जड़ी बूटी प्रकृति के डॉक्टर हैं। उन्होंने विभिन्न बीमारियों के इलाज में लंबे समय तक मदद की है। हाल ही में, जड़ी बूटी वजन कम करने के साथ लोकप्रिय हो गया है। बेशक, जड़ी बूटी पर वजन कम करने की विधि बहुत तेज नहीं है, लेकिन फिर भी, प्रभावी, और वजन घटाने स्वस्थ तरीके से होती है, न कि गोलियों और आहार के सभी प्रकार के साथ।
जड़ी बूटियों का वर्गीकरण
वजन घटाने के लिए जड़ी बूटियों को शरीर पर कार्रवाई के तरीके के आधार पर कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है।
जड़ी बूटी जो शरीर से पानी निकालने में मदद करती है
अक्सर अतिरिक्त वजन का कारण शरीर में पानी का अत्यधिक संचय होता है। मूत्रवर्धक जड़ी बूटी का उपयोग शरीर से तरल को हटाने में मदद करता है, स्लैग और सूजन को हटा देता है। लेकिन जड़ी बूटियों के इस समूह की प्रभावशीलता के साथ, आपको सावधान रहना होगा। तथ्य यह है कि तरल के साथ मूत्रवर्धक जड़ी बूटी कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम को धो देती है, जिससे नुकसान शरीर के लिए बहुत बुरा होता है।
मूत्रवर्धक में शामिल हैं: अजमोद, कैमोमाइल, बीज और डिल की जड़ की जड़।
भूख को कम करने वाले जड़ी बूटी
- पहला तरीका जड़ी बूटी पीना है, जो पेट में हो रहा है, पेट की दीवारों पर श्लेष्म के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो गैस्ट्रिक रस के स्राव को कम करता है। कम रस - कम भूख।
- दूसरा तरीका जड़ी बूटियों का उपयोग करना है, जो मात्रा में पेट में वृद्धि करते समय पेट की मात्रा पर कब्जा करते हैं। यह इस तथ्य में योगदान देता है कि आप कम भोजन खाते हैं। नतीजतन, आप सामान्य से बहुत कम कैलोरी उपभोग करते हैं। समय के साथ, शरीर को कम खाने के लिए उपयोग किया जाता है, और भूख बहुत कम होती है।
भूख को कम करके वजन कम करने के लिए, आप जड़ी बूटी का उपयोग कर सकते हैं जैसे कि मार्शमलो, फ्लेक्स बीज, कॉर्न स्टिग्मा, एंजेलिका रूट।
जड़ी बूटी जो पाचन के सामान्यीकरण को बढ़ावा देती है
जड़ी बूटियों की इस श्रेणी में वे लोग शामिल हैं जो थोड़ा रेचक प्रभाव डालते हैं, जिसके परिणामस्वरूप संचित वसा के विभाजन में परिणाम होता है। इसमें निम्नलिखित उत्पाद शामिल हैं: अंगूर, समुद्री buckthorn, quince, गोभी, ट्राउट और currant, साथ ही जड़ी बूटियों: एनीज, buckthorn की छाल, caraway बीज, मुसब्बर।
चोलोगोग घास
चोलोगोग घास अतिरिक्त पित्त के उत्पादन को उत्तेजित करता है और इसे शरीर से हटा देता है। समर्पित पित्त भोजन को cleaves और अपने तेजी से विसर्जन को बढ़ावा देता है।
कोलागोग घास के समूह में जड़ी बूटी शामिल होती है जिसमें कड़वा स्वाद होता है। यह एक डंडेलियन है, वैलेरियन और एरा, कैमोमाइल की जड़ है। सूची जड़ी बूटियों के मिश्रण से पूरक है, जिसमें ब्लूबेरी, क्रैनबेरी, स्ट्रॉबेरी शामिल हैं।
ऊर्जा खपत को बढ़ावा देने वाले जड़ी बूटी
इस समूह में जड़ी-बूटियां शामिल हैं, जो चयापचय और चयापचय प्रक्रियाओं के संवर्धन के कारण कैलोरी के तेजी से जलने में हाइपोडायनामिया योगदान देती है। इस समूह में दौनी, हल्दी और अदरक शामिल हैं।
मधुमेह के लिए जड़ी बूटी
ये मधुमेह के लिए दिखाए गए जड़ी बूटी हैं और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। अर्थात्: एक बाईबेरी, चिड़ियाघर, गिगोला, एक स्ट्रिंग बीन की पत्तियों की शूटिंग, леспедеца। और इतने पर।
शुल्क का उपयोग
वजन घटाने के लिए आप दोनों व्यक्तिगत जड़ी बूटी और हर्बल संग्रह पी सकते हैं। आम तौर पर, संग्रह प्रत्येक समूह से और बराबर मात्रा में लिया गया विभिन्न जड़ी बूटियों से बना होता है। व्यंजनों के अनुसार पकाने और खाने के लिए ले लीजिए।
यदि आपके पास जरूरी संग्रह के चयन में संलग्न होने और सही घास की खोज करने में बिल्कुल समय नहीं है, तो आप तैयार फीस पर जा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, बस फार्मेसी पर जाएं।
फार्मेसी आपके ध्यान पर बहुत अधिक शुल्क लाएगी जो वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगी। एक उपयुक्त संग्रह चुनते समय, निर्देश और contraindications पढ़ें। इसलिए, उदाहरण के लिए, स्तनपान के लिए फीस स्तनपान और गर्भावस्था में contraindicated हैं, साथ ही अगर आप कुछ घास के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाएं हैं।
इसके बाद, डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है, ताकि उसने आपके द्वारा चुने गए संग्रह की खरीद के लिए आगे बढ़ने दिया हो, क्योंकि हर्बल तैयारियां जटिल तरीके से कार्य करती हैं और अवांछित परिणामों का कारण बन सकती हैं।
जड़ी बूटियों का विज्ञान बहुत प्राचीन और गंभीर है। प्रत्येक संयंत्र में उपयोग में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पक्ष होते हैं। इसलिए, हम आपसे आग्रह करते हैं कि आप स्वयं पर प्रयोग न करें, बल्कि एक विशेषज्ञ से मिलने के लिए, ताकि वह न केवल आपके द्वारा चुने गए स्लिमिंग फीस को मंजूरी दे, बल्कि जीव की जांच भी की और जड़ी-बूटियों को उठाया जो कि सबसे उपयुक्त हैं और अच्छे परिणाम प्रदान करते हैं।