स्नान या सौना से शुरू करना सबसे अच्छा है। बस कुछ यात्राओं - और छिद्र साफ हो जाएंगे, और त्वचा अधिक चिकनी और खुली हो जाएगी। और यदि एक पूर्ण शरीर मालिश या स्वयं मालिश करने के लिए स्नान में, प्रभाव आत्मा और शरीर दोनों के लिए आश्चर्यजनक होगा। लेकिन इस मालिश को भाप कमरे में सीधे करने की आवश्यकता नहीं है। शरीर को अभी भी गर्म होने के दौरान इसे छोड़ने के तुरंत बाद इसे करना सबसे अच्छा है। आपको नितंबों, जांघों और बछड़ों के क्षेत्र को मालिश करने की आवश्यकता होती है, जबकि उन्हें निचोड़ने, घुटने और पैट किए जाने की आवश्यकता होती है। मालिश खत्म करना चाहिए पथपाकर होना चाहिए। यहां आप सौना या सौना में हैं, एक शानदार मालिश है, अब आप शहद और समुद्री नमक के साथ प्रभावी छीलने शुरू कर सकते हैं। बहुत कम लोग जानते हैं, लेकिन शहद मधुमक्खी त्वचा से जहरीले पदार्थों को आकर्षित कर सकती हैं और इसे खिला सकती हैं, और नमक, बदले में, कणों को exatiates exfoliates। इस तरह के छीलने के बाद, आप खुलेआम कह सकते हैं कि आपको लगता है कि आप फिर से पैदा हुए थे। आखिरकार, त्वचा सांस लेने लगती है, यह रेशम के रूप में चिकनी हो जाती है और सुंदरता और युवाओं के साथ चमकता है।
घर पर, आप सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं। आखिरकार, यह समुद्र तट के मौसम की शुरुआत से पहले एक महिला को चिंता करता है। बेशक, सेल्युलाईट एक बीमारी नहीं है, लेकिन इसके खिलाफ लड़ाई कई सालों से चल रही है। महिलाएं उनके साथ युद्ध में सख्त हैं, लेकिन दुर्भाग्यवश उन्हें एक बार और सभी के लिए पराजित नहीं किया जा सकता है। लेकिन इसे बनाने के लिए ताकि इसकी अभिव्यक्ति कम हो जाए, हम कर सकते हैं, यह हमारी शक्ति में है।
इस तरह की समस्या क्षेत्रों में हमारी त्वचा को बनाने के लिए कूल्हों और नितंब चिकनी हो जाते हैं, हमें मालिश, रैपिंग, छीलने और एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों को लागू करने की आवश्यकता होती है। घर पर लगभग पेशेवर एंटी-सेल्युलाईट मालिश काफी संभव है, इसे हर दूसरे दिन किया जाना चाहिए। आप स्ट्रोक, पाट्स, टिंगल इत्यादि के साथ ऐसा कर सकते हैं। और आप इसे सिलिकॉन जार का उपयोग करके कर सकते हैं, इसके लिए हमें मालिश के लिए त्वचा पर तेल लगाने और इस जार स्टिक को देना है। इसके अलावा, सिलिकॉन जार स्थानांतरित हो जाता है, यानी, परिपत्र गति को बनाने के लिए त्वचा को फाड़ने के बिना, समस्या क्षेत्रों को मालिश करना।
और उसी एंटी-सेल्युलाईट मालिश कम से कम दस मिनट तक की जानी चाहिए, जब तक कि त्वचा लाल न हो जाए। मालिश के बाद, गर्मी को बनाए रखने के लिए बीस मिनट के लिए कंबल के नीचे चढ़ने की सिफारिश की जाती है। लेकिन मालिश कर सकते हैं - वैरिकाज़ नसों, रक्त रोग और संक्रामक रोगों के लिए contraindications हैं। सेल्युलाईट के खिलाफ मालिश की तरह इस प्रकार की बॉडी केयर के साथ इलाज का कोर्स 8-10 प्रक्रिया है, जिसे दो सप्ताह के ब्रेक के बाद दोहराया जा सकता है।
घर में शरीर की पेशेवर देखभाल में, छीलने के लिए एक विशेष जगह दी जा सकती है। समुद्र तट के मौसम की पूर्व संध्या पर यह सप्ताह में लगभग दो या तीन बार छीलने की सिफारिश की जाती है। इसे विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के साथ किया जाना चाहिए, घर का बना भी किया जाएगा। छीलने के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचार जमीन कॉफी सेम और समुद्री नमक माना जा सकता है। खट्टा क्रीम या शहद में ग्राउंड कॉफी को जोड़ा जाना चाहिए, फिर मालिश करना, इसे त्वचा में रगड़ना चाहिए। प्रक्रिया में स्नान करने के तुरंत बाद न करें और इसे अपने शरीर से धो लें। इस अद्भुत द्रव्यमान को अपनी त्वचा में अवशोषित करने दें और उपयोगी पदार्थों के साथ इसे संतृप्त करें। इस त्वचा की आपकी त्वचा की देखभाल के साथ, आप मृत कणों को खत्म करते हैं, पूरी तरह से त्वचा को साफ करते हैं, इसे बहुत चिकनी और सभ्य बनाते हैं। अधिक कॉफी त्वचा को सुचारू बना सकती है और सेल्युलाईट से छुटकारा पाती है।
