स्नान परिवर्तनीय पानी के तापमान (एक विपरीत स्नान से बच निकला) के साथ हो सकता है, या यह एक स्थिर तापमान के साथ हो सकता है। अलग-अलग बीमारियों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है: बारिश के बारिश, पंखे के स्नान, गोलाकार और सामान्य बारिश के बौछार, धूल के स्नान में वृद्धि। इसके अलावा: स्कॉटिश शॉवर, साथ ही चारकोट डोचे। कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए इन शॉवर प्रकारों का भी उपयोग किया जाता है। वर्तमान में, एक उपचार प्रक्रिया के रूप में स्कॉटिश शॉवर व्यापक लोकप्रियता प्राप्त की है। यह उसके बारे में है कि हम अब बात करते हैं।
स्कॉटिश शॉवर
इस प्रकार के शावर को अक्सर चारकोट स्नान के रूप में जाना जाता है, लेकिन यह पानी के प्रभाव से अलग होता है: पानी को रोगी को निर्देशित किया जाता है (आमतौर पर जेट घने होते हैं) - गर्म पानी एक नली में होता है, और ठंडा पानी अन्य नली से चलता है। स्कॉटिश आत्मा का यांत्रिक प्रभाव पर्याप्त शक्तिशाली है, और गर्म और ठंडे जेट वैकल्पिक होते हैं (प्रत्येक नली में पानी का दबाव 2-3 एटीएम होता है।)। एक नियम के रूप में, नाभि अंगों के छाती क्षेत्र को निर्देशित पानी की एक धारा प्रशंसक और अधिक बाधा बन जाती है।
स्कॉटिश शावर आमतौर पर गर्म पानी से शुरू होता है, जिसका तापमान 37 о С है, और 10 о Схолодной водо के साथ समाप्त होता है। धीरे-धीरे, गर्म पानी का तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक लाया जाता है, और ठंडे पानी का प्रभाव पच्चीस डिग्री से शुरू होता है - तापमान में अंतर, इस प्रकार, प्रक्रिया के अंत तक यह पच्चीस डिग्री तक बढ़ जाता है। सभी प्रक्रिया 3-6 मिनट तक चलती है, शरीर पर गर्म पानी लगभग 40 सेकंड तक प्रभावित होता है, ठंडे पानी को 15-20 सेकेंड के लिए प्रभावित किया जाता है, क्योंकि एक प्रक्रिया में ठंड लगती है और गर्म पानी को लगभग 5-6 बार बदल दिया जाता है। इस प्रकार की आत्मा को दो हिस्सों में बांटा गया है: सामान्य या स्थानीय, बाद में हर दिन प्रयोग किया जा सकता है, सामान्य हर दूसरे दिन किया जाता है (कुछ मामलों में, सामान्य स्नान डॉक्टर द्वारा हर दिन निर्धारित किया जाता है)। स्थानीय आत्मा की नियुक्ति करते समय, लगभग तीस प्रक्रियाएं की जाती हैं, यदि स्नान के सामान्य दृश्य को असाइन किया गया है, तो लगभग बीस प्रक्रियाएं की जाती हैं।
एक अलग हाइड्रोथेरेपीटिक प्रक्रिया के रूप में, एक नियम के रूप में स्कॉच गले लागू नहीं होता है, यह हाइड्रोथेरेपी जटिल चिकित्सा में उपयोग की जाती है। रोगी को सबसे पहले प्रशंसक स्नान (कुछ मामलों में डौचेर्को) सौंपा जाता है, जो पहले से ही एक क्लासिक प्रकार बन गया है, और केवल प्रशंसक स्नान के बाद, जब शरीर पहले ही पानी की प्रक्रियाओं के प्रभाव से आदी हो, स्कॉटलैंड नियुक्त किया जाता है। यदि आप एक पंखे की तरह स्नान के बिना स्कॉटिश स्नान शुरू करते हैं, तो पहले के प्रभाव से सामान्य तनाव हो सकता है, और फिर सकारात्मक परिणाम के बजाय रोगी को उपचारात्मक जल प्रक्रिया के लिए नकारात्मक लगातार प्रतिक्रिया होगी।
