सेल्युलाईट के खिलाफ केला मालिश

मालिश का एक सेल सेल्युलाईट का मुकाबला करने का एक बहुत ही लोकप्रिय तरीका है न कि केवल। ब्रोन्काइटिस, ओस्टियोन्डोंड्रोसिस और दर्द और मांसपेशी सिंड्रोम जैसी बीमारियों के लिए ऐसी मालिश का उपयोग किया जाता है। बचपन की यादों से, ग्लास जार तुरंत सिर पर आते हैं, जिन्हें सर्दी के लिए रखा जाता था और उसके बाद उनके पीठ पर भयानक चोट लगती थी। सेल्युलाईट के खिलाफ केला मालिश लेटेक्स से बने विशेष वैक्यूम डिब्बे की मदद से की जाती है। वे किसी भी फार्मेसी में एक सस्ती कीमत पर बेचे जाते हैं।

मासुर डिब्बाबंद मालिश के लिए विभिन्न प्रकार के डिब्बे का उपयोग करते हैं। सिलिकॉन, प्लास्टिक और कांच के जार हैं। प्रत्येक प्रकार के डिब्बे के फायदे हैं। सिलिकॉन जार सुविधाजनक हैं क्योंकि वे तोड़ते नहीं हैं और समस्याओं के बिना पहुंचा जा सकता है। लेकिन सिलिकॉन जार की प्रभावशीलता ग्लास खो देती है। प्लास्टिक जार बहुत नाजुक हैं। मालिश की एक शराब को अक्सर वैक्यूम मालिश कहा जाता है, क्योंकि जब जार के अंदर एक चूषण एक वैक्यूम रूप होता है, जिसके कारण जार कसकर त्वचा का पालन करता है। वैक्यूम मालिश सक्रिय रूप से त्वचा की ऊपरी परतों को उत्तेजित करता है, जिससे कोशिकाओं के नवीकरण को विनियमित करता है, त्वचा को भी मजबूत करता है और संचार प्रक्रियाओं को सामान्य करता है।

हमारी त्वचा पर बहुत सारे तंत्रिका समापन है। सत्र की शुरुआत में, मालिशर नरम ऊतकों को रक्त के एक मजबूत प्रवाह को उत्तेजित करता है। प्रक्रियाओं की तीव्रता के कारण, त्वचा में सभी प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं और अधिकतम गति तक पहुंच जाती हैं। नतीजतन, वसा जमा जल्दी से जला दिया जाता है, मांसपेशियों में आराम, विषाक्त पदार्थ और झंडे हटा दिए जाते हैं, घायल क्षेत्र फिर से संवेदनशील हो जाते हैं।

मालिश का एक बहुत ही प्रभावी उपाय है, लेकिन कम दर्दनाक नहीं है। बेशक, ऐसा माना जाता है कि एक अच्छा मालिश करने वाले अपने काम के बाद चोट नहीं छोड़ता है, लेकिन इस मामले में नहीं। मालिश के बाद, त्वचा पर छोटी लाली दिखाई दे सकती है। लेकिन वे जल्दी से पास हो जाते हैं, और मालिश के तीसरे सत्र में दर्द पहले से महसूस नहीं होता है। सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में मालिश का एक तरीका सबसे प्रभावी माध्यम माना जाता है। वह सक्रिय रूप से जांघों और नितंबों के क्षेत्र को उत्तेजित करता है, जिससे अतिरिक्त वसा जलती है।

नीचे की मालिश एक बहुत ही मजबूत विधि है, इसलिए इसका उपयोग आंतरिक अंगों के नजदीक क्षेत्रों में नहीं किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, छाती या पेट पर। इस तरह की मालिश और contraindications हैं। यदि आप कैंसर की प्रवृत्ति रखते हैं, तो आपको मालिश में शामिल नहीं होना चाहिए, यदि आप फैला हुआ नसों, थ्रोम्बिसिस या उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, या यदि शरीर में तीव्र सूजन प्रक्रिया होती है। हालांकि, सेल्युलाईट के अलावा, मालिश ब्रोंकाइटिस, ओस्टियोन्डोंड्रोसिस, साथ ही मांसपेशी दर्द के उपचार में मदद कर सकती है। आरामदायक मालिश के साथ मालिश जारी रखा जा सकता है, इससे सूजन को दूर करने और असुविधा को खत्म करने में मदद मिलेगी।

