नमक के जमाव के लिए आहार की सिफारिश की

जब हम अभिव्यक्ति "नमक जमावट" सुनते हैं, तो हमेशा यह ध्यान में रखना चाहिए कि शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में अशांति का कारण यही है कि जोड़ों को किसी व्यक्ति को पीड़ित होने से सूजन हो सकती है। इस तरह से ज्यादातर लोग विभिन्न बीमारियों को दर्शाते हैं।

यह संधिशोथ, गठिया, गठिया, ओस्टियोन्डोंड्रोसिस इत्यादि, जो निदान के बाद डॉक्टरों को विभिन्न तरीकों से इलाज किया जाता है। नमक कहा जाता है, वास्तव में, रासायनिक यौगिकों - शरीर में क्षार और एसिड के बीच प्रतिक्रिया। ऊतकों में तरल पदार्थ के वितरण में ये बहुत "लवण" एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। और एसिड बेस बैलेंस को भी बनाए रखें। ऊपर वर्णित सभी बीमारियों में, गठिया ऊतकों में लवण के जमाव का परिणाम है। गौट यूरिक एसिड लवण के चयापचय में एक अशांति का परिणाम है। एक और तरीके से, यूराटा। जब रक्त में पेशाब की मात्रा बढ़ जाती है, तो यह बीमारी विकसित होती है।

चिकित्सकों का कहना है कि इस बीमारी का उद्भव उपास्थि के कुछ समूहों पर अत्यधिक तनाव में योगदान देता है। यह देखा गया है कि महिलाओं को इस तरह के हड्डी में परिवर्तन से अधिक पीड़ित हैं। आबादी के आयु वर्ग में बीमारियों का प्रतिशत भी बढ़ गया है।

गठिया का इलाज करना बहुत मुश्किल है। इसके लिए न केवल डॉक्टर, बल्कि रोगी से भी प्रयास की आवश्यकता है। और, सबसे पहले, लवण के जमाव के लिए अनुशंसित आहार पर ध्यान देना आवश्यक है।

गंभीर उत्तेजनाओं में, कुछ रोगियों ने एक या दो दिनों के लिए उपवास का उपयोग करते समय एक उल्लेखनीय सुधार देखा।

यह लवण के जमाव के लिए अनुशंसित आहार में मदद करता है। पीने के शासन का पालन करना, क्षारीय खनिज पानी का उपभोग करना आवश्यक है। बेशक, यदि रोगी गंभीरता से अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना चाहता है, तो बियर या शराब जैसी कोई पेय पदार्थ प्रश्न से बाहर नहीं हो सकता है। और अगर स्थिति के लिए आपको किसी प्रकार का अल्कोहल लेने की आवश्यकता होती है, तो डॉक्टरों के मुताबिक, शुद्ध वोदका की एक बहुत छोटी मात्रा को अनुमति दी जा सकती है। वह है, पूरी तरह से प्रतीकात्मक और एक बार। अल्कली में समृद्ध खनिज पानी के साथ वोदका पीने की सिफारिश की जाती है।

तरल कम से कम 1.5 - 2 लीटर प्रति दिन उपभोग किया जाता है। पानी साफ, संरचित होना चाहिए। हमारा शरीर इतना व्यवस्थित है कि केवल पानी ही इसे पीता है और पीता है। लेकिन सभी प्रकार के रस, मिश्रण और अन्य तरल पदार्थ उनके लिए भोजन के समान होते हैं। इस "भोजन" से नमक के जमाव के लिए अनुशंसित आहार सब्जी, फल और बेरी के रस का रस देता है।

आप मांस शोरबा नहीं खा सकते हैं, साथ ही यह पशुओं की बड़ी संख्या में मांस और उनके प्रवेश द्वार, तथाकथित यकृत में वांछनीय नहीं है। आहार और अन्य उत्पादों में purines युक्त इसे कम करने की आवश्यकता है। इनमें मटर, सेम, मछली, टमाटर, डेयरी उत्पाद शामिल हैं।

उन लोगों को स्वीकार करना बहुत मुश्किल है जिन्हें पहले आहार नहीं लेना पड़ा था। लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, हम क्या खाते हैं, यही वह है जो हम हैं। कई बीमारियां गलत खाने के व्यवहार के कारण होती हैं। हर व्यक्ति अलग है। यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है। और यदि किसी का शरीर आसानी से वसा, प्रोटीन से निपट सकता है, तो ऐसे तत्वों की अत्यधिक खपत के रूप में एक और भार के लिए अत्यधिक हो सकता है और बीमारी के रूप में जटिलताओं को दे सकता है।

