बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य

शायद सबसे खूबसूरत चीज जिसने कभी किसी महिला के लिए प्रकृति का आविष्कार किया है वह उसके बाल हैं। बालों का शानदार सिर होने के लिए हर महिला का सपना है। लेकिन कभी-कभी आप देखते हैं - और आप बालों के लिए कई सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, सभी प्रकार के मास्क, बाम, लेकिन सौंदर्य अभी भी सपने की सीमा बनी हुई है। लेकिन वास्तव में, बालों के स्वास्थ्य पर निर्णय सीधे एक महिला के जीवन के सही तरीके से संबंधित है। याद रखें कि एक गर्भवती महिला में बाल कितने सुंदर हैं। हाँ, हाँ। यह इस अवधि के दौरान है कि एक महिला अपने और अपने बच्चे को सबसे सावधानी से देखभाल करती है, इस प्रकार उसकी त्वचा, नाखूनों और बालों को उचित देखभाल मिलती है।

सही मोड

यह, शायद, किसी भी व्यक्ति के सभी स्वास्थ्य का आधार है। दिन के सही ढंग से निर्मित शासन - और आप कई समस्याओं के बारे में भूल जाएंगे। इसका मतलब है कि आपको एक ही समय में कम से कम 3 बार खाना चाहिए। नींद कम से कम 7 घंटे के लिए दी जानी चाहिए। और ऐसा माना जाता है कि सबसे बहादुर घंटे 20.00 से 24.00 तक। और शारीरिक विकास के बारे में मत भूलना।

उचित पोषण

कम वसा, धूम्रपान, भुना हुआ, मीठा, चिप्स, पटाखे और अन्य स्नैक्स के बारे में भूल जाओ। आहार में अधिक सब्जियां और फल शामिल करें। विशेष रूप से सर्दियों में, विटामिन का एक कोर्स पीना न भूलें।

मास्क का प्रयोग करें

मास्क - बालों के लिए एक बहुत अच्छा उपकरण, विशेष रूप से उन लोगों की चमक, सौंदर्य और स्वास्थ्य की कमी। लेकिन महंगा मास्क का उपयोग करना जरूरी नहीं है। इंटरनेट पेजों के माध्यम से जाना और बाल उपचार के लिए लोक उपचार ढूंढना पर्याप्त है। इस प्रकार, आप न केवल वित्तीय रूप से जीतेंगे, बल्कि आपको अपने बालों के लिए उपयुक्त उच्च-गुणवत्ता वाले व्यंजन भी मिलेंगे। आखिरकार, प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन सभी रासायनिक रूप से तैयार किए जाने से कहीं अधिक उपयोगी और प्रभावी होते हैं।

शैम्पू और कंडीशनर

न केवल एक गुणवत्ता शैम्पू लेने के लिए, बल्कि एक बहुत अच्छी कंडीशनर भी बहुत महत्वपूर्ण है। तथ्य यह है कि शैम्पू का उपयोग बालों के तराजू के उद्घाटन की ओर जाता है। लेकिन कंडीशनर इन गुच्छे को बंद करने के लिए ज़िम्मेदार है। यही कारण है कि 1 में शैम्पू और बाम 2 का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, जैसा अक्सर उत्पादकों द्वारा हमें विज्ञापित किया जाता है। यह ध्यान देने योग्य भी है कि आप उन बालों के उत्पादों का उपयोग नहीं कर सकते जो आपके बालों के प्रकार से मेल नहीं खाते हैं। यदि आपको शैंपू की आवश्यकता नहीं है, या यदि आपके बाल चढ़ने लगते हैं - एक पेशेवर हेयरड्रेसर पर जाएं। वह न केवल आपको सही शैम्पू चुनने के बारे में बताएगा, बल्कि आपके बालों की स्थिति का आकलन करेगा और सलाह देगा कि क्या किया जा सकता है और क्या किया जाना चाहिए।

उचित संयोजन और खोपड़ी मालिश

यहां, शायद, कई आश्चर्यचकित होंगे, वे कहते हैं, यहां क्या महत्वपूर्ण है। लेकिन सही संयोजन कभी-कभी बालों की सुंदरता को बहाल करने में मदद करता है। युक्तियों से आपको आवश्यक बालों को कंघी करें, आसानी से खोपड़ी को बदल दें। एक अच्छी बालों की स्थिति के लिए, दिन में कम से कम एक बार सभी दिशाओं में बालों को कंघी करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन साथ ही त्वचा को छूने की कोशिश न करें ताकि खरोंच न हो। यह खोपड़ी मालिश करने के लिए भी उपयोगी है। यह आपको बालों के रोम के रक्त परिसंचरण में सुधार करने की अनुमति देता है, और इस प्रकार बालों को उपयोगी घटकों तक पहुंच में सुधार करता है।

अलग-अलग, हमें कॉम्ब्स के बारे में बात करने की ज़रूरत है। आज वे प्लास्टिक की सबसे बड़ी विविधता बेचते हैं। लेकिन यह कॉम्ब्स है कि हमारे हेयरड्रेसर सबसे अविश्वसनीय मानते हैं। प्लास्टिक, धातु कॉम्ब्स की तरह, बाल को भारी रूप से विद्युतीकृत करता है, खोपड़ी खरोंच करता है, और बालों के माध्यम से गंदगी को तेजी से फैलता है। आदर्श लकड़ी या प्राकृतिक ब्रिस्टल से बने कॉम्ब्स हैं। दांतों के सिरों पर गेंदें होनी चाहिए, जो त्वचा को खरोंच से बचाती हैं, और बालों को नुकसान से बचाते हैं। यदि आपके बाल सूखे या बहुत पतले हैं, तो उनके लिए सिलिकॉन कॉम्ब्स की सिफारिश की जाती है।

कहो: "नहीं!"

हेयरड्रायर और इस्त्री प्लेट आपके घर से गायब होनी चाहिए। या उन्हें बहुत ही कम इस्तेमाल करें। गर्मी बालों को सूखती है, खासकर बालों की युक्तियां और उन्हें भंगुर बनाती है। बालों के चित्रकला को कम करना भी जरूरी है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तैयार होना है। सिर्फ कोमल क्रीम पेंट्स के साथ पेंट करें, लेकिन सुप्रा नहीं। प्राकृतिक सामग्री के आधार पर रंगीन शैंपू का उपयोग करना अच्छा होता है।

यदि आप हमारी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आपके बाल जल्द ही महत्वपूर्ण रूप से सुधारेंगे।