वैरिकाज़ के लिए आहार की आवश्यकता है ताकि स्थिति खराब न हो। लेकिन ऐसी समस्याएं हैं जिन्हें वैरिकाज़ नसों से संबोधित किया जाना चाहिए। और इसका मतलब है, आपको अपना वज़न स्थिर करने पर ध्यान देना चाहिए। यदि आप अधिक वजन रखते हैं, तो आपको वजन कम करना चाहिए, क्योंकि वैरिकाज़ नसों आमतौर पर बहुत अधिक वजन वाले लोगों में विकसित होते हैं। आपको वैरिकाज़ नसों के साथ एक आहार की जरूरत है। आपको ऐसे भोजन खाने की ज़रूरत है, जो प्रोटीन में समृद्ध है, उदाहरण के लिए, मछली।
लेकिन, और यदि वित्तीय स्थिति की अनुमति देता है, तो अपने आप को समुद्री भोजन के साथ व्यवहार करें, जैसे: झींगा, स्क्विड, मुसलमान आदि। प्रोटीन के अलावा, उनमें कई उपयोगी पदार्थ होते हैं - तांबा और अन्य। इसके अलावा, समुद्री भोजन elastin के उत्पादन में योगदान देता है। यह पदार्थ जहाजों की दीवारों तक फैलाने की अनुमति नहीं देता है और उन्हें मजबूत करता है। एलिस्टिन त्वचा को लोचदार बना देगा, आप छोटे दिखेंगे।
सागर काले भी elastin पैदा करता है। गोभी पोषण में एक अनिवार्य उत्पाद होना चाहिए, इसमें बहुत सारे तांबा, ट्रेस तत्व, और यहां तक कि बायोफ्लावोनॉयड्स भी होते हैं, वे जहाजों को ठीक और मजबूत करते हैं। यदि जहाज इस पदार्थ के साथ संतृप्त होते हैं, तो वे रक्त परिवर्तन का विरोध करेंगे। आयोडीन के लिए धन्यवाद, समुद्री काल चयापचय में सुधार करता है। वजन घटता है, शरीर टोन उगता है। लेकिन सब कुछ संयम में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
वैरिकाज़ नसों के लिए आहार विटामिन के साथ प्रदान किया जाना चाहिए, अब हम उन्हें बारी। हमेशा विटामिन पी या रूटिन पर उत्पादों की तलाश करें। शरीर द्वारा वैरिकाज़ नसों के खिलाफ विटामिन पी की आवश्यकता होती है। रूटीन हेज़लनट और चेस्टनट में है।
वैरिकाज़ नसों को विभिन्न जड़ी बूटी के साथ इलाज किया जाता है। पहली जगह में जामुनों में चॉकबेरी होती है, न कि बेरी स्वयं, बल्कि इसका रस। इसमें एक उपयोगी संपत्ति है, इससे नसों की पारगम्यता कम हो जाती है, जिसके कारण पैरों की सूजन कम हो जाती है। समुद्री-बर्थथर्न का एक बेरी है, जिसमें एक नियमित होता है। फिर काला currant आता है, और नींबू के फल के बीच नींबू की ओर जाता है। हर दिन नींबू का सेवन किया जाना चाहिए, लेकिन आपको इसे पूरे दिन खाने की जरूरत नहीं है, सुबह में खाने के लिए पर्याप्त है, और शाम को थोड़ी देर बाद। नींबू में मुख्य चीज इसकी छील है, इसमें लुगदी की तुलना में अधिक मात्रा में विटामिन पी होता है। इसके अलावा फल पेय, रस क्रैनबेरी और क्रैनबेरी पीना भी आवश्यक है।
विटामिन सी आपकी मदद कर सकता है, यह फल में पाया जाता है, और इसकी उपयोगी संपत्ति यह है कि यह रक्त के थक्के के गठन को रोकती है। और यहां सेब, गाजर, स्ट्रॉबेरी की मदद मिलेगी।
निषिद्ध उत्पादों।
1. वजन कम करने के लिए, जिसे आप इस तरह की कठिनाई से फेंक देते हैं, आपको आटा, किसी भी बेकिंग, मिठाई को त्यागना होगा।
