आधुनिक पीढ़ी पिछले एक की तुलना में कम दिखती है। हमारी दादी को केवल प्राकृतिक उम्र बढ़ने के साथ ही अपने निपटान में नहीं रखा गया था, जो कि कायाकल्प एजेंटों के शस्त्रागार, आधुनिक चिकित्सा की उपलब्धियों और मनोविज्ञान जो हमारे लिए उपलब्ध हैं। आधुनिक महिलाएं इतनी सुंदर लगती हैं कि कभी-कभी उनकी पासपोर्ट उम्र में उपस्थित होना मुश्किल होता है।
विशेष रूप से मैं झूठ बोलने के लिए पासपोर्ट को दोष देना चाहता हूं, जब यह स्पष्ट हो जाता है कि "संरक्षित" युवा हमेशा महंगी प्लास्टिक सर्जरी का नतीजा नहीं होता है। अपरिवर्तनीय युवाओं का रहस्य साधारण चीजों में है जो किसी भी महिला के अधीन हैं। उनकी सादगी का मतलब अक्षमता नहीं है। इसके विपरीत, सिस्टम में सभी कार्यों की सरल सिफारिशों और उलटा होने के बाद, अपना "किशोर सेब" बनाने की अनुमति होगी, जो कम से कम 10 वर्षों तक उम्र बढ़ने में देरी करेगी।- हम वही हैं जो हम खाते हैं। किसी वस्तु, वस्तु, वस्तु या जीवित जीव की गुणवत्ता उस सामग्री की गुणवत्ता पर निर्भर करती है, जिससे इसे बनाया गया था। हम अपने शरीर को भारी भोजन, कम ग्रेड वाले फास्ट फूड और कम गुणवत्ता वाले उत्पादों के साथ क्यों भर रहे हैं, उम्मीद है कि यह युवा और स्वस्थ रहेगा? बेशक, उचित पोषण में संक्रमण की मांग लंबे समय से खत्म हो गई है, और हर कोई परेशान है, लेकिन इस स्थिति को कम करके आंका नहीं जा सकता है। आहार के लिए गुणवत्ता का भोजन और अनुपालन - स्वास्थ्य की नींव में, और तदनुसार, और युवाओं में मुख्य "ईंटें"। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया संतुलित आहार धीमा करती है, जिसमें मुख्य जगह युवाओं के मुख्य विटामिन - ए, सी, ई में ताजा सब्जियों और फलों, अनाज, नट और अन्य खाद्य पदार्थों को दी जाती है, प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में, वे शरीर को साफ रखने के मूल कार्य करते हैं, इसके विषाक्त पदार्थों से। लेकिन यहां तक कि यदि दैनिक राशन में विशेष रूप से उपयोगी, मजबूत खाद्य पदार्थ होते हैं, लेकिन पूर्वी अफ्रीका के सभी बच्चों को सर्विंग्स की मात्रा खिलाया जा सकता है, तो इसका उचित पोषण से कोई लेना-देना नहीं है। अतिरक्षण युवाओं का एक छुपा लेकिन बहुत खतरनाक दुश्मन है। भागों और कैलोरी में कमी से युवाओं और जीवन में काफी वृद्धि हो सकती है।
- आंदोलन युवाओं की ऊर्जा है। सक्रिय आंदोलन में जीवन युवाओं को बढ़ाता है, और यह किसी के लिए कोई खबर नहीं है। लेकिन, दुर्भाग्य से, हम अक्सर ऐसी स्पष्ट और सरल सत्यों को उपेक्षा करते हैं, सबकुछ में प्रगति को दोषी ठहराते हैं, काम करते हैं या समय की कमी करते हैं। शारीरिक गतिविधि को बनाए रखने के लिए जटिल एक्रोबेटिक परिसरों, बहुत समय या धन की आवश्यकता नहीं होती है। कार से यात्रा करने से सप्ताह में कई बार इनकार करने के लिए पर्याप्त है, उन्हें पैर या बाइक टूर के साथ बदलना। योग और ध्यान के लिए खाली समय का उपयोग करके टीवी या कंप्यूटर के सामने बैठने के घंटों को छोटा किया जा सकता है। और कार्यालय कार्यकर्ता कार्यस्थल से उठने के बिना, जटिल जिमनास्टिक प्रदर्शन करने में सक्षम होंगे। युवा दिखने वाली महिलाओं में दिन में 24 घंटे भी होते हैं, बच्चे, परिवार, काम, परवाह और समस्याएं होती हैं। लेकिन उनके लिए एक युवा और स्वस्थ शरीर में रहने के लिए एक शक्तिशाली प्रेरणा