प्रसव के लिए गर्भवती महिलाओं की मनोवैज्ञानिक तैयारी

यद्यपि प्रसव के लिए तैयार करना लगभग असंभव है, लेकिन सार्वभौमिक हैं और साथ ही साथ सरल अनुशंसाएं जो इस आश्चर्यजनक और रहस्यमय प्रक्रिया को कम कर देगी। सबसे पहले, तीन बहुत ही महत्वपूर्ण परिस्थितियों में प्रसव के साथ जुड़ा हुआ है, न तो स्त्री रोग विशेषज्ञ, न ही सबसे अच्छा दोस्त, न ही दादी, न ही आपकी अपनी मां आपको बताएगी। और यहां बिंदु, ज़ाहिर है, एक विश्व साजिश में नहीं है - ऐसी ही चीजें हैं जो बहुत ही व्यक्तिगत हैं और हर महिला अपने समय में खुलने की प्रतीक्षा कर रही है - उसका अपना अमेरिका।

1. अपशिष्ट जीनस आपके लिए एक असली झटका होगा;
2. जन्म के पहले घंटे आपको मौत के लिए डराएंगे;
3. आप असहनीय महसूस करेंगे, और जैसा कि आपको लगता है, अंतहीन दर्द।

यद्यपि, यदि आप बच्चे के जन्म के बारे में सभी प्रकारों को संशोधित करने का प्रयास करते हैं और इस दिन के लिए तैयार करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, तो यह संभावना है कि अप्रिय आश्चर्य से बचा जाएगा, और कठिन क्षण जितना संभव हो सके उतना आसान हो जाएगा।

इसलिए, प्रसव के लिए गर्भवती महिलाओं की मनोवैज्ञानिक तैयारी बैग के संग्रह से शुरू होनी चाहिए। ऐसा लगता है कि मनोविज्ञान कहां है, लेकिन आपके व्यवहार की एक अच्छी तरह से डिज़ाइन की गई योजना और चीजों के सभी संयोजन सकारात्मक रूप से आपके मनोविज्ञान को प्रभावित करेंगे, क्योंकि आप जानते होंगे कि सब कुछ प्रसव के लिए तैयार है। बैग इकट्ठा करना शुरू करें डिलीवरी की तारीख से एक महीने पहले होना चाहिए, जो डॉक्टरों द्वारा माना जाता है। कोई भी जन्म तिथि की सटीक भविष्यवाणी नहीं कर सकता है, यह केवल आपका बच्चा दुनिया में आने का फैसला करता है।

अस्पताल में आवश्यक सब कुछ की सूची बनाना आवश्यक है। साथ में मत भूलना: एक कॉस्मेटिक बैग और दर्पण, एक परिवर्तनीय अंडरगर्म, दो या तीन नाइटगॉउन और बाथरोब, तौलिए की एक जोड़ी, एक हेयरब्रश, टॉयलेट पेपर, कपड़े जो आप पहनते हैं जब आप अपने बच्चे के साथ घर जाते हैं।

अग्रिम में उन लोगों के पते और फोन नंबरों की एक सूची बनाना जरूरी है जिनके लिए आप किसी भी समय सहायता के लिए पूछ सकते हैं।

सभी को श्रम के दृष्टिकोण के मुख्य लक्षण ज्ञात हैं, हालांकि वे प्रत्येक महिला में व्यक्तिगत रूप से प्रकट होते हैं। कुछ महिलाएं पहले दूसरे से श्रम की शुरुआत निर्धारित कर सकती हैं, और कुछ ही कुछ घंटों बाद ही याद करते हैं, जब अस्पताल जाने में लगभग देर हो जाती है। ज्यादातर मामलों में, प्रसव के लक्षण मां की स्वास्थ्य और प्रकृति के माध्यम से निर्धारित किए जा सकते हैं। निचले पेट में पीठ दर्द और आवधिक दर्द, असुविधा की भावना - ये सभी लक्षण श्रम के दृष्टिकोण के बारे में बात कर सकते हैं, यह अचानक पानी की वापसी भी हो सकता है।

यदि आप अपरिवर्तित हैं या बुरा महसूस करते हैं, लेकिन आप विशेष रूप से कुछ भी (उदाहरण के लिए, दर्द) के बारे में शिकायत नहीं कर सकते हैं, तो भी आप फोन लेते हैं और अपने डॉक्टर को कॉल करते हैं। यदि अचानक आप अपनी सांस पकड़ते हैं, चक्कर आना और कमजोरी दिखाई देती है, अगर आपके लिए अपने पैरों पर खड़े होना या अचानक रात में उठना मुश्किल है, तो डॉक्टर के बारे में भूल जाओ, और सिर्फ एक पड़ोसियों, दोस्तों को एक शब्द में बुलाएं, जो जल्दी से पास हो सकते हैं और इस समय आपको समर्थन दे सकते हैं। पानी खत्म होने पर घबराओ मत। जितना संभव हो सके आत्म-नियंत्रण बनाए रखने की कोशिश करना आवश्यक है।

अपने पैरों को गीला करने के लिए एक तौलिया का प्रयोग करें, और तैयार रहें कि आपके जाँघिया और पैंट गीले होने के लिए बाध्य हैं। जब आप प्रसूति अस्पताल से घूमते हैं तो आपके बारे में भी सोचें कि आपके बारे में अन्य लोग क्या सोचेंगे, और आपके पीछे एक पानी का निशान है। आप अपने बच्चे के जन्म की उम्मीद कर रहे हैं - कोई आपको शांत, आत्मविश्वास, सुंदर और स्टाइलिश रूप से तैयार करने के बारे में सोचता नहीं है!

प्रसव के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी के लिए कुछ सुझाव:
- वास्तविकता के साथ संपर्क खोना नहीं है;
- ऊर्जा बर्बाद न करें, अपनी ऊर्जा वितरित करने का प्रयास करें, ताकि आप जन्म के अंत तक पहुंच सकें;
- स्पष्ट रूप से दाई या डॉक्टर को बताएं कि वास्तव में आपके साथ क्या हो रहा है;
- उन सभी प्रश्न पूछें जो आपकी रूचि रखते हैं;
- बल के माध्यम से निष्पादित करने की कोशिश करें, जो कुछ भी डॉक्टर या दाई कहता है;
- अपने दिल और शरीर को सुनो;
- एक सेकंड के लिए मत भूलना कि आप अपने बच्चे को स्वस्थ कैसे जन्म लेना चाहते हैं, और भविष्य में वह आपको कैसे खुश करेगा!

शुभकामनाएँ! आप एक मजबूत महिला हैं और आप सफल होंगे!