लसीका जल निकासी मालिश बहुत जरूरी है और इसे उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए। किसी भी मामले में, विरोधी सेल्युलाईट कार्यक्रम में लिम्फैटिक जल निकासी प्रक्रियाएं शामिल होनी चाहिए। उनके बिना, सेल्युलाईट पर जीत जीतने की संभावना नहीं है।
लिम्फैटिक ड्रेनेज मालिश का उपयोग तब किया जाता है जब आपके पास एक एडेमेटस सिंड्रोम, वैरिकाज़ नसों होता है, जो हमेशा पैरों में लिम्फैटिक ड्रेनेज में देरी के साथ होता है। इसके अलावा, इस तरह की मालिश शरीर के वजन को कम करने और आकृति को सही करने के लिए कार्यक्रमों में प्रयोग की जाती है, और एडेमेटिक सेल्युलाईट के उपचार में, लिम्फैटिक सूजन लिम्फ कोशिकाएं उन हिस्सों को निचोड़ती हैं जिनके माध्यम से लिम्फ बहती है।
लेकिन लिम्फैटिक ड्रेनेज मालिश न केवल बीमारियों के इलाज के लिए प्रयोग की जाती है। इस मालिश का उपयोग रोगों की रोकथाम में किया जा सकता है, जो सामान्य चयापचय का समर्थन करता है।
सेल्युलाईट के साथ, जहाजों को सिट्रेट्रिक सेप्टा द्वारा चुराया जाता है, जो सूजन का कारण बनता है। यह प्रक्रिया हमेशा सेल्युलाईट के साथ लगातार कार्य करती है, क्योंकि रक्त प्रवाह और लिम्फ प्रवाह परेशान होते हैं। और यदि इन प्रवाहों का उल्लंघन किया जाता है, तो ऊतकों को कम रक्त मिलता है, और यह उनके प्राकृतिक आहार को तोड़ देता है। इस कारण से, और सेल्युलाईट का गठन किया।
स्वस्थ ऊतकों में, लिम्फ और उसके गठन के बहिर्वाह के बीच एक संतुलन होता है। शरीर में यह बहुत महत्वपूर्ण है कि रक्त और लसीका तंत्र एक साथ काम करते हैं। परिसंचरण तंत्र पोषक तत्वों के साथ ऊतकों को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त है, और लिम्फ हानिकारक पदार्थ एकत्र करता है और उन्हें हटा देता है। लसीका वाहक केवल लिम्फ के बहिर्वाह के लिए ही सेवा करते हैं, यानी, ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा दें।
लिम्फ के आंदोलन को प्रभावित करने वाले कई कारक हैं।
- लिम्फैटिक जहाजों के चारों ओर कंकाल की मांसपेशियों में कमी।
- विशेष वाल्व के लिम्फ वाहिकाओं में उपस्थिति, जो लिम्फ के रिटर्न प्रवाह को रोकती है।
- बड़े लिम्फ वाहिकाओं की दीवारों में चिकनी मांसपेशियां।
- जब श्वास की छाती बढ़ जाती है और छाती गुहा में नकारात्मक दबाव पैदा होता है, जबकि छाती लिम्फ नली का विस्तार होता है। इससे जहाजों से लिम्फ के चूसने की ओर जाता है।
इसी तरह, लिम्फ गठन की गति ऊतक के दबाव से प्रभावित होती है, यानी आसपास के ऊतकों की लोच।
यदि सेल्युलाईट अभी भी बना है, तो शरीर के लिए पहली प्राथमिक चिकित्सा "प्राकृतिक पंप" की बहाली है, यानी लिम्फ जल निकासी का संचालन करना आवश्यक है।
यह प्रक्रिया विभिन्न तरीकों से की जाती है। शरीर पर उनकी कार्रवाई के अनुसार, विधियों को निम्नानुसार विभाजित किया जा सकता है:
1.Medikamentoznye:
स्थानीय संवहनी तैयारी जो नसों के स्वर में सुधार करती है, केशिकाएं फैलती हैं;
मिट्टी, algal और लपेटें के अन्य रूपों।
2. हार्डवेयर:
स्पंदित धाराएं: अनुक्रमिक मांसपेशी उत्तेजना, लिम्फ नोड्स की माइक्रोक्रोरेंट उत्तेजना;
वैक्यूम थेरेपी;
दबाव चिकित्सा।
3. मैनुअल:
4. लिम्फा आसपास की मांसपेशियों के संकुचन के दबाव में चला जाता है। यह तंत्र है जो आवेग धाराओं की सहायता से लिम्फैटिक जल निकासी में शामिल है।
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, किसी भी एंटी-सेल्युलाईट कार्यक्रम में जलीय जल निकासी शामिल है। इससे यह सुनिश्चित होगा कि तरल का वितरण अधिक समान रूप से या आंशिक रूप से शरीर से हटा देता है। जैसे-जैसे फुफ्फुस कम हो जाता है, महत्वपूर्ण गतिविधि के इतने हानिकारक पदार्थ होते हैं कि जहरीले ऊतक भी गायब हो जाएंगे। नतीजतन, सामान्य महत्वपूर्ण गतिविधि बहाल की जाएगी, और शरीर के रूप में लिम्फैटिक जल निकासी के प्रभाव में परिवर्तित हो जाते हैं। इस प्रकार, ऊतक जिनमें अधिक गिरावट वाले उत्पाद नहीं होते हैं, चिकित्सीय प्रक्रियाओं के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाएंगे।
