वसंत समय में त्वचा की देखभाल

वसंत हमारे लिए एक सुखद, लेकिन कठिन समय है: गर्मी के शासन के लिए शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है, विटामिन की कमी होती है, त्वचा अभी भी तापमान और शुष्क कार्यालय हवा में तेज परिवर्तन से पीड़ित होती है। इसके अलावा, सर्दियों के दौरान कमर पर बने अतिरिक्त झुर्रियों की एक जोड़ी - पेट की मांसपेशियों की टोन कई छुट्टियों के दौरान बस "मृत्यु हो गई"।

स्थिति को ठीक करने के लिए बहुत कम समय बचा है: कुछ महीने और स्वेटर के नीचे इस अपमान को छुपाया नहीं जा सकता है। हम आपको बताएंगे कि वसंत समय में त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें, जल्दी से अपने चेहरे और शरीर को व्यवस्थित करें।

पहला कदम

शोधन

हां, हमारी त्वचा के लिए "हर मौसम एक आशीर्वाद नहीं है।" खैर, अगर ठंढ को गर्म हवा से बदल दिया जाता है, तो यह बारिश शुरू होता है और थर्मामीटर पर एक स्तंभ, फिर से उतरता है, जो इसे खड़ा कर सकता है? इसके अलावा, सुरक्षात्मक त्वचा बाधा समाप्त हो गई - हाइड्रोलाइज्ड परत, क्योंकि सर्दियों में मलबेदार ग्रंथियों ने आधा दिल से काम किया। इसलिए निर्जलीकरण, जलन, छीलने और अन्य परेशानी। और इस तरह के "रक्षाहीन" राज्य में, व्यक्ति अभी भी सौर विकिरण और सड़कों में धूल में वृद्धि से पीड़ित होगा।

अब त्वचा को विशेष ध्यान देने की जरूरत है। और वसंत में त्वचा की देखभाल करने में पहला कदम और उसका उद्धार शुद्ध हो रहा है। इस समय मुलायम स्क्रब्स, मास्क-फिल्में, हल्के सतही छीलों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। सर्दियों से त्वचा को हटाने के लिए "लेयरिंग" अल्ट्रासोनिक सफाई में भी मदद करेगा: एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं को छील दिया जाएगा, छिद्र साफ हो जाएंगे, रोगजनक बैक्टीरिया नष्ट हो जाएगा, नतीजतन, रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, और स्नेहक ग्रंथियां काम करती हैं। गहरी छीलने वाले पेशेवरों की सिफारिश नहीं है - यह पीसने पराबैंगनी किरणों की संवेदनशीलता में वृद्धि करेगा। लेकिन यदि आपको वास्तव में आवश्यकता है, तो मार्च की शुरुआत में इस प्रक्रिया को पार करने का प्रयास करें: महीने के अंत तक सूर्य की किरणों का नकारात्मक प्रभाव बढ़ जाएगा। और वसंत देखभाल में 50 से कम नहीं होने वाले एसपीएफ़ कारक के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करना सुनिश्चित करें। और निश्चित रूप से अब पिगमेंटेशन के लिए लोगों को छीलना जरूरी नहीं है। शरीर के स्क्रब्स के बारे में मत भूलना - कोई भी आपको मना नहीं करेगा। परिणामस्वरूप ग्रीष्मकालीन तन भी होगी।

दूसरा कदम

त्वचा मॉइस्चराइजिंग

वसंत में त्वचा की देखभाल एक पूर्ण मॉइस्चराइजिंग है। और पारंपरिक साधन: घर की देखभाल के लिए जैल, क्रीम, मास्क - अभी भी पर्याप्त नहीं है। पेशेवर मदद लेना बेहतर है। इसलिए, त्वचा के कवर की गहरी नमी के लिए, यह सैलून बायोरिवाइलाइजेशन में किया जा सकता है - अर्ध-स्थिर हाइलूरोनिक एसिड के 30 से 35 वर्षीय महिलाओं के इंजेक्शन में त्वचा की चमक प्राप्त करने के लिए एक या दो सत्र होंगे। 45 वर्षों के बाद, कॉस्मेटोलॉजिस्ट बायोरेविटाइजेशन का पूरा कोर्स सुझाते हैं - चार प्रक्रियाएं (दो सप्ताह में एक सत्र), रखरखाव के बाद - प्रति माह एक प्रक्रिया। 25 वर्षीय भी सैलून में नहीं देखना चाहते हैं। इस उम्र में, अल्ट्रासाउंड, गैल्वेनिक धाराओं, कोलेजन और इलास्टिन युक्त सीरम का उपयोग करके माइक्रोक्रेंटेंट थेरेपी की मदद से वसंत समय में गहरी मॉइस्चराइजिंग और त्वचा देखभाल करना बेहतर होता है।

