेहनत से खुद को लोड न करें। एडीमा से बचने के लिए, खाने से पहले 20 मिनट के बाद तरल पदार्थ पीएं, शाम को छः के बाद खाने की कोशिश न करें, नमक का दुरुपयोग न करें। इस समय, अब बच्चे के भविष्य के भोजन की तैयारी शुरू करने का समय है - यह आपके स्तनों को ठंडा पानी से धो रहा है, अपने निप्पल को किसी न किसी तौलिये से रगड़ रहा है। बस इसे अधिक न करें: उनकी अत्यधिक जलन गर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकती है। यदि गर्भपात का खतरा है, तो 36-37 वें सप्ताह से समान प्रक्रियाएं शुरू करना बेहतर होता है, पहले नहीं: इस समय तक भ्रूण पहले ही पूरी तरह से गठित होता है। धीरे-धीरे अधिक बार और अधिक तीव्र झगड़े। बच्चा श्रोणि में गहरा हो जाता है, गर्भाशय के निचले भाग में डूब जाता है, आपके लिए सांस लेने में आसान होता है, आप कुछ वजन कम कर सकते हैं। गर्भाशय, संभवतः, खूनी निर्वहन की उपस्थिति और जननांग पथ से श्लेष्म के मार्ग को नरम करता है। ये सही संकेत हैं कि जन्म जल्द ही आ रहा है। एक सुखद घटना के लिए तैयार!
और सो जाओ
आपको एक पूर्ण आराम की ज़रूरत है: एक सपना कम से कम आठ घंटे तक चलना चाहिए। आराम करने के लिए, "शाम को चलें, गर्म स्नान करें (गर्म स्नान से बेहतर मना कर दें)।
ब्रान खाओ
सातवें महीने में, शरीर में लोहा की कमी के कारण गर्भवती महिलाओं में एनीमिया (एनीमिया) अक्सर विकसित होता है। हीमोग्लोबिन के स्तर की निगरानी के लिए नियमित रक्त परीक्षण करें। अपने आहार सेम, दलिया, prunes, ब्रान में प्रवेश करें।
कीवी पर छोड़ दो
आपको कैल्शियम का टुकड़ा चाहिए। आपके पहले लक्षण जो आपके पास नहीं हैं, वे बछड़े की मांसपेशियों में रात की ऐंठन, नाखून और भंगुर बाल पफिंग करते हैं। सच है, डेयरी उत्पादों में प्रचुर मात्रा में जानवरों की उत्पत्ति का कैल्शियम, बच्चे की खोपड़ी के अत्यधिक ossification का कारण बनता है और सिर के जन्म के नहर से गुजरना मुश्किल हो जाता है। इसलिए, सब्जी को वरीयता दें (यह बल्गेरियाई मिर्च, सेब, persimmons, कीवी, दाल) में पाया जाता है।
सुबह में पानी पीओ
गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं में मल होती है, कब्ज शुरू होता है। इस तरह की कोई समस्या नहीं थी, आपके आहार के 60% से कम नहीं, ताजा फल और सब्जियां बनाना चाहिए। गेहूं की चोटी, ताजा दही के लिए उपयोग करें। और नाश्ते से पहले सुबह में, ठंडा पानी का गिलास पीना न भूलें। "खाली" उत्पादों से इनकार करें: कन्फेक्शनरी और आटा उत्पाद, चीनी, कॉफी और, ज़ाहिर है, शराब। अब हम जानते हैं कि भ्रूण मां के गर्भ में कैसे विकसित होता है।