- चिकन पट्टिका - 4 टुकड़े
- डिब्बाबंद सेम - 400 ग्राम
- संरक्षित टमाटर - 400 ग्राम
- बाल्सामिक सिरका - 4 आइटम। चम्मच
- फ्रेंच सरसों - 4 कला। चम्मच
- पापिका - 2 कला। चम्मच
- शहद - 1 चम्मच
- लहसुन - 2 दांत
- अजमोद - 1 चम्मच
1. चिकन fillets क्यूब्स में चॉप। बारीक चटनी या लहसुन कुचल। एक कटोरे में जैतून का तेल, बाल्सामिक सिरका और सरसों जोड़ें और एक कांटा के साथ अच्छी तरह मिलाएं। मिश्रण में चिकन जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं, ताकि सभी चिकन के टुकड़े marinade के साथ कवर कर रहे हैं। मसालेदार चिकन फ्रिज में 2 घंटे के लिए रखो। यदि आपके पास चिकन को लंबे समय तक मारने का मौका है, तो यह भी बेहतर है। आप छः बजे तक चिकन को मसाले में रख सकते हैं। 2. 50 मिलीलीटर तरल छोड़कर, बीन से तरल निकालें। एक सॉस पैन में तरल डालो, सेम, टमाटर, शहद, पेपरिका और लहसुन जोड़ें। आग को कम से कम मोड़ो। समय-समय पर हलचल से। 3. मध्यम गर्मी पर फ्राइंग पैन को गर्म करें और इसमें चिकन जोड़ें। अक्सर चिकन बारी और हलचल। पकाए जाने तक या 10 मिनट तक कुक करें। तैयार होने तक एक मिनट के लिए अजमोद के साथ छिड़कना। अपनी पसंद की सब्जियों से गार्निश के साथ गर्म प्लेटों परोसें।
सेवा: 4