सबसे आम वैरिकाज़ नसों महिलाएं हैं। विकास के कारणों में शिरापरक दीवार, संवहनी असामान्यता, वाल्व विफलता, और मांसपेशी परत की लोच में परिवर्तन की जन्मजात कमजोरी शामिल है। असल में, वैरिकाज़ नसों में ऐसे लोग दिखाई देते हैं जिनके व्यवसाय भारी शारीरिक श्रम से जुड़े होते हैं। इसके अलावा, यह रोग उन लोगों के लिए इंतजार कर सकता है जिनकी गतिविधियों को उनके पैरों पर रहने के साथ जोड़ा जाता है - हेयरड्रेसर, विक्रेता, वेट्रेस, सर्जन ...
वैरिकाज़ नसों के साथ, ठीक से खाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि बीमारी के विकास को और भी ज्यादा न हो। यह ध्यान देने योग्य नहीं है कि अतिरिक्त वजन वाले लोगों में वैरिकासिस विकसित होता है। वजन, इसलिए, और उचित पोषण को कम करना महत्वपूर्ण है। इसलिए, वजन घटाने के साथ दिखाया पोषण, वैरिकाज़ नसों के खिलाफ लड़ाई में उपयोगी होगा। इस बीमारी के अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित सिफारिशें मदद करेंगी:
- फल के साथ दिन में कई बार खाओ;
- चीनी और कन्फेक्शनरी को हटा दें जिसमें यह मौजूद है;
- आहार से मजबूत चाय और कॉफी से बाहर निकलें;
- भोजन तैयार करते समय सीजनिंग के उपयोग को सीमित करें;
- मादक पेय से मना कर दिया;
- विटामिन सी और ई के प्रभुत्व वाले खाद्य पदार्थों की अपनी आहार खपत में वृद्धि करें।
वैरिकाज़ के साथ उचित पोषण न केवल खाद्य पदार्थों के कुछ समूहों की खपत में कमी, बल्कि शरीर की पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों की पूर्ति में कमी का मतलब है। उन पदार्थों के मुख्य समूहों पर विचार करें जो जहाजों को मजबूत करने में मदद करते हैं, रक्त के थक्के के गठन को रोकते हैं, और माइक्रो-सेरेब्रोवास्कुलर स्तर पर प्रक्रियाओं को सामान्य बनाते हैं।
रूटीन - रक्त वाहिकाओं की लोच को बहाल करने में मदद करता है, केशिकाओं की नाजुकता और पारगम्यता को कम करता है। अपने उचित पोषण की संरचना में, रूटिन कुत्ते गुलाब के फल, काले currant के बेरीज, पहाड़ राख, साइट्रस, और हरी चाय से भी हो सकता है।
एक्सुसन एक तैयारी है जिसमें घोड़े के अखरोट के बीज और थियामिन हाइड्रोक्लोराइड का निकास होता है। यह अनाज, सेम, मांस, और शराब के खमीर में पाया जाता है। इस दवा के साथ टेंडर में उचित पोषण शिरापरक जहाजों का स्वर बढ़ाता है, नसों की दीवारों को मजबूत करता है, और दर्द को सूखता है।
शरीर में होने वाली कई रासायनिक प्रक्रियाओं के लिए हमारे लिए पैंटोथेनिक एसिड आवश्यक है। पदार्थ के स्रोत - मूंगफली, यकृत, अनाज, शराब का खमीर, अनाज अंकुरित, अंडे की जर्दी, ब्रान, ब्रोकोली, चिकन।
एस्कोरबिक एसिड (विटामिन सी) शरीर में एक बहुत ही आवश्यक पदार्थ है। यदि आपके पास लंबे समय से उपचार के घाव होते हैं, तो आसानी से दिखाई देते हैं, यदि आप लगातार सर्दी के लिए प्रवण होते हैं, कमजोरी की शिकायत करते हैं, अवसाद से ग्रस्त हैं, भूख की कमी है, - शरीर में एस्कॉर्बिक एसिड की कमी है।
रेटिनोल हड्डियों के विकास और विकास के लिए ज़िम्मेदार है, उपकला कोशिकाओं के संरक्षण को सुनिश्चित करता है। यकृत, गाजर, खरबूजे, पालक, कद्दू, गोभी, ताजा खुबानी, दूध में शामिल है। रेटिनोल ओवरडोज नहीं किया जा सकता है! इसलिए, प्रत्येक रोगी के लिए चिकित्सक व्यक्तिगत रूप से आहार में अपनी खुराक का चयन करता है।
शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से बचाने के लिए टोकोफेरोल आवश्यक है, यह कोशिका झिल्ली की रक्षा करता है। स्रोत वनस्पति तेल हैं: सूरजमुखी, मकई, कपास; साथ ही बादाम, सूरजमुखी के बीज, मूंगफली, मार्जरीन।
सही खाना खाओ और आप अपने शरीर की मदद करेंगे!