टूना और एवोकैडो के साथ सलाद

पत्थर और छील से परिपक्व फल avocado साफ करें। एक कांटा के साथ avocado शुद्ध, लेकिन डी नहीं सामग्री:

• एवोकैडो - 1 टुकड़ा
• टमाटर - 2 टुकड़े
• टूना डिब्बाबंद - 350 ग्राम
• पाइन नट्स - 2 आइटम। चम्मच
• नींबू - 1/2 टुकड़े
• Cilantro, नमक, काली मिर्च - स्वाद के लिए

अनुदेश

पत्थर और छील से परिपक्व फल avocado साफ करें। एक कांटा के साथ avocado शुद्ध, लेकिन मैश किए हुए आलू की स्थिरता तक, लेकिन हल्के से। एवोकैडो में आधा नींबू का रस निचोड़ें, बारीक कटा हुआ कैलंट्रो, नमक और काली मिर्च जोड़ें। यहां देवदार पागल जोड़ें। हम इसे अच्छी तरह मिलाते हैं और इसे प्लेट पर डालते हैं - यह हमारे सलाद की पहली परत होगी। हम छील, नमक और काली मिर्च से टमाटर छीलते हैं, थोड़ा कटा हुआ सिलेंडर जोड़ें। हलचल, तरल नाली दें। पहली परत के शीर्ष पर टमाटर रखो। डिब्बाबंद ट्यूना एक कांटा के साथ थोड़ा मैश और टमाटर पर फैल गया। सलाद तैयार है!

सेवा: 1-2