स्तन के खोल को बढ़ाएं, इसे सामग्री से भरना नहीं, यह शारीरिक रूप से असंभव है। इसलिए, उठाने का वादा करने वाली विभिन्न प्रक्रियाओं (फोटोलोजर, माइक्रोकुरेंट्स, मेसोथेरेपी) का यह मतलब नहीं है कि आप कार्यालय को आश्चर्यजनक ढंग से बदल देंगे। निश्चित रूप से, कुछ प्रभाव उनसे है, लेकिन सबसे पहले यह त्वचा की स्थिति से संबंधित है।
लेकिन जिन पीड़ितों को अपने स्तनों की सुंदरता के लिए महिलाओं के पास जाना है, वे सभी पसंद करेंगे: उदाहरण के लिए, मेसोथेरेपी के दौरान, दोनों स्तन सूक्ष्मदर्शी के साथ सतही रूप से चमकीले होते हैं (जिनमें से कुल संख्या कम से कम 100 है)। यही कारण है कि अधिकतर महिलाएं अन्य विधियों का चयन करती हैं: मास्क या लपेटें - यह अधिक सुखद और समान रूप से प्रभावी है।
एक तरफ , ब्रा स्तन का समर्थन करता है और उसे गिरने और फिर खींचने की अनुमति नहीं देता है, लेकिन दूसरी ओर यह बिना आंदोलन के इसे ठीक करता है, जिसके परिणामस्वरूप अस्थिबंधक काम नहीं करते हैं और कमजोर होते हैं। निष्कर्ष: ब्रा पहना जाना चाहिए (विशेष रूप से यदि आपके पास भारी छाती है), लेकिन दिन में 12 घंटे से अधिक नहीं। रात में, आपको निश्चित रूप से अपने स्तन आराम देना चाहिए। इसके अलावा, सही ब्रा चुनना बहुत महत्वपूर्ण है।
ब्रा को तंग या बहुत ढीला नहीं होना चाहिए, "मॉडल" चुनने के लिए सलाह दी जाती है, अगर "हड्डियों" के साथ, तो केवल प्लास्टिक वाले। सिंचन चुस्त रूप से फिट होना चाहिए, लेकिन कंधे में टक्कर नहीं है।
कपड़े धोने के आकार को सही ढंग से निर्धारित करना महत्वपूर्ण है । यदि आप इसे स्वयं नहीं समझ सकते हैं, तो ब्रांड स्टोर में बिक्री सलाहकार से संपर्क करें। सैद्धांतिक रूप से, आकार की गणना इस प्रकार की जाती है: आंकड़ा (75, 80, 85) सेंटीमीटर में छाती के नीचे सख्ती से मात्रा है। कप के आकार को स्तन के नीचे की मात्रा और स्तन के नीचे की मात्रा के साथ स्तन की मात्रा के बीच अंतर के रूप में परिभाषित किया जाता है। 11 सेमी शून्य आकार (एए) है, 13 सेमी पहला (ए) है, 15 सेमी दूसरा (बी) है, 17 सेमी तीसरा (सी) आदि है। 2 सेमी के एक चरण के साथ।
छाती पर नजर रखें, लेकिन सबकुछ में खतरे को न देखें।
सीधे स्तन कैंसर के खतरे के साथ स्तन (वसा या ग्रंथि संबंधी) के ऊतक की घनत्व को जोड़ना गलत है। आज तक, यह तथ्य बिल्कुल साबित नहीं हुआ है। यदि आप आंकड़ों को देखते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि उम्र के साथ, स्तन कैंसर की घटना और विकास की संभावना बढ़ जाती है। यही कारण है कि 40 के बाद महिलाओं को नियमित मैमोग्राफी परीक्षण होना चाहिए।
अगर हम भोजन की खुराक (आहार की खुराक) के बारे में बात करते हैं, तो हमें समझना होगा कि वे दवाइयां नहीं हैं। आज हर्बल तैयारियों के सेवन के साथ स्तन कैंसर की शुरुआत की निर्भरता के लिए कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है। थीसिस कि आहार की खुराक या, उदाहरण के लिए, अंगूर का कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, असंतुलित है। इस मामले में, गलत सहसंबंध लिंक का उपयोग किया जाता है।
छोटे विवरण में सुंदर
विकास की दिशा में चिमटी के साथ निप्पल के चारों ओर काले बाल हटाएं (थायराइड ग्रंथि, अंतःस्रावी तंत्र की जांच करें - ऐसे बाल अंग कार्यों के उल्लंघन के कारण हो सकते हैं, एक हार्मोनल पृष्ठभूमि अस्वीकृति)।
इसे नरम ब्रश के साथ मालिश करें, विरोधी भड़काऊ मास्क बनाएं, (धूलदार मुर्गियों के साथ मालिश नहीं किया जा सकता है)।
एक बच्चे को खिलाने पर, स्तन कम वज़न (एक तकिया डालना चाहिए) होना चाहिए।
छाती को सक्रिय रखने, तनाव से बचने, तनाव से बचने, नियमित रूप से व्यायाम करने, पूल में जाने, गुणवत्ता के अंडरवियर पहनने के लिए, केवल चांदनी के नीचे समुद्र तट पर समय बिताएं और टोपलेस को धूप से स्नान न करें (त्वचा तेजी से सूर्य से उम्र बढ़ रही है)।
इसके बारे में मत भूलना:
1. नियमित यौन संपर्क;
2. व्यवस्थित परीक्षाएं;
3. ठंडा स्नान (एक छाती मालिश घड़ी के साथ);
गर्भावस्था के दौरान, दूध की भीड़ के कारण, स्तन आकार में तेजी से बढ़ सकता है, नतीजतन, स्ट्रिया, जिसे केवल खिंचाव के निशान कहा जाता है, त्वचा पर दिखाई दे सकता है। यह सुविधा वंशानुगत है - अगर आपके परिवार की महिलाओं के पास खिंचाव के निशान थे, तो आप शायद इससे बच नहीं सकते हैं। एक और बात यह है कि समस्या पूरी तरह से सशस्त्र पाई जा सकती है: पूरे गर्भावस्था की अवधि के दौरान, धीरे-धीरे दूध के आगमन के लिए स्तन तैयार करें; वसा-घुलनशील विटामिन ए और ई युक्त क्रीम और उत्पादों का उपयोग करें; हर दिन एक शांत स्नान के साथ अपनी छाती मालिश; अपने आप को एक लुप्तप्राय मालिश करें (सर्कल के चारों ओर स्तन ग्रंथि पर त्वचा को थोड़ा चुटकी दें)।