भूख की कमी के कारण और उपचार

एक स्वस्थ भूख अच्छे स्वास्थ्य का संकेत है। लेकिन यहां तक ​​कि मामूली शारीरिक या मनोवैज्ञानिक समस्याएं स्वस्थ व्यक्ति की भूख को प्रभावित कर सकती हैं। भूख की कमी पाचन के साथ समस्याओं और गंभीर बीमारियों के साथ समाप्त होने से विभिन्न कारकों पर निर्भर हो सकती है। इस लेख में, हम भूख की कमी के कारणों और उपचार पर विचार करेंगे।

सामान्य भूख की कमी के कारण।

इसके अलावा, कुछ बुरी आदतों से भूख की कमी भी होती है: व्यंजनों के बीच गैर-मादक मीठे पेय या मिठाई का उपयोग। कभी-कभी "भारी" खाद्य पदार्थों का अत्यधिक उपयोग, संतृप्त वसा में समृद्ध, भूख की कमी का कारण बन सकता है। इसके अलावा, कई और कारण हैं। और कुछ मामलों में ऐसा होता है कि पहचानने का कारण बस असंभव है।

भूख की कमी का निदान।

यदि भूख की धीरे-धीरे कमी हो रही है, वज़न कम करने के साथ, एक चिकित्सा परीक्षा आवश्यक है - ये लक्षण गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकते हैं।

एक चिकित्सा परीक्षा में गरीब भूख के कारणों का पता लगाने के लिए परीक्षणों की एक श्रृंखला शामिल है। रक्त परीक्षण की मदद से, यह निर्धारित करें कि क्या कारण हार्मोनल असंतुलन, मधुमेह की शुरुआत, जिगर की बीमारी में है। मूत्रमार्गिस गुर्दे संक्रमण का पता लगा सकता है। छाती एक्स-रे फेफड़ों के कैंसर या निमोनिया की पहचान करने का अवसर प्रदान करता है। खराब भूख के कारणों का निदान करने वाली चिकित्सा प्रक्रियाओं में से सबसे आम हैं:

भूख की लंबी अवधि की कमी के नतीजे।

यदि कई हफ्तों तक भूख की कमी है, तो परिणाम शरीर की कमी हो सकती है, इसके सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी। कई परिणाम इस कारण पर निर्भर करते हैं कि भूख की कमी हुई है। इसलिए, मधुमेह विभिन्न आंतरिक अंगों (गुर्दे, तंत्रिका तंत्र, आंखों), और कैंसर - के मौत के काम में व्यवधान पैदा कर सकता है।

सामान्य भूख की कमी का उपचार।

कई मायनों में, उपचार इस स्थिति के कारण पर निर्भर करता है। एक नियम के रूप में, बीमारी के बाद भूख बहाल हो जाती है, जो खराब भूख का कारण बन गया है, पूरी तरह से ठीक हो गया है।

घर पर बुरी भूख से छुटकारा पाएं।

घर पर, भूख की कमी प्रोटीन में समृद्ध पौष्टिक भोजन, स्नैक्स, पेय, आहार के आहार में शामिल करके मदद की जा सकती है।

विटामिन बी के एक परिसर के साथ खमीर, सबसे प्रभावी पौष्टिक भोजन की खुराक में से एक है। हरी सब्जियों की भूख को अभी भी बहुत अच्छी तरह से उत्तेजित करें। जस्ता खनिज की कमी olfaction और स्पर्श को प्रभावित करती है, और इसका व्यक्ति की भूख पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

यदि आप भोजन से पहले आधे घंटे पीते हैं तो हर्बल इंफ्यूजन के साथ अपनी भूख को उत्तेजित करें। यदि आप भावनात्मक समस्याओं के कारण भूख खो देते हैं, तो आपको कैमोमाइल, मेलिसा, डिल, पुदीना के आधार पर हर्बल डिस्कोक्शन का उपयोग करना चाहिए। इन जड़ी बूटियों के उपचार गुण न केवल मनोविज्ञान को शांत करने में मदद करेंगे, बल्कि भूख को भी उत्तेजित करेंगे।