निर्देश, छात्रों की परीक्षा के लिए तैयारी

जो भी छात्र आपके छात्र की तैयारी कर रहा है, आप क्रैमिंग का फैसला नहीं कर सकते हैं। नहीं, कभी-कभी यह जल्दी से सीखने, पास करने और ... को भूलने में मदद करता है। लेकिन यह वही है जो सामग्री के साथ दिमाग के इलाज के लिए और अधिक उपयोगी और अधिक सही होगा। कई मामलों में, बच्चे को निमोनिक्स द्वारा मदद मिलेगी - एक विशेष यादगार प्रणाली जो यादों को सुविधाजनक बनाता है और स्मृति की मात्रा को बढ़ाती है। ज्ञापन, छात्रों की परीक्षाओं की तैयारी इस में मदद कर सकती है।

यादृच्छिक सामग्री का मूल सिद्धांत यादगार सामग्री और जो पहले से ही स्मृति में उपलब्ध है, के बीच सहयोगी लिंक का निर्माण है। इसलिए, ऐतिहासिक तिथियों को याद रखना, घटना के वर्ष और संख्याओं के परिचित संयोजन (फोन नंबर, घर, अपार्टमेंट, कार, जन्मतिथि) के बीच किसी प्रकार का संबंध ढूंढना समझ में आता है।

यह पता चला है कि याद रखने वाली जानकारी की प्रक्रिया में मुख्य भूमिका याद नहीं है, लेकिन पुनरावृत्ति द्वारा। यदि आप परीक्षा के लिए तैयारी प्रक्रिया को 7 भागों में विभाजित करते हैं, तो यादों को पुनरावृत्ति के लिए समय के लगभग एक हिस्से में लेना चाहिए। अच्छी याद रखने के लिए, नियमित अंतराल पर जानकारी दोहराना बेहतर होता है: 30 मिनट, 2 घंटे, 5 घंटे, 24 घंटे। हर कोई नियम जानता है: बिस्तर पर जाने से पहले दो बार पढ़ा जाता है और सुबह में दोहराया जाता है, इसे परिमाण के क्रम को बेहतर याद किया जाता है।

दीवारों पर सूत्र लिखने के लिए, नियमों और तिथियों की सारणी याद है, और, वास्तव में, याद रखने की एक बहुत ही सरल और प्रभावी विधि है। बेशक, दीवारों को खराब करना जरूरी नहीं है। अपने छात्र को व्हाटमैन पेपर की कई चादरें ले जाएं और उन्हें वॉल-पेपर धोखा शीट में बदल दें। तो बच्चा एक बार में कई प्रकार की मेमोरी का उपयोग करता है। आखिरकार, आपको सबसे महत्वपूर्ण जानकारी (दृश्य स्मृति) का चयन और व्यवस्थित करने की आवश्यकता है, फिर उन्हें तालिका (मोटर मेमोरी) के रूप में व्यवस्थित करें और लिखें। जब भी कोई बच्चा अपने पोस्टर से पहले चला जाता है, तो वह कुछ परिचय (और फिर दृश्य स्मृति काम करता है) में आ जाएगा।

इस तरह, एक ज्ञापन की सहायता से, छात्रों की परीक्षाओं की तैयारी, बहुत प्रयास किए बिना व्यावहारिक रूप से याद किया जाएगा। टेबल्स किसी भी - प्रतिस्थापन या नियंत्रण की तैयारी के लिए उपयोगी हैं। इतिहास में, भौतिकी, गणित और रसायन शास्त्र में सूत्रों, सूत्रों, व्याकरण नियमों में याद रखने के लिए आमतौर पर तारीखें अविश्वसनीय रूप से कठिन होती हैं। मुख्य स्थितियां - बड़े लिखने के लिए और निश्चित रूप से पोस्टर स्वयं बनाते हैं। खरीदे गए टेबल थोड़ा सा मदद करेंगे। इसके अलावा, आप रेफ्रिजरेटर पर सबसे कठिन और बुरी तरह यादगार सामग्री के साथ संकेतों को लटका सकते हैं, शौचालय की दीवारों पर (हाँ, हंसो मत!), बालकनी पर, डेस्क और बिस्तर के ऊपर। वैसे, धोखा शीट लिखना भी उपयोगी है। लेकिन उन्हें परीक्षा में इस्तेमाल करने के लिए लिखा जाना नहीं है (यह विनाशकारी परिणामों से भरा हुआ है), लेकिन एक बार फिर से सबसे महत्वपूर्ण सामग्री को दोहराने के लिए, मोटर और दृश्य स्मृति का उपयोग करना।

परीक्षाओं और अन्य जिम्मेदार गतिविधियों में सफलता के मुख्य घटक में से एक सही मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण है। आखिरकार, बहुत से लोग सबकुछ सीखते थे, आप सबकुछ जानते थे, और उत्तेजना के कारण, सिर पूरी तरह से आवश्यक सूत्रों और तिथियों को याद करने से इंकार कर देता था।