सेल्युलाईट के खिलाफ यह मालिश घर पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, लेकिन विधि के आधार को जानना आवश्यक है। मालिश से पहले, बैंकों को शराब के साथ कीटाणुशोधन किया जाना चाहिए, और जो क्षेत्र जिस पर प्रक्रिया की जाएगी, नियमित मालिश तेल के साथ चिकनाई करनी चाहिए। जार को शरीर से सावधानी से जोड़ा जाना चाहिए, ताकि अगर वांछित हो, तो यह स्वतंत्र रूप से चलता है। लिम्फ नोड्स के साथ, आसानी से और आसानी से त्वचा पर जार को स्थानांतरित करना आवश्यक है, लेकिन उन्हें छूए बिना। आप अपने लिए एक लाइन के साथ आ सकते हैं।

यदि आप सभी निर्देशों का पालन करते हैं और मालिश सही तरीके से करते हैं, तो यह पूरे शरीर को अनुकूल रूप से प्रभावित करेगा। मालिश सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में कमजोर सेक्स की पूरी तरह से मदद कर सकता है। आखिरकार, इसका सामना करना मुश्किल है, क्योंकि वह आहार से डरता नहीं है, और वह प्रत्यक्ष जोखिम से डरता है। अब बहुत सारे एंटी-सेल्युलाईट क्रीम और लोशन हैं, लेकिन सबसे प्रभावी मालिश कर सकते हैं।

मालिश का एक कैन बनाने के लिए कैसे?

बेहतर प्रभाव के लिए, स्वयं मालिश बहुत उपयुक्त नहीं है। यदि आप प्रक्रिया के दौरान आराम कर रहे हैं, तो मालिश चिकित्सक की सेवाओं का उपयोग करना बेहतर है, इससे अधिक लाभ आएंगे।

मालिश की शुरुआत में, आपको नीचे से अपने हाथों से अपने पैरों, नितंबों और कूल्हों को गर्म करना होगा। एक आलसी नहीं होना चाहिए और मालिश के विभिन्न तरीकों को लागू करना चाहिए - मसालेदार, पथपाकर, रगड़ना, उन क्षेत्रों को टैप करना जहां मालिश किया जाएगा।

मालिश के परिणाम में सुधार करने के लिए, आप एंटी-सेल्युलाईट तेल लागू कर सकते हैं, इससे त्वचा पर किसी भी समस्या के बिना बैंक की मदद मिलेगी। पॉट को चूसने के लिए, इसे त्वचा की सतह पर रखा जाता है और टिप पर थोड़ा दबाता है। मालिश नीचे से शुरू होनी चाहिए और धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ना चाहिए। आंदोलन zigzag, परिपत्र, ऊपर और नीचे हो सकता है।

सुनिश्चित करें कि बैंक स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित हो सकता है, अगर यह काम नहीं करता है, तो आपको थोड़ी हवा में जाने की जरूरत है। शुरुआत में, मालिश बहुत दर्दनाक लग सकती है। पूरा सत्र 30-40 मिनट तक रहता है, और इसे सप्ताह में 2-3 बार नहीं किया जाना चाहिए, अन्यथा परिणाम विपरीत दिशा में जाएगा। पूरा कोर्स 10-12 सत्रों में बांटा जाना चाहिए।

मालिश के एक विरोधाभास है। त्वचा रोगों, ट्यूमर, रक्त रोग, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, वैरिकाज़ नसों, रक्त वाहिकाओं के थ्रोम्बिसिस के लिए इसका उपयोग न करें। यदि पैरों पर संवहनी रेटिकुलम होते हैं, तो चंदवा मालिश केवल उन्हें बढ़ाएगा। इसके अलावा पेट के क्षेत्र में मालिश नहीं की जानी चाहिए, खासकर यदि स्त्री रोग विज्ञान में समस्याएं हैं। किसी भी मामले में, मालिश की शुरुआत से पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।