यह मत भूलना कि शरीर की त्वचा भी प्यास है, खासकर अगर आपको सर्दी में गर्म स्नान करना पसंद है। इसलिए, भले ही आपके पास शरीर क्रीम का उपयोग करने की आदत न हो, फिर भी यह मॉइस्चराइज़र के साथ छेड़छाड़ करने का समय है।

तीसरा कदम

त्वचा के लिए संरक्षण

वसंत सूरज, ज़ाहिर है, बहुत सुखद है। लेकिन हम अक्सर भूल जाते हैं कि इस समय यह हमारी त्वचा के लिए विशेष रूप से खतरनाक है - आखिरकार, सर्दियों में इसके सुरक्षात्मक कार्यों को कमजोर कर दिया गया है। इसलिए, यदि आप सूर्य में लंबे समय तक रहने की उम्मीद करते हैं (उदाहरण के लिए, आप एक पिकनिक पर जाते हैं), तो आपको सनस्क्रीन लागू करने की आवश्यकता है। अगर त्वचा पिग्मेंटेशन और फ्रेक्लेल्स के गठन के लिए प्रवण होती है, तो ऐसे फंडों का लगातार उपयोग किया जाना चाहिए।

चौथा कदम

विटामिन की रिसेप्शन

खुद को "बेरीबेरी" का निदान करने के लिए पूरी तरह से सही नहीं है। इसके बजाय, हम hypovitaminosis (कई विटामिन की कमी) से पीड़ित हैं। वसंत ऋतु में, हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं: ए, बी, सी और ई। विटामिन सी की इष्टतम दैनिक खुराक 60-100 मिलीग्राम है (यह राशि निहित है, उदाहरण के लिए, दो संतरे में), ई 10 मिलीग्राम है (प्रेमी पर ध्यान इस पदार्थ की खुराक से अधिक है: विटामिन ई की एकाग्रता तेजी से इसकी एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि को कम करती है और अन्य विटामिन और खनिजों की कमी पैदा करती है)। विटामिन ए की दैनिक खुराक 800-1000 मिलीग्राम है, और बीटा कैरोटीन 7 मिलीग्राम है (और इस पदार्थ के साथ धूम्रपान करने वालों को सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि बीटा कैरोटीन की उच्च खुराक फेफड़ों के कैंसर को उत्तेजित करने में वैज्ञानिकों द्वारा "संदिग्ध" होती है)। विटामिन बी की खुराक 1 - 1.5 मिलीग्राम, बी 2 - 1.2 - 1.7 मिलीग्राम, बी - 10 मिलीग्राम है।

पांचवां कदम

त्वचा toned लाओ

फिर भी वसंत समय में त्वचा की देखभाल के समय एक खेल हॉल या पूल में नाम दर्ज करने के लिए समय होता है और कमर पर गर्मियों में परेशान गुना द्वारा निकाला जाता है। मांसपेशियों और त्वचा को तेज़ करने के लिए जल्दी मालिश पाठ्यक्रम (10 - 15 सत्र) में मदद मिलेगी। क्लासिक लिम्फ ड्रेनेज, उदाहरण के लिए, लिम्फ जल निकासी और अतिरिक्त द्रव के उन्मूलन की एक प्रणाली को ट्रिगर करेगा। पुराने वर्षों में साबित विधियों में, आप अभी भी पानी के नीचे की मालिश और चारकोट के स्नान की सिफारिश कर सकते हैं। पहला एक विशेष बाथरूम में किया जाता है (पानी का तापमान 32 से 34 डिग्री तक गर्म होता है, गर्म में आप केवल razmorit होगा)।

शरीर को "जीवन में लाने" के लिए और साथ ही इसके वॉल्यूम को कम करने से ओजोन थेरेपी में मदद मिलेगी, इसे "गैर सर्जिकल लिपोसक्शन" भी कहा जाता है। इस मामले में, वसंत में त्वचा की देखभाल अपने स्वयं के कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को सक्रिय करने में मदद करती है, जो शरीर की मात्रा को कम करने के दौरान त्वचा को "सगा" नहीं देती है, जिससे यह चिकनी और खुली हो जाती है।

छठा कदम

बालों को सुदृढ़ करना

सर्दियों में, लगातार तापमान परिवर्तन से, न केवल हमारी त्वचा बल्कि हमारे बालों को भी भुगतना पड़ा। इसलिए, अक्सर वसंत ऋतु में, उनका प्रसार बढ़ता है। इस समस्या के साथ मेडिकल कॉस्मेटोलॉजी के शस्त्रागार से हेरफेर से निपटने में मदद मिलेगी, जो मेसोथेरेपी है। इंजेक्शन, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की मदद से खोपड़ी में पेश किया जाता है। वे बालों के रोम को ठीक करते हैं, संरचना में नरम और चमकदार तारों को घूमते हैं।