है। नतीजतन, उनके जीवन में, सब कुछ ठीक से प्राथमिकताओं द्वारा हल किया जाता है। लेकिन अगर थोड़ी देर के लिए आपकी कुछ महत्वपूर्ण गतिविधियों को काटने का कोई तरीका नहीं है, तो अभी भी एक रास्ता है। सेक्स! इस खुशी के लिए हमेशा अवसर होते हैं। एक अधिक सक्रिय, दिमागी झुकाव शरीर और शारीरिक व्यायाम के साथ आना मुश्किल है। जो लोग छह महीने के लिए हर दिन प्यार करने के लिए दिए जाएंगे, उनके पास सहकर्मी सेक्स में कम सक्रिय होने की तुलना में 5-7 साल छोटे होने की संभावना है।
- तनाव के बिना जीवन। बहुत से लोग कहेंगे कि आधुनिक दुनिया बुराई, परेशानियों और उत्तेजकों से भरी है, जो अवसाद में गाड़ी चला रही है। तो यह है, अगर एक "पोत" होना है, जिसमें सभी आलसी नहीं हैं, तो अपराध और ऋण, मांग और दावों, भय और चिंता के लगाए गए भाव के रूप में कचरा फेंक दें। गिट्टी से छुटकारा पाने के लिए, अवसाद और बुढ़ापे को उत्तेजित करने और अधिक तनावपूर्ण बनने के लिए, यह संभव और आवश्यक है। जो लोग यथासंभव लंबे समय तक युवा रहना चाहते हैं, उनके लिए समय-समय पर स्वस्थ स्वार्थ के साथ सशस्त्र और समाज द्वारा लगाए गए आंतरिक दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने और शांति के मुख्य खाने वालों को छोड़ने का समय है - मीडिया समाचार, हमेशा शिकायत और पीड़ितों और नकारात्मकता के अथक रचनाकारों को पीड़ित करना। निराशा एक नैतिक रूप से स्वस्थ वातावरण में जड़ नहीं लेती है, जहां सकारात्मक दृष्टिकोण और रचनात्मक इरादे वाले लोग अपने जीवन में अपनी तरह का आकर्षित करते हैं।
- आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन के चमत्कार। सौंदर्य और युवाओं के आधुनिक विज्ञान की उपलब्धियों से डरो या उपेक्षा न करें। प्रगति न केवल विनाशकारी कार्य करता है, बल्कि कई फायदे भी हैं जो आपको युवा और सुंदर रहते हुए लंबे समय तक जीने की अनुमति देते हैं। और यह महंगा प्लास्टिक सर्जरी के बारे में नहीं है, लेकिन कायाकल्प के बारे में अधिक किफायती तरीकों - कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के बारे में है। युवाओं के संघर्ष में, उन्होंने स्वयं को सबसे प्रभावी ढंग से दिखाया:
- लेजर छीलने - कई सालों से, वृद्ध कोशिकाओं, स्पॉटी पिग्मेंटेशन और जहाजों से "सितारों" की त्वचा से छुटकारा पाता है।
- Hyaluronic एसिड के इंजेक्शन - सक्रिय तैयारी से "कॉकटेल" चेहरे की त्वचा की झुर्रियों में शिकन भरें।
- Photorejuvenation - प्रकाश चमक चेहरे के समोच्च में दोष को खत्म करने और त्वचा की लोच में वृद्धि।
- बोटॉक्स इंजेक्शन - आंखों के चारों ओर बहुत गहरी झुर्री और किरणों को चिकनी नहीं बनाते हैं।
- उपस्थिति के बारे में देखभाल। कुछ साल पुराने और अच्छी तरह से चुने गए कॉस्मेटिक्स, साथ ही अलमारी, मेक-अप और हेयर स्टाइल, कुछ सालों से फेंकने में सक्षम हैं। महिलाएं जो खुद का ख्याल रखती हैं, फैशन का पालन करती हैं और फैशन उद्योग की नवीनता और उपलब्धियों में रूचि रखते हैं, हमेशा अपने इस्तीफा दे चुके पुराने-पुराने सहकर्मियों की तुलना में युवा और अधिक आकर्षक लगती हैं। एक बार बुद्धिमान, कोको चैनल ने बहुत कम ध्यान दिया कि 20 वर्ष की उम्र में एक महिला को प्रकृति से प्राप्त होने वाली उपस्थिति 30 साल की उम्र में है - जिसने खुद को बनाया है, और 40 साल की उम्र में - वह जिसकी पात्र थी।