हल्का और ताज़ा सलाद कुरकुरा पेकिंग गोभी, ताजा ककड़ी और जैतून का सलाद उन लोगों के लिए उपयोगी है जो विटामिन सलाद के शरीर के लिए प्रकाश की व्यंजनों की तलाश में हैं। शहद और ताजा क्रैनबेरी के आधार पर एक दिलचस्प ड्रेसिंग सलाद के स्वाद को समृद्ध करेगी और इसकी रंग सीमा में सुधार करेगी। उबले हुए बीट्स और feta से दिल के रूप में एक सलाद के सजावटी तत्वों का विचार उन लोगों के लिए उपयोगी है जो वेलेंटाइन दिवस पर रोमांटिक रात्रिभोज के लिए ऐसा सलाद बनाना चाहते हैं
सामग्री:- गोभी पेकिंग 150 ग्राम
- ककड़ी 150 ग्राम
- 50 ग्राम पिट के बिना जैतून
- क्रैनबेरी ताजा 35 ग्राम
- बीट 50 ग्राम
- जैतून का तेल 2 बड़ा चम्मच। एल।
- हनी 10 जी
- नमक 2 जी
- काली मिर्च काली जमीन 0.25 छोटा चम्मच।
- चरण 1 सलाद की तैयारी के लिए, हमें पेबिंग गोभी ककड़ी, बीट, feta, जैतून, क्रैनबेरी, शहद, नमक, काली मिर्च की जरूरत है।
- चरण 2 feta स्लाइस में कटौती। एक छोटे मोल्ड का उपयोग कुछ दिल बाहर कटौती
- चरण 3 शेष feta छोटे टुकड़ों में कटौती।
- चरण 4 चीनी गोभी पतली कटौती।
- चरण 5 मध्यम क्यूब्स के साथ कटा हुआ ककड़ी जोड़ें।
- चरण 6 कटा हुआ जैतून जोड़ें।
- चरण 7 पके हुए तक बीट उबालें, स्लाइस में काट लें और दिल को एक विशेष आकार के साथ काट दें।
- चरण 8 ड्रेसिंग के लिए, जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च, क्रैनबेरी का आधा गठबंधन करें।
- चरण 9 क्रैनबेरी क्रश करें। शहद जोड़ें हलचल।
- चरण 10 सलाद के शीर्ष पर feta के टुकड़े डाल दिया।
- चरण 11 गुलाबी क्रैनबेरी-शहद ड्रेसिंग डालो
- चरण 12 धीरे-धीरे हिलाओ, feta और beets, बाकी क्रैनबेरी के दिल के शीर्ष पर रखना। तुरंत सेवा करें।