यदि यह पहले से ही हुआ है, और बीमारी आ गई है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ भी नहीं बदला जा सकता है। हमें गंभीरता से समस्या से संपर्क करना चाहिए, गुणात्मक व्यापक परीक्षा आयोजित करना चाहिए और इलाज के लिए डॉक्टर की सिफारिशों को लागू करना चाहिए। जीव प्रकृति का एक उचित तंत्र है। वह कृतज्ञता के साथ इस तरह के प्रयासों का निश्चित रूप से जवाब देंगे। नमक जमा होने पर होने वाली संरचनाओं के रूप में अनावश्यक गिट्टी से खुद को मुक्त करने के बाद, शरीर सामान्य मोड में काम करेगा, जिससे एक व्यक्ति स्वस्थ और नवीनीकृत महसूस कर सकेगा।

इस तरह के एक परिणाम, निश्चित रूप से, उसके लिए काम करने के लायक है।

आहार - यह पहला साधन है कि आपको अपने आप को ध्यान में रखकर खुद को लागू करने और समायोजित करने की आवश्यकता है, उचित पोषण के बारे में लगातार और अब आपके बाकी जीवन के लिए आवश्यक है।

प्यूरी युक्त उपभोग वाले उत्पादों की संख्या से कम आहार, काफी दुर्लभ हो गया और उसे भरने की जरूरत है? दही, स्किम्ड दही, दूध, अंडे, जो शरीर में कैल्शियम और प्रोटीन की कमी को भरने की अनुमति देंगे, यहां उपयुक्त है। मूल्यवान फाइबर अनाज फसलों से आ जाएगा, दोनों पूरी तरह से और कटौती। सब्जियों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, जिन्हें बड़ी मात्रा में अनुशंसित किया जाता है। इस मामले में, आपको किसी भी स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, बहुत नमकीन और मसालेदार भोजन छोड़ देना चाहिए।

कैफीन जोड़ों और हड्डियों के लिए भी एक दुश्मन है, क्योंकि यह कैल्शियम से धोने को बढ़ावा देता है। यह नोट किया गया था कि हड्डी प्रणाली की बीमारियां उन महिलाओं द्वारा अधिक प्रभावित होती हैं जो एक दिन में दो से अधिक कॉफी कॉफी पीने के आदी हैं। इस संबंध में, चॉकलेट, चाय और अन्य उत्पादों, जिनमें कैफीन होता है, को सामान्य रूप से खाया जाना चाहिए और हमेशा musculoskeletal प्रणाली के संबंध में कैफीन की विशेषताओं को याद रखना चाहिए। मूल्यवान कैल्शियम का नुकसान मीठा की बहुत बड़ी खुराक में भी योगदान देता है, जिसे कभी-कभी अनियंत्रित रूप से खाया जाता है।

आपको नमक का सेवन कम करना चाहिए। ऐसी सिफारिशें न केवल लवण के जमा के लिए एक आहार प्रदान करती हैं। जब रोगी मध्यम नमक सेवन करते हैं, तो इसका समग्र स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और अन्य अंगों के प्रदर्शन में भी सुधार होता है।

आलू, कैवियार, स्विस पनीर, गाजर, रोटी दोनों सफेद, और अंधेरे उपयोगी हैं। लेकिन वरीयता देने के लिए सफेद रोटी बेहतर है। मक्खन, दही खाने के लिए उपयुक्त है। फल, खुबानी, संतरे, नाशपाती और सेब से। और प्लम, अंगूर, अखरोट और लकड़ी के रूप में।

यदि आप वास्तव में मांस चाहते हैं, तो यह अच्छी तरह उबला हुआ है और छोटी मात्रा में आप खा सकते हैं। लेकिन इस मांस का ग्रेड वसा नहीं होना चाहिए। फ्राइड मांस और स्मोक्ड मांस सॉसेज की तरह अस्वीकार्य है। स्वीकार्य अनाज और आटा व्यंजन, वनस्पति तेल।

एक मसालेदार के रूप में, आप सिरका, लॉरेल पत्ता, नींबू, मेयोनेज़ का उपयोग कर सकते हैं।

नमक के जमाव के लिए अनुशंसित आहार की मूल बातें यहां दी गई हैं। यह निश्चित रूप से याद रखना महत्वपूर्ण है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ये युक्तियां कितनी अच्छी हैं, डॉक्टर द्वारा नियुक्त चिकित्सा उपायों के उपयोग और उसकी निगरानी के तहत, सही शारीरिक परिश्रम के साथ उपचार करना आवश्यक है।

सभी परिस्थितियों को पूरा करने से आप अच्छे नतीजे प्राप्त कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य, उत्साह और खुशी वापस प्राप्त कर सकते हैं!