स्कॉटिश शॉवर: उपयोग और लाभ के संकेत
इस प्रकार का शावर दिखाया गया है:
- मनोवैज्ञानिक और तंत्रिका रोगों की उपस्थिति में;
- स्वायत्त विकारों के साथ;
- osteochondrosis के साथ;
- यदि पुरानी थकान का सिंड्रोम होता है;
- आंतों, पेट, जिगर की बीमारियों के साथ, जो पाचन समारोह का उल्लंघन करते हैं;
- संवहनी स्वर का उल्लंघन के साथ;
- तनावपूर्ण परिस्थितियों में;
- पुरानी एलर्जी प्रतिक्रियाओं के साथ;
- मोटापे और / या अतिरिक्त वजन के साथ;
- नींद विकारों के लिए;
- यदि कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां हैं;
- उम्र के परिवर्तन और त्वचा की सुस्ती, शरीर की त्वचा के sagging के साथ।
स्कॉटिश शॉवर को लोकोमोटर सिस्टम की बीमारियों की उपस्थिति में भी निर्धारित किया जाता है - स्राव में दर्द और पीठ, मायोजिटिस, रीढ़ की हड्डी के साथ समस्याएं।
हाइड्रोथेरेपिस्ट के अनुसार, स्कॉटिश आत्मा का सामान्य प्रभाव इस तथ्य की ओर जाता है कि रोगी का शरीर पूर्ण वसूली के रास्ते पर है: सेल्युलाईट की उपस्थिति गायब हो जाती है, और यदि वजन घटाना है, तो यह काफी कम हो जाता है।
हाइड्रोथेरेपी न केवल पंपिंग बीमारी से ग्रस्त लोगों को दिखाया जाता है, बल्कि आम तौर पर उन सभी लोगों के लिए दिखाया जाता है, जिनके कारण वे लगातार टूटे और थके हुए राज्य में रहते हैं, दुर्भाग्यवश, आधुनिक दुनिया में चीजों का क्रम बन जाता है।
वर्णित प्रकार की आत्मा वनस्पति तंत्रिका तंत्र के कार्यों को सामान्य करने में सक्षम है - परजीवी और सहानुभूतिपूर्ण। इसके अलावा, यह मस्तिष्क के कार्यों को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है - यह टोनिका और छाल के संतुलन को सामान्य करता है।
यह ध्यान देने योग्य है कि एक सकारात्मक प्रभाव केवल तभी हासिल किया जा सकता है जब हाइड्रोथेरेपी प्रक्रियाओं के साथ, उचित पोषण बनाए रखें, अक्सर बाहर चलें, कुंवारी प्रथाओं में संलग्न हों और बुरी आदतों को छोड़ दें, फिर सोचने का तरीका सकारात्मक और जीवन स्वस्थ होगा।
मतभेद
स्कॉटिश शॉवर contraindicated है:
- मानसिक और तंत्रिका रोगों के साथ, जो गंभीर रूप में होते हैं या उच्चारण होते हैं;
- अल्सरेटिव कोलाइटिस के साथ;
- बुखार और / या तापमान के साथ;
- पुरानी आंतरिक बीमारियों की उपस्थिति में;
- त्वचा रोगों के साथ;
- गर्भावस्था के दौरान;
- duodenal अल्सर 12 duodenum के साथ,
- थ्रोम्बिसिस और वैरिकाज़ नसों के साथ;
- तपेदिक के साथ;
स्कॉटिश आत्मा के लिए कुछ ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों और वैरिकोज़ contraindications के साथ आंशिक हो सकता है - यह संभव नहीं है कि नलिका रोग से प्रभावित शरीर के हिस्सों में हो।