लेकिन ऐसा क्यों होता है? और पूर्व आकर्षण की हानि ऐसी अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है और एक छोटी, मूल रचना के चिंतन की खुशी के लिए इतना महंगा भुगतान है।
आखिरकार, ऐसे कई उदाहरण हैं जहां एक महिला ने जन्म दिया है, और अक्सर बच्चे, जन्म के बाद एक आकर्षक रूप देता है। लेकिन जन्म देने के बाद पुराने रूप को कैसे बहाल किया जाए?
एक गर्भवती महिला को प्रकृति की अत्यधिक भूख बस प्रकट नहीं होती है। इस तरह के "रिजर्व" की उपस्थिति के लिए धन्यवाद एक महिला बच्चे की सुरक्षा और पोषण सुनिश्चित करती है, जो उसके अंदर बढ़ती है और विकसित होती है। इस प्रक्रिया में 9 महीने लगते हैं, क्योंकि यह तार्किक है कि युवा माँ जल्दी से पहले फॉर्म में वापस नहीं आतीं। इसके अलावा, स्तनपान कराने वाली माताओं में वजन बढ़ाने के लिए, हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो दूध की रिहाई को उत्तेजित करता है, जवाब देता है। और अक्सर, जब स्तनपान खत्म हो जाता है, तो गर्भावस्था से पहले एक महिला को अधिक पतला आकृति मिलती है। इसलिए, माताओं में पिछले आकार में लौटने की संभावनाएं, जिन्होंने लंबे समय तक बच्चे को उन लोगों की तुलना में अधिक स्तनपान किया जिनके बच्चे कृत्रिम भोजन पर हैं।
मां-प्रकृति की आशा करने के लिए, निश्चित रूप से आप कर सकते हैं, लेकिन हमेशा यह नतीजा नहीं देता है, खासतौर पर अगर महिला, गर्भावस्था के दौरान, दादी-माँ की सलाह पर, "दो के लिए" खाती है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान, प्रसव के बाद अतिरिक्त वजन से लड़ने के लिए, आपको और अधिक खाने की जरूरत नहीं है, लेकिन बेहतर है। प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा - सबकुछ संतुलित होना चाहिए। और ताजा सब्जियां और फल मेज पर नियमित अतिथि हैं।
और यदि आप उचित पोषण में व्यायाम जोड़ते हैं, तो खुली हवा में घुमक्कड़ के साथ नियमित रूप से चलता है, बच्चे के जन्म से बहुत जल्दी ठीक होने की संभावना और पूर्व रूप में लौटने की संभावना कई बार बढ़ जाती है। खेल भार मध्यम होना चाहिए, भले ही गर्भावस्था से पहले महिला खेल में लगी हुई हो। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान एक सक्रिय जीवन शैली अच्छा स्वास्थ्य और अच्छी आत्माओं का प्रतिज्ञा है। और भविष्य की मां और विकासशील बच्चे दोनों के लिए सुखद भावनाएं उपयोगी होंगी।
अस्पताल से छुट्टी के तुरंत बाद प्राकृतिक प्रसव के बाद सरल अभ्यास किया जा सकता है। वे गर्भाशय और पूर्व पेट की दीवार में बेहतर कमी में योगदान देंगे, और आप जल्दी से अपने पूर्व-गर्भावस्था के रूपों को बहाल कर सकते हैं। यदि एक महिला पेरिनल क्षेत्र में सिलाई जाती है, तो उसे रिचार्ज किया जा सकता है, लेकिन एक महीने के भीतर आसन्न मुद्राओं को लेने की सलाह नहीं दी जाती है। सीज़ेरियन सेक्शन के बाद, लगभग दो सप्ताह में सरल अभ्यास किया जा सकता है। खेल क्लब में फिटनेस कक्षाएं पोस्टपर्टम अवधि की समाप्ति के बाद ही शुरू हो सकती हैं, जो छह सप्ताह तक चलती है।
गर्भावस्था के दौरान, न केवल आंकड़ा बदलता है। त्वचा भी बदलती है। अक्सर संभावित माताओं वैरिकाज़ नसों से ऊबती हैं, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली पर भार युगल होता है। और वह भविष्य में माँ को कई अप्रिय मिनट प्रदान करता है। और शरीर पर निशान भी फैलाओ। खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में प्रसव के बाद, खिंचाव के निशान आमतौर पर जीतते हैं। इसलिए, इन अप्रिय अभिव्यक्तियों की रोकथाम को विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। ऐसे निवारक उपायों को ठंडा पानी के साथ पोंछते हुए, और विशेष कॉर्सेट, पट्टियां, संपीड़न मोज़ा पहनने, स्नान और विपरीत कर सकते हैं। बस त्वचा देखभाल उत्पादों के बारे में मत भूलना, जो अच्छी तरह से मॉइस्चराइज्ड हैं, इसकी लोच में वृद्धि, और खिंचाव के निशान की एक प्रभावी रोकथाम हैं।
लेकिन यह सब चिकित्सा पहलुओं से अधिक है कि गर्भवती मां को डॉक्टर को जरूरी समझना चाहिए। लेकिन खुद की दैनिक देखभाल पहले से ही महिला का काम है। अक्सर स्वास्थ्य की बुरी स्थिति के कारण, मेकअप, डाई बालों को लागू करने की पूरी इच्छा नहीं होती है, मैनीक्योर-पेडीक्योर करें। विशेष रूप से बाद के शब्दों में, जब, छुपाने का पाप है, तो आपके पसंदीदा वस्त्र से "चढ़ाई" करने की कोई इच्छा नहीं है। लेकिन स्वास्थ्य की बुरी स्थिति गुजरती है, और आदत अपने आप के बाद नहीं रहती है। विशेष रूप से एक बच्चे के जन्म के बाद, जब समय की कमी से सबकुछ जटिल होता है। एक उपेक्षित उपस्थिति एक बुरा मूड है, और लंबे समय तक इस दृष्टिकोण को अपनी उपस्थिति के लिए, जन्म देने के बाद समस्या गहरी हो सकती है। और भविष्य में निष्क्रिय आलस्य से गहरी अवसाद हो सकती है।
गर्भावस्था प्राकृतिक और सुंदर है, और केवल हमारे हाथों में इन अद्भुत क्षणों के बारे में यादें याद आती हैं। और किसी दिन एक बार फिर उन्हें वापस करना चाहते हैं ...