सेब सबसे उपयोगी फल के रूप में पहचाने जाते हैं

पुरातत्त्वविदों के मुताबिक, गुफाओं से सेब खाए जाते थे। और निश्चित रूप से पहले से ही उनके कई उपयोगी गुणों की सराहना की। वे दोनों पाचन में सुधार करते हैं, और चयापचय सामान्य होते हैं, और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं, हृदय रोगों में मदद करते हैं।

Yablochko जीवों के एक शक्तिशाली प्राकृतिक स्रोत है, जीव के लिए एक प्रकार के झाड़ू के रूप में सेवा। हम सभी को सलाह देते हैं, खासतौर से वे जो वजन कम करते हैं, सप्ताह में एक बार रिलीज के दिन की व्यवस्था करने के लिए, जिसके लिए कच्चे या बेक्ड सेब का आधा हिस्सा खाया जाता है और बिना चीनी के कई चश्मा चाय पीते हैं। इस तरह की सफाई के लिए अब समय है - ताजा जंगली सेब की फसल अभी हटा दी गई है, क्योंकि सेब को सबसे उपयोगी फल माना जाता है।

ऐप्पल का रस विशेष रूप से बौद्धिक कार्य के लोगों के लिए अच्छा है और जो छोटे स्थानांतरित होते हैं। खैर, ज़ाहिर है, सभी सेब उपयोगी गुणों की गणना नहीं की जा सकती है, इसलिए यह बेहतर है कि पुराने ज्ञान का पालन करें: "सेब के दिन और डॉक्टर की आवश्यकता नहीं है।" गर्भवती महिलाओं के लिए सेब का उपयोग अभी भी बहुत अच्छा है, क्योंकि भविष्य की माताओं के लिए विटामिन का एक सेट बस जरूरी है। आखिरकार, सेब में बड़ी मात्रा में लौह होता है, और इसलिए पूरे जीव के पाचन कार्यों को सामान्य करने के लिए प्रतिदिन 2-3 सेब खाने की सलाह दी जाती है। गर्भवती महिलाओं को इस फल को खाना चाहिए, भ्रूण के सही गठन के लिए पोषक तत्व बच्चे को मिलेंगे। पूरी दुनिया में यह देखा गया है कि गर्भावस्था के दौरान उन महिलाओं को सबसे उपयोगी फल, या अन्य विटामिन फल के रूप में पहचाने जाने वाले सभी प्रकार के सेब का इस्तेमाल किया जाता है, जन्म के बाद उनके बच्चों की बीमारी का स्तर विटामिन की कमी को अनदेखा करने वाली माताओं की तुलना में बहुत कम है। प्राचीन काल में सेब की उपयोगिता साबित हुई थी, और सभी गर्भवती महिलाओं को रोजाना उनका उपयोग करने, उनके शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए सिफारिश की जाती थी। इसलिए, हमारे समय में, डॉक्टर सलाह देते हैं कि विटामिन उन महिलाओं को अनदेखा न करें जिनके अंदर एक बच्चा विकसित होता है।

ऐप्पल रहस्य ...

यदि सेब प्रचुर मात्रा में हैं, तो आप उन्हें सूख सकते हैं, लेकिन आप इसके लिए थोड़ा सड़ा हुआ फल नहीं ले सकते हैं, जैसा कि कई गृहिणी हैं। भ्रूण को सूक्ष्म क्षति में भी, जहर (मिटॉक्सिन्स) बनते हैं जो पूरे भ्रूण में फैलते हैं, और यहां तक ​​कि गर्मी का इलाज उनसे छुटकारा पाने में मदद नहीं करेगा। सूखे सेब के स्लाइस के लिए हल्के थे - नमकीन पानी में 10 मिनट के लिए सूखने से पहले उन्हें डाल दें। ध्यान दें कि सेब को सेंकना ताकि वे नीचे तक नहीं टिक सकें, यह टैंक में होना चाहिए, जिसके नीचे पानी डाला जाता है। और जब खाना बनाना मीठा सेब के आकार को बनाए रखना बेहतर होता है, और खट्टा जल्दी उबाल जाता है।

ऐप्पल चमत्कार ...

सलाद, compotes, पाई, सॉस, मिठाई, साथ ही आत्माओं, जाम, जाम, मांस और मछली के व्यंजनों के लिए additives ... यह संभावना नहीं है कि मालिक इन चमत्कार फल का उपयोग करने के लिए सवाल करेंगे। हमने सूखे फल और नट्स से भरे हुए कोर को काट दिया, शहद के साथ छिड़काव और ओवन में - मिठाई के लिए तैयार! अर्द्ध तैयार मांस या खेल के लिए हम स्लाइस में सेब को काटते हैं - स्वाद में सुधार होता है! कच्चे सेब में सबसे अधिक अच्छा, इसलिए, हम सक्रिय रूप से सलाद में उनका उपयोग करते हैं।

उदाहरण के लिए, इसमें:

एक सेब और अजवाइन के दो डंठल क्यूब्स में कटौती कर रहे हैं। सलाद नट और सलाद के हाथ से टूटी पत्तियों को जोड़ें। अब मेयोनेज़ से भरें, नमकीन और मेज पर सेवा करें।

खैर, अगर आप आलस्य पकाते हैं, और आप अपने प्रियजनों को आश्चर्यचकित करना चाहते हैं, जबकि सेब का पेड़ पास बढ़ता है, तो निम्न कार्य करने का प्रयास करें। पेड़ के धूप के किनारे से एक सेब चुनें, बड़े और यहां तक ​​कि, परिपक्व, लेकिन अभी तक reddened नहीं। प्रारंभिक पति के पन्नी या अन्य मोटी पेपर से बाहर निकलें, उदाहरण के लिए, प्रिय पति के साथ और उन्हें बुलसेई से जोड़ दें। अब हम सेब ripens जब तक लाल हो जाता है इंतजार करते हैं। हम कागज हटाते हैं और अलग-अलग अक्षर देखते हैं - यह एक उपहार है!