महिला की गर्दन उम्र को धोखा देती है, और यदि आप उसकी देखभाल नहीं करते हैं, तो 50 वर्षों के बाद आप वाई-गर्दन और नेकलाइन के साथ स्वेटर के बारे में भूल जाएंगे, और खुद को गर्दन के स्कार्फ से ढकेंगे। गर्दन की त्वचा का ख्याल रखने का सबसे आसान तरीका, देखभाल करें, साथ ही चेहरे के लिए, यदि आपके पास सूखी या सामान्य चेहरे की त्वचा है। यदि त्वचा समस्याग्रस्त और तेलदार है, तो आपको गर्दन की त्वचा को अधिक न करने की कोशिश करनी चाहिए।
50 साल बाद गर्दन की देखभाल कैसे करें
रात में गर्दन पर क्रीम लगाने पर, आपको गर्दन और गर्दन क्षेत्र की आत्म-मालिश करने की आवश्यकता होती है। यहां कुछ मालिश तकनीकें दी गई हैं:
- हम त्वचा को दो हथेलियों से ले जाते हैं, छाती से ठोड़ी तक दिशा में थायराइड ग्रंथि पर दबाएं।
- छाती को ऊपर उठाएं और हथेली की पीठ के साथ छाती और गर्दन की हल्की चूहों को छाती से ऊपर उठाएं।
- हम जंबुलर फोस्सा पर अंगूठे डालते हैं, हाथ की हथेली के साथ दोनों तरफ गर्दन लपेटते हैं, फिर इसे हल्के दबाव के साथ तीन मिनट तक मालिश करें।
- गर्दन के पार्श्व भाग धीरे-धीरे चुने जाते हैं, एक मिनट के लिए आधार से कान तक जाते हैं।
हम हफ्ते में एक बार ठोड़ी और गर्दन के लिए विपरीत संपीड़न करते हैं। हम एक लिनन तौलिया, एक नमकीन ठंडा समाधान के साथ एक गिलास कटोरा लेते हैं। पूरी लंबाई के साथ तौलिया घुमाओ, समाधान में बीच गीला, इसे ठोड़ी के नीचे लाओ और प्रयास के साथ तौलिया के सिरों को खींचें। गर्दन और ठोड़ी पर "क्लैप" का गीला हिस्सा। हम 15 बार दोहराते हैं। प्रक्रिया के बाद, ठंडा पानी के साथ अपनी ठोड़ी और गर्दन धोएं और उठाने के प्रभाव के साथ एक क्रीम लागू करें।
50 के बाद गर्दन की त्वचा का ख्याल कैसे रखें
गर्दन की त्वचा को उचित रूप से धो लें
सबसे पहले, गर्दन की त्वचा दूषित पदार्थों से साफ होनी चाहिए। गर्दन की नाजुक त्वचा को चोट पहुंचाने या क्षति पहुंचाने के क्रम में, यह एक बस्ट क्लीनर के साथ नहीं किया जा सकता है। विशेष जेल, फोम, लोशन का उपयोग करना आवश्यक है, जिसमें नरम पदार्थ मौजूद होते हैं। फिर गर्दन पर जस्ता युक्त एक पौष्टिक क्रीम लागू होता है। यह त्वचा की बीमारियों से लड़ने, छोटी दरारें और घावों को ठीक करने में मदद करेगा। क्रीम को टैप करके लागू किया जाता है, और रगड़ नहीं होता है, ताकि त्वचा गर्दन न हो।
गर्दन की त्वचा के लिए प्रसाधन सामग्री स्नान
यह सप्ताह में 3 बार, नाजुक गर्दन त्वचा के लिए विशेष स्नान करने के लिए उपयोगी है। हम 1 टेबल बनाते हैं। कैलेंडुला फूलों का चम्मच उबलते पानी के 200 मिलीलीटर, हम आधा घंटे जोर देते हैं। कपास swab, जो हम गर्म जलसेक में moisten, गर्दन पर 2 मिनट के लिए टैप करें। फिर हम जॉब्बा तेल के साथ एक कॉस्मेटिक स्क्रब या क्रीम लागू करेंगे। गर्दन के लिए सौंदर्य प्रसाधनों के हिस्से के रूप में ग्लाइकोलिक और सैलिसिलिक एसिड होना चाहिए, वे त्वचा की लोच को बहाल करते हैं।
यदि गर्दन पर पिगमेंटेड डार्क स्पॉट हैं, तो इन स्पॉट्स पर 4 मिनट के लिए नैपकिन लागू करना संभव है, जो पहले हाइड्रोजन पेरोक्साइड के 3% समाधान में गीला होता है।
सोने के लिए सही ढंग से
लंबे समय तक गर्दन की त्वचा को अपनी लोच बरकरार रखी, आपको बिस्तर से भरे हुए, ऊंचे तकिए से हटने की जरूरत है। इन तकिए पर सोने से गहरे गुना, झुर्री और दूसरी ठोड़ी के समय से पहले गठन हो जाएगा।
दूसरी ठोड़ी के साथ लड़ाई
दूसरी ठोड़ी के गठन को रोकने के लिए, आपको अभ्यास करने की ज़रूरत है, वे मांसपेशियों को लोचदार और लोचदार बना देंगे, उन्हें मजबूत करें।
अभ्यास
- हम दांतों में एक कलम लेते हैं और हवा में वर्णमाला के 15 अंकों में "लिखते हैं" या ज्यामितीय आंकड़े खींचते हैं।
- जहां तक संभव हो हम गर्दन फैलाते हैं, हम गर्दन की मांसपेशियों को दबाते हैं और मुस्कुराते हैं। हम 10 बार दोहराते हैं।
- हथेली को माथे पर रखो, गर्दन की मांसपेशियों को दबाएं, जैसे कि हम हाथ के दबाव का प्रतिरोध करने की कोशिश कर रहे हैं। हम 10 बार दोहराते हैं। हथेली को सिर के पीछे रखो और गर्दन की मांसपेशियों को भी दबाएं।
हम थायराइड ग्रंथि की जांच किए बिना और डॉक्टर-एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से परामर्श किए बिना किसी भी प्रक्रिया नहीं करते हैं, अन्यथा यह थायराइड ग्रंथि के ट्यूमर विकास को उत्तेजित कर सकता है।
लेकिन यह सब के साथ, अपनी गर्दन के बारे में मत भूलना। आखिरकार, वह एक औरत की उम्र देती है। इसलिए, आपको गर्दन की सावधानीपूर्वक देखभाल करने और 50 के बाद गर्दन की त्वचा का पालन करने की आवश्यकता है। हमें खुद को प्यार करने की जरूरत है और उम्र परिवर्तनों के कारण बहुत परेशान नहीं होना चाहिए। अक्सर अपने बस्ट, डेकोलेट क्षेत्र, ठंडे पानी के साथ गर्दन धोएं, तैराकी और जिमनास्टिक जाओ। और जब समय आता है, तो बहुत खूबसूरत गर्दन स्कार्फ खरीदें, सीखें कि उन्हें कैसे ढंका जाए, महंगे पिन और ब्रोशस चुराएं। हम आपको किसी भी उम्र में सौंदर्य और स्वास्थ्य की कामना करते हैं।