इसका उपयोग कैसे किया जाता है?
अक्सर यह मसाला पाउडर रूप में बेचा जाता है। लेकिन वास्तव में यह एक पेड़ की छाल है। इसकी प्राकृतिक गुण रक्त से अतिरिक्त चीनी और नमक को हटाने में मदद करते हैं। महिलाओं के अनुसार, दालचीनी चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती है और इस तथ्य में योगदान देती है कि भोजन इतनी जल्दी आंतों में प्रवेश नहीं करता है और अवशोषित करने से रोकता है।
दालचीनी के लाभ
- पेट पर वसा जमा को हटाने में मदद करता है। यहां तक कि जो लोग शारीरिक अभ्यास की मदद से कमजोर रूप से सुधार करने के लिए सक्षम हैं
- मनोदशा में सुधार
- दृश्य स्मृति बढ़ाता है और अधिक सक्रिय मस्तिष्क के काम को बढ़ावा देता है
- तनाव और तंत्रिका तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है।
वजन घटाने के लिए दालचीनी का उपयोग करें
आपको इस मसाले को अपने शुद्ध रूप में उपयोग करने की ज़रूरत नहीं है, हां यह मूल रूप से असंभव है। प्रभाव बेहतर होगा यदि यह विभिन्न आहार व्यंजनों और पेय पदार्थों में जोड़ा जाता है।
शहद के साथ
यहां तक कि यदि आप चाय में दालचीनी जोड़ते हैं, तो यह वजन घटाने के लिए तुरंत एक शक्तिशाली उपकरण बन जाता है। एक अतिरिक्त प्रभाव शहद के कुछ चम्मच पैदा करेगा।
पकाने की विधि: हम दो चम्मच शहद और एक जमीन दालचीनी लेते हैं, इसे उबलते पानी के एक लीटर से भरें और एक घंटे तक आग्रह करें। यह बेहतर होगा अगर इस समय आप कंटेनर को कंबल से लपेटें, और फिर इसे ठंडा करें। फिर उत्पाद रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है और सुबह में दो बार गिलास आधा गिलास पीता है, अधिमानतः सुबह और शाम को।
दालचीनी और दूध
चीनी के बिना सबसे आम काली चाय खींचा, स्वाद के लिए दूध और दालचीनी का एक चम्मच जोड़ें। यह पेय चयापचय को तेज करने और प्यास से निपटने में मदद करेगा।
दही के साथ
इस नुस्खा को इस किण्वित दूध उत्पाद का उपयोग करके वजन कम करने के लिए क्लासिक माध्यम माना जाता है। वसा के कम प्रतिशत के साथ केफिर लेना सबसे अच्छा है। एक कप के लिए आपको मसाले का सिर्फ एक चम्मच लेने की जरूरत है। आप लाल मिर्च का एक चुटकी भी जोड़ सकते हैं। तो आप न केवल वजन कम करते हैं, बल्कि चयापचय को भी तेज करते हैं।
आप एक वसा जलने वाली कॉकटेल भी तैयार कर सकते हैं। एक चम्मच शहद और जमीन अदरक लें, फिर उसी मात्रा में पानी डालें और दालचीनी का एक चुटकी डालें। फिर इसे एक गिलास केफिर के साथ भरें और सोने के तुरंत बाद इसे हर दिन पीएं।
अन्य उपयोग
इस तथ्य के अलावा कि दालचीनी अतिरिक्त पाउंड खोने में मदद करती है, अगर इसे खाद्य योजक के रूप में उपयोग किया जाता है, तो इस मसाले की मदद से आपके आकृति को सही करने के अन्य तरीके हैं।
आप कॉस्मेटिक लपेटें कर सकते हैं, जो दालचीनी के अलावा, अन्य अवयवों को शामिल करते हैं। यह त्वचा के माध्यम से शरीर से स्लैग और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है और चयापचय प्रक्रियाओं को मजबूत करता है।
जैतून का तेल के साथ
तीन चम्मच तेल लें और दालचीनी के तेल की कुछ बूंदें जोड़ें। पानी के स्नान में गर्म हो जाओ और समस्या क्षेत्रों में रगड़ें। हम फिल्म को लपेटते हैं और लगभग तीस मिनट तक खुद को कंबल में लपेटते हैं। यह प्रक्रिया हर दूसरे दिन दो सप्ताह के लिए करने की सिफारिश की जाती है।
शहद के साथ मसालों
पानी के स्नान में शहद के दो चम्मच गर्म हो जाते हैं और वहां दालचीनी का एक चम्मच जोड़ते हैं। पूरी तरह से मिश्रण और त्वचा पर लागू होते हैं। इसी प्रकार, फिल्म को लपेटें और इसे आधे घंटे तक लपेटें।
यह याद रखना चाहिए कि ये प्रक्रियाएं त्वचा को गर्म करती हैं, इसलिए उन्हें गर्भवती नहीं बनाया जा सकता है, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस वाले लोग और जो कार्डियोवैस्कुलर और ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों से ग्रस्त हैं। विरोधाभास भी मधुमेह और उच्च रक्तचाप हैं।
किसी भी मामले में, वजन घटाने के लिए एक दालचीनी वांछित प्रभाव नहीं लाएगी, अगर आप निष्क्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं और शारीरिक श्रम छोड़ देते हैं।