समुद्री नमक के साथ छीलने से इस तरह किया जाता है: नमक लें और इसे गीला करें, फिर धीरे-धीरे त्वचा को मालिश करके धीरे-धीरे रगड़ें। प्रक्रिया के अंत के बाद, हम नमक धोते हैं, और त्वचा के लिए एक पौष्टिक दूध लागू करते हैं।
घर पर शरीर की देखभाल करना और लपेटना कर सकता है। यदि आप अपनी त्वचा को अधिक लोचदार बनाना चाहते हैं तो लपेटें पूरी की जानी चाहिए। विशेषज्ञों की मदद के बिना, ऐसा करना इतना मुश्किल नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको त्वचा पर एक विशेष उपाय लागू करने की आवश्यकता है, जिसे आप स्वयं भी बना सकते हैं, और त्वचा को एक फिल्म के साथ लपेट सकते हैं, और इसके शीर्ष पर आपको शीतलन या फिक्सिंग के लिए शॉर्ट्स या ब्रीच डालना चाहिए। यह एक सुखद प्रक्रिया है, जिसके लिए आपको कोई प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। इस समय आप टीवी देखने या सही काम करने के लिए कंबल के नीचे और आराम से राज्य में चढ़ सकते हैं। और एक घंटे के बाद आप स्नान में जाते हैं और इसे अपने आप से धोते हैं और शरीर को मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक दूध लागू करते हैं।
और इस रैपिंग एजेंट को कैसे तैयार किया जाए? यहां कुछ तरीके दिए गए हैं:
1. शहद के साथ जमीन कॉफी और नारंगी के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।
2. शरीर के लिए एंटी-सेल्युलाईट दूध लें और साइट्रस तेल की दो बूंदें जोड़ें और इसे मिलाएं।
3. हमने नीली मिट्टी को पानी के साथ एक मलाईदार राज्य में फैलाया, थोड़ा सा साइट्रस आवश्यक तेल और थोड़ा जमीन कॉफी जोड़ें।
खैर, अब आपकी त्वचा साफ और खुली है और आपने महंगे विशेषज्ञों और उनकी प्रक्रियाओं की सहायता के बिना यह सब स्वयं किया है, लेकिन घर पर अपने शरीर की देखभाल के खर्च पर। और हम पहले से ही एक बिकनी के लिए जा सकते थे, लेकिन हम सिर्फ कोहनी, घुटनों और ऊँची एड़ी के बारे में भूल गए जो अनैतिक दिखते हैं। वे बहुत चिकनी और मुलायम नहीं हैं। घुटनों और कोहनी पर किसी न किसी त्वचा की समस्या से निपटने के लिए, आप किसी न किसी त्वचा को नींबू करने के लिए साधनों का उपयोग कर सकते हैं - नींबू। आपको सिर्फ नींबू की त्वचा को थोड़ी मात्रा में लुगदी से काटना है और इसे कोहनी और घुटनों पर त्वचा के आधे घंटे तक लागू करना है, जिसके बाद आपको इसे किसी चीज़ से लपेटना होगा। 30 मिनट के बाद, आप नींबू को हटा दें और त्वचा को क्रीम के साथ चिकनाई दें। इस प्रक्रिया को दो बार दोहराया जाना चाहिए।
शरीर के लिए पेशेवर देखभाल का मतलब है और आपकी ऊँची एड़ी के लिए देखभाल करना, जो घर पर लागू करना मुश्किल नहीं है। लेकिन उन्हें चिकनी बनाने के लिए, आपको इस प्रक्रिया का उपयोग करने की आवश्यकता है: अपने पैरों को गर्म पानी में भाप लें, फिर आपको अपने तलवों को पुमिस के साथ रगड़ना चाहिए या इसे एक पट्टिका से रेत करना होगा। फिर सूखे पैर पर पहले से ही एक क्रीम लागू करें, एक फिल्म लपेटें, और इसके ऊपर आप मोजे डाल दें। यह संपीड़न एक घंटे तक रखा जाना चाहिए, जिसके बाद आपको अपने पैरों को गर्म पानी में धोना होगा।