आहार के साथ रक्त को कैसे साफ करें

शुद्ध रक्त, सबसे पहले, पूरे जीव का स्वास्थ्य है। यदि आप अपने शरीर को व्यवस्थित करना चाहते हैं और स्वस्थ व्यक्ति की तरह महसूस करना चाहते हैं, तो आपको रक्त को शुद्ध करने की आवश्यकता है। सफाई एक महत्वपूर्ण निर्णय है। इस प्रक्रिया को पूरा करने में, आपको खाते के विरोधाभासों को ध्यान में रखना चाहिए और हमेशा डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

खून को साफ करने से पहले, आंतों को साफ करना जरूरी है, क्योंकि यदि आप नहीं करते हैं, तो स्लैगिश आंत रक्त को जहर जारी रखेगी। हमारे शरीर में, भोजन, पानी और हवा के साथ, हजारों अनावश्यक और संभवतः जहरीले पदार्थ प्रवेश करते हैं। युवा जीव पर्याप्त रूप से अपने कार्य के साथ copes और अनावश्यक पदार्थ प्रदर्शित करता है। उम्र के साथ, शरीर असफल होने लगता है और हमारे समर्थन की जरूरत है। आप चिकित्सा हस्तक्षेप का उपयोग किए बिना रक्त को शुद्ध कर सकते हैं। एक विकल्प के रूप में, एक आहार के साथ रक्त साफ करना। मुख्य कार्य विषाक्त पदार्थों और कोलेस्ट्रॉल के जहाजों को साफ करना है। प्रश्न पर: आहार के साथ रक्त को साफ करने के लिए, कई सिफारिशें और सुझाव हैं। अनलोडिंग दिनों को खर्च करने की सिफारिश की जाती है, इसे दिन में करना सबसे अच्छा है। कुछ आहार रक्त शर्करा को स्थिर करने में मदद करते हैं। स्वच्छ रक्त कई बीमारियों का प्रतिरोध करने में मदद करता है। साल में दो बार रक्त साफ किया जाना चाहिए। शरीर की सबसे हल्की और सरल सफाई आहार के माध्यम से पोषण की स्थापना है।

आहार के लिए विकल्पों में से एक, रक्त शुद्ध करने के लिए और यकृत दूध के लिए एक आहार है। व्यक्तिगत दूध असहिष्णुता को छोड़कर इस तरह के आहार में कोई विरोधाभास नहीं है। दूध चाय के फायदेमंद गुणों को गुणा करता है, और चाय दूध के अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है। साथ में वे विटामिन और उत्तेजक का एक उपयोगी परिसर बनाते हैं। दूध के लिए उतारने वाला दिन न केवल रक्त को शुद्ध करने में मदद करेगा, बल्कि चयापचय को सामान्य करने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने में भी मदद करेगा।

हमारे शरीर के लिए सबसे उपयोगी अनाज जई है। यह रक्त में चीनी के स्तर को कम करता है, विषाक्त पदार्थों की सफाई करता है और वसा चयापचय को नियंत्रित करता है। हरक्यूलिस उन कुछ उत्पादों में से एक है जो पूरे शरीर में काफी सुधार कर सकते हैं। दलिया में निहित ग्लुकन, रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम कर देता है। धीमी अवशोषण के कारण कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम रक्त शर्करा को बनाए रखने में मदद करता है। कम ग्लूकामाइन इंडेक्स वाले उत्पादों पर आधारित एक आहार बहुत उपयोगी है। दलिया रक्त को कमजोरता को सामान्य करता है। अनाज में फाइबर की सामग्री आंत्र गतिशीलता को तेज करती है, जो रक्त में वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण में गिरावट में योगदान देती है।

ब्रॉयसे द्वारा प्रस्तावित आहार, रक्त को शुद्ध करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। यह चुकंदर के रस पर आधारित है, जिसमें बेटोनिन होता है। बीट्रूट एक हेमेटोपोएटिक उत्पाद है।

रक्त की संरचना को सामान्य करने के लिए आपको स्ट्यूड उबचिनी और बैंगन खाने की जरूरत है। शरीर में पानी पर्याप्त मात्रा में होना चाहिए जो रक्त की तरलता को बढ़ाता है। कोलेस्ट्रॉल से साफ़ करता है और मधुमेह और एथेरोस्क्लेरोसिस - जेरूसलम आटिचोक में मदद करता है। कम हीमोग्लोबिन के साथ, आपको चिकन मांस का उपभोग करने की आवश्यकता होती है।

एनीमिया के साथ, ऑक्सीजन को स्थानांतरित करने के लिए रक्त की क्षमता कम हो जाती है। रक्त की एक आम बीमारी लोहा की कमी एनीमिया है। हीमोग्लोबिन सामान्यीकरण के लिए कौन से खाद्य पदार्थों को खाया जाना चाहिए? आहार में आवश्यक रूप से लोहा और खाद्य पदार्थ युक्त विटामिन सी युक्त उत्पादों को शामिल करना चाहिए, यह लोहे को अवशोषित करने में मदद करता है। आहार के साथ एनीमिया की रोकथाम की जा सकती है। भोजन से एक दिन, आपको लगभग 15-30 मिलीग्राम लोहे की आवश्यकता होती है। लेकिन वसा से अधिक हेमोपॉइसिस बढ़ता है। कैल्शियम में समृद्ध खाद्य पदार्थों से लोहे से युक्त व्यंजनों का बेहतर इस्तेमाल करें। ब्लैक टी और कॉफी लौह के अवशोषण को कम कर देता है।

चावल आहार रक्त को शुद्ध करने में भी मदद करता है। रक्त की संरचना को पुनर्स्थापित करें और इसे हानिकारक पदार्थों से साफ करें और सब्जी के रस की सहायता से हो सकते हैं। गाजर और चुकंदर का रस रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ाता है, रक्त निर्माण को उत्तेजित करता है, आवश्यक पदार्थों के साथ रक्त भरता है, हानिकारक अपशिष्ट को भंग कर देता है और जल्दी से उन्हें रक्त से हटा देता है। लाल रंग के अन्य रस भी उपयुक्त हैं, जैसे अनार, चेरी, क्रैनबेरी, ब्लैकबेरी। सब्जियों और फलों के रस शरीर के कामकाज को सामान्य करते हैं, विषाक्त पदार्थों को हटाने और विघटित करते हैं। इस तरह की सफाई हानिकारक पदार्थों को त्वचा के छिद्रों से बचने की अनुमति देगी।

आहार के साथ रक्त को साफ करने के लिए, हर किसी को अपने शरीर की विशेषताओं के आधार पर स्वतंत्र रूप से चयन करना चाहिए। कम से कम छह महीने के लिए विशेष आहार की सिफारिश की जाती है। अनुशंसित आहार में तेजी से कार्बोहाइड्रेट, मांस शोरबा, शराब और कॉफी को अस्वीकार करना शामिल है। विशेष रूप से पानी की गुणवत्ता के लिए भुगतान किया जाना चाहिए। भोजन को स्नान और सौना की यात्रा के साथ जोड़ा जा सकता है। औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग करने के लिए यह अनिवार्य नहीं होगा। घर पर रक्त साफ करना काफी लंबी प्रक्रिया है, जिसके लिए उच्च आत्म-अनुशासन और धैर्य की आवश्यकता होती है। आहार के साथ रक्त को साफ करने के लिए पूरे शरीर की सफाई के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है।