सबसे हानिकारक आदतें

सबसे हानिकारक आदतें वे हैं जो हैं, और उन्हें करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है? आइए इस तथ्य से शुरू करें कि स्वस्थ दिल से आप कंधे पर बहुत कुछ करेंगे। दुर्भाग्यवश, आंकड़ों को किसी भी विशेष सबूत की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह ठोस तथ्यों को बताता है, और वे दुनिया की मानव आबादी के पक्ष में रिपोर्ट नहीं करते हैं। हर तीसरे धरती में कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों में समस्याएं होती हैं। ऐसी बीमारियों की उपस्थिति की संभावना से बचने या कम से कम देरी करने के लिए, उनके मूल के स्रोतों को जानना आवश्यक है, और तदनुसार, कुछ नियमों का पालन करने के बाद, वे अविश्वसनीय रूप से उन्हें पूरा कर रहे हैं।

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बुरी आदतें हमें हर जगह घेरती हैं। टीवी पर लंबे समय तक न रहें और सभी प्रदर्शित फिल्में और कार्यक्रम देखें। इस तरह का शगल कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों को कमाने का एक सीधा तरीका है, और कोई अभ्यास-चलने से इन परिणामों के साथ आपकी मदद नहीं होगी। न्यू यॉर्क शहर में लैंगन में कार्डियोवैस्कुलर रिसर्च सेंटर के निदेशक डॉ। हार्मनी आर रेनॉल्ड्स कहते हैं, "जीवन में, सबसे हानिकारक गतिविधियां वे हैं जो शगल से जुड़ी हैं, कुछ भी करने की इजाजत नहीं देती है। शारीरिक व्यायाम सबसे हानिकारक शौक के परिणामों की शुरुआत का विरोध नहीं कर सकते हैं। " इसी तरह की स्थिति इस तथ्य के कारण है कि आंदोलन की कमी रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर प्रत्यक्ष प्रभाव डालती है।

बुरी आदतें उदासी और अवसाद की स्थिति को उकसाती हैं, और यह आपके दिल के लिए एक सीधा खतरा है। खर्राटे के परिणामों को अनदेखा नहीं करना, आमतौर पर यह पहला लक्षण है जिस पर ध्यान देना चाहिए। ऐसी बीमारी एक आवधिक श्वसन का कारण बनती है, इसके बाद रक्तचाप में वृद्धि का प्राथमिक कारण बन जाता है।

शरीर पर हानिकारक प्रभाव

बहुत, एक बड़ी आदत, शराब की खपत में बड़ी मात्रा में बढ़ने से व्यक्त होती है, पहली शराब शराब से छोटी होती है, जो बाद में अनुष्ठान की मूर्ति प्राप्त करती है, फिर एक सामान्य आदत में, बिना संतुष्ट किए कि कोई भी जीवित नहीं रह सकता है। और सबकुछ के शीर्ष के रूप में, इस बुरी आदत को मनोवैज्ञानिक निर्भरता के आधार पर नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, जो स्वयं निहित बीमारी में बदल जाता है।

हानिकारक आदतों के लिए धूम्रपान को श्रेय देना संभव है, लेकिन यह नशे की लत के समान विमान के करीब है। केवल त्यौहार ही तंबाकू उत्पादों के उपयोग पर निर्भरता को दूर कर सकता है। बुरी आदतों से छुटकारा पाने में डॉक्टरों की मदद कभी नहीं पूरी की जाएगी, अगर व्यक्ति इसे नहीं चाहता है। लेकिन इसके लिए इच्छा की एक बड़ी ताकत की आवश्यकता है।

"अनंत युवा"

इच्छा अनंत काल की स्थिति में है, उम्र की शुरुआत के साथ स्वस्थ एक बुरी आदत में विकसित होता है, जो भार में निरंतर वृद्धि में व्यक्त होता है। कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के नुकसान और अधिग्रहण के अलावा, इस तरह की लत से अब कुछ भी नहीं होगा।

हानिकारक खाने की आदतें

शाम के भोजन के समय खाने की आदत, मुख्य रूप से पुरुष पीड़ित हैं। कुछ हद तक, यह जीवन या काम की प्रकृति के कारण है, लेकिन परिणाम एक है, मोटापे के चरणों का अधिग्रहण, जो केवल ऊंचा चरणों तक पहुंचता है।

कच्चे या खूनी मांस पर खिलाने के लिए किसी को बुरी आदतों में से एक हासिल नहीं करना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि इसमें बहुत अधिक वसा है। इसका मतलब यह हो सकता है कि निकट भविष्य में आप आंत के कार्डियोवैस्कुलर और ऑन्कोलॉजिक बीमारियों की उपस्थिति को उकसाएंगे।

संभावित स्ट्रोक या गुर्दे की बीमारी के रूप में परिणामों के अधिग्रहण के साथ, वर्षों में अपने सभी भोजन को खोने के लिए उपयोग करना पहले से ही एक बुरी आदत के चरण में जाता है।