सबसे प्रभावी प्रक्रिया एंटी-सेल्युलाईट लिम्फ जल निकासी मालिश है। इसका उद्देश्य लिम्फैटिक तरल पदार्थ के बहिर्वाह को बढ़ाकर आंकड़े को सही करना है। यदि आप वजन घटाने तकनीकों के साथ मालिश को जोड़ते हैं तो एक अद्भुत प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। इस मामले में, वसा विभाजन के परिणामस्वरूप बनने वाले चयापचय उत्पादों को शरीर से हटा दिया जाएगा और शरीर के जल निकासी समारोह में सुधार होगा। इन कार्यों के लिए धन्यवाद कि कूल्हों में कमी आती है, सेल्युलाईट गायब हो जाती है, त्वचा स्वस्थ और लोचदार हो जाती है, क्योंकि लिम्फ जल निकासी जहाजों की दीवारों को मजबूत करती है, सभी अंगों के काम में सुधार, सूजन को हटा देता है।
एंटी-सेल्युलाईट मालिश से पहले, ऊतकों से तरल पदार्थ को हटाने के लिए लिम्फ जल निकासी की जाती है, फिर एंटी-सेल्युलाईट मालिश करें, जिसके लिए आप सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं। आकृति के सुधार के कई तरीके हैं, जिनमें से सबसे प्रभावी लिम्फ जल निकासी पाठ्यक्रम है। सेल्युलाईट विकास के शुरुआती चरण में, एक व्यापक कार्यक्रम, जो लसीका जल निकासी और सहायक गतिविधियों पर आधारित है, काफी उपयुक्त है।
मालिश प्रक्रिया के दौरान, विशेषज्ञ पहले सतह पर और ऊतकों की गहराई में दोनों हाथों से तनाव और स्पैम को राहत देता है। इस प्रकार, दिन के तनाव की चिंता और परिणाम कम हो जाते हैं। और इसके बाद ही, लिम्फैटिक प्रणाली पंप हो जाती है।
मैनुअल लिम्फोडाइनेज एंटी-सेल्युलाईट मालिश शरीर से विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को हटाने के लिए कार्यक्रमों के साथ बहुत अच्छी तरह से मिलती है, उदाहरण के लिए शैवाल रैपिंग या विभिन्न मिट्टी के साथ गहरी सफाई।
नदी मालिश तकनीक प्रदर्शन में भिन्न होती है, लेकिन उनमें से प्रत्येक न केवल लसीका तंत्र की शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान, बल्कि पूरे जीव को पूरी तरह से ध्यान में रखती है। इस प्रकार, प्रभाव सिस्टम के गहरे लिंक से अधिक सतही लिंक तक है। इस प्रक्रिया में, प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तिगत सामान्य लिम्फ प्रवाह की दर को ध्यान में रखा जाता है।
प्रभाव प्राप्त करने के लिए, जो लंबे समय तक जारी रहेगा, 10 -12 प्रक्रियाओं के दौरान इस तरह के मालिश करने की सिफारिश की जाती है। सप्ताह में 1 - 2 बार अन्य विधियों के संयोजन के मामले में।
पहले मालिश सत्र के तुरंत बाद प्रक्रिया के परिणामों का मूल्यांकन किया जा सकता है। आप प्रकाश महसूस करेंगे और सूजन को कम करेंगे, और प्रक्रियाओं के पूर्ण पाठ्यक्रम को पूरा करने के बाद, एक भावना होगी कि सिरदर्द बीत चुका है, पुरानी थकान गायब हो गई है, अतिरिक्त शरीर का वजन बढ़ गया है। निस्संदेह, सूजन गायब हो जाएगी, सेल्युलाईट का प्रभाव गायब हो जाएगा, त्वचा खुली और लोचदार हो जाएगी, रंग सुधार जाएगा और पूरे शरीर में ऊर्जा दिखाई देगी। लिम्फ जल निकासी मालिश पूरी तरह से शरीर को मजबूत करने का एक उत्कृष्ट माध्यम है, और प्रतिरक्षा बढ़ जाती है, क्योंकि विषाक्त पदार्थों और चयापचय उत्पादों को कोशिकाओं से मुक्त किया जाता है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लिम्फ ड्रेनेज मालिश की तकनीक का प्रभाव लंबे समय तक बनाए रखा जाता है, और कुछ दिनों में समाप्त नहीं होता है।
अंत में, आप अतिरिक्त पाउंड खो देते हैं, सेल्युलाईट और सूजन से छुटकारा पाएं, पूरे शरीर में शक्ति, हल्कापन प्राप्त करें। तो, आप बहुत अच्छा महसूस करेंगे, और अनूठा दिखेंगे।