इसलिए, सबसे पहले, काम करने वाले मनोदशा में खुद को समायोजित करना आवश्यक है। यह आसान नहीं हो सकता है।

तुरंत करने के लिए बहुत सी महत्वपूर्ण चीजें हैं: आपको कहीं जाना है, किसी को फोन करना है, आप टीवी चालू करना चाहते हैं या एक जासूस चुनना चाहते हैं, यहां तक ​​कि व्यंजनों को स्वेच्छा से धोना चाहते हैं, अगर केवल ऐसा नहीं करना है। यदि आप ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, तो आप कोशिश कर सकते हैं ... धोखा देने के लिए। आरंभ करने के लिए, आपको बस खुद से कहना होगा: "मैं अध्ययन नहीं करना चाहता - और नहीं! मैं वही करूंगा जो मैं चाहता हूं! "- और वास्तव में कुछ सुखद काम करने के लिए 10-15 मिनट स्वयं को अनुमति दें (अपने पसंदीदा संगीत, नृत्य को सुनना सबसे अच्छा है)। तो जितना संभव हो सके आराम करने की कोशिश कर 15 मिनट तक झूठ बोलना अच्छा होगा।

इस स्थिति में, आप परीक्षाओं के सफल उत्तीर्ण की उज्ज्वल तस्वीरों की कल्पना कर सकते हैं - सभी विवरण और विवरण के साथ। वैसे, इस तरह के विश्राम सत्र बहुत जल्दी आराम करने और ताकत बहाल करने में मदद करते हैं। सोने के समय सहित, और दिन में 3-4 बार खर्च करना उपयोगी होता है। इस तरह के एक सेटअप के बाद, अध्ययन के लिए बैठे बहुत आसान है। और सफलता में विश्वास जोड़ा गया है! अपने दोस्तों के साथ परीक्षा के लिए तैयार न करें, अन्यथा प्रशिक्षण किसी अन्य पार्टी में बदल जाएगा।

वे कहते हैं कि रासायनिक दवाएं हैं जो आपको "सबकुछ याद रखने" की अनुमति देती हैं। वे कहते हैं कि आप उनके साथ भी याद कर सकते हैं जो आप कभी नहीं जानते थे। लेकिन यह हमारे लिए संभव नहीं है। और, भगवान का शुक्र है! चूंकि ऐसे फंड शरीर के आंतरिक संसाधनों को बहुत कम कर रहे हैं, जिन्हें तब लंबे और दर्दनाक तरीके से बहाल किया जाता है। यहां तक ​​कि युवा पेय के साथ बहुत लोकप्रिय ऊर्जा पेय भी हानिरहित हैं। और परीक्षाओं के लिए एक सफल तैयारी के लिए पूरी तरह से अस्वीकार्य हैं! शायद कैफीन की घातक खुराक और नींद के बिना दो रात रहने में मदद करें, आखिरकार कुछ पाठ्यपुस्तकों को सीखने की उम्मीद है। लेकिन बाद में ... आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि, परीक्षा या परीक्षण के लिए, एक शौकिया "पावर इंजीनियरों" पूरी तरह से "बाँझ" सिर के साथ आ जाएगा।

लेकिन ज्ञापन की चिकित्सा सलाह, छात्रों की परीक्षा के लिए तैयारी का उपयोग किया जा सकता है और आवश्यक है। हम परीक्षाओं की तैयारी के दौरान अनिवार्य दैनिक लंबी सैर की सलाह देते हैं। और घड़ी के आसपास कमरे में ताजा हवा का पर्याप्त प्रवाह! और एक जिम्मेदार घटना से पिछले दो दिन पहले सड़क पर कम से कम चार घंटे बिताने की सलाह दी जाती है, पूल में तैरना अच्छा होगा, जॉग करने के लिए।

अपने आप को एक अच्छे, हल्के मूड में बनाए रखना महत्वपूर्ण है (यह नृत्य द्वारा बहुत प्रचारित है!)। और रात की नींद के पर्याप्त घंटे। परीक्षा से पहले सुबह, यदि संभव हो तो भी एक घंटे की पैदल दूरी पर बाधा डालें। और अपने पसंदीदा संगीत के साथ हेडफोन। इन सभी सरल उपायों को आराम और शांत करने का मौका मिलेगा, जो एक तनाव, डरावनी प्रतीक्षा से कहीं अधिक उपयोगी है। घर छोड़ने से पहले आपको कमजोर चाय या फलों का रस का गिलास पीना चाहिए (आप विटामिन सी को इस तरल में भंग कर सकते हैं)। यह मस्तिष्क को टोन करता है, प्रतिक्रियाओं को गति देता है। लेकिन कॉफी को त्याग दिया जाना चाहिए। कड़वा चॉकलेट (संयम में), केला और पागल पर podalech बेहतर है।