2. धूम्रपान, marinades और मांस समृद्ध शोरबा बहिष्कृत, यह सब जहाजों के व्यवधान में योगदान देता है। नसों की दीवारों के लिए हानिकारक ऐसे उत्पाद होते हैं जिनमें मसालों, मसालेदार मसाले होते हैं।
3. कॉफी को दिन में 2 कप से ज्यादा नहीं खाया जाना चाहिए, और इसे कुछ या दूध से पतला करना बेहतर होगा।
4. शराब और बियर से इनकार करना जरूरी है। शरीर में शराब के कारण पानी में देरी हो रही है, जो बदले में भार बढ़ाती है। शराब वजन बढ़ता है और रक्त वाहिकाओं पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
फल और रस आहार ।
रस, जामुन और फल संवहनी रोगों में और वैरिकाज़ नसों के साथ उपयोगी होते हैं। उपयोगी खनिज और विटामिन के अलावा, एक फल और रस आहार की आवश्यकता होती है। महीने में तीन बार रस पीना और केवल फल ही खाना जरूरी है। रस को अनचाहे और पानी से पतला चुना जाना चाहिए। फल से उपयोगी चुनने के लिए - अंजीर, ब्लूबेरी, समुद्री buckthorn, सेब, नींबू। फिर धीरे-धीरे एक संतुलित भोजन पर जाएं, जिसमें विभिन्न ताजे फल और सब्जियां, नट, बीज, अनाज होते हैं। कन्फेक्शनरी उत्पादों, मजबूत चाय, कॉफी, seasonings और सभी आटा बाहर निकालें।
नतीजे के आधार पर, आप हर महीने इस आहार को दोहरा सकते हैं। यदि रोगी में थ्रोम्बोफ्लिबिटिस होता है, तो यह अंजीर, ब्लूबेरी, समुद्री बक्थर्न, क्रैनबेरी का उपयोग करने के लिए उपयोगी होगा। वैरिकाज़ नसों वाले मध्यम आयु वर्ग के और वृद्ध लोगों के लिए, चाय की तरह चिड़चिड़ाहट का टिंचर पीना आवश्यक है। वैरिकाज़ नसों के लिए आहार बोझिल नहीं है, सख्त नहीं, यह भी "स्वादिष्ट" है। युवा चिड़ियाघर से, आप सूप तैयार कर सकते हैं, और nettles के उपचारात्मक गुणों के लिए धन्यवाद, यह दर्शाता है कि शरीर कायाकल्प।
वजन कम करने के लिए।
1. वजन कम करने के लिए, आपको आटा उत्पादों को बाहर करने की आवश्यकता है - सफेद रोटी, बिस्कुट, पाई। केक, केक, क्रीम मत खाओ। कभी-कभी आप सूखे फल, शहद, चॉकलेट के साथ खुद का इलाज कर सकते हैं।
2. वसा को न्यूनतम रखा जाना चाहिए। मक्खन, सूअर का मांस मत खाओ। मांस मछली के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। मछली में फैटी असंतृप्त एसिड होते हैं, वे कोलेस्ट्रॉल सामग्री को कम करते हैं, संवहनी दीवार की लोच में सुधार करते हैं।
3. वैरिकाज़ नसों के मामले में, विटामिन ए, ई, सी, और पी विटामिन आर में समृद्ध खाद्य पदार्थ दवाओं का हिस्सा हैं जो एंटी-वैरिकाज़ की तैयारी में शामिल हैं। इस विटामिन का अधिकांश चॉकलेट में चॉकबेरी, हेज़लनट्स के रस में पाया जाता है। आहार में स्थायी नींबू होना चाहिए, न केवल रस, मांस, बल्कि नींबू छील को ठीक करना चाहिए।
अंत में, हम कहते हैं कि वैरिकाज़ वृद्धि के लिए आहार होना चाहिए, लेकिन आपको पहले डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, वह विटामिन का एक अतिरिक्त सेवन नियुक्त करेगा, जिसे वह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग गणना करेगा।