भविष्य के लिए कपड़े
ब्रिजेट जोन्स को शर्मिंदा करने के बाद, पुरानी शैली के खींचने वाले पैंट को भूल जाओ। एजेंडा पर - कपड़ों से बना कपड़े जो सक्रिय पदार्थों से युक्त होते हैं, जो अत्यधिक शानदार गोलाकार को कमजोर करते हैं। उदाहरण के लिए, लोचदार बेल्ट, ब्रीच और होटेक्स की चड्डी लाल मिर्च के साथ एक संयोजन के साथ इलाज किया जाता है, जो चयापचय में सुधार करता है और त्वचा को चिकना बनाता है। कपड़े धोने का वसा जलने वाला चार्ज पचास हाथ धोने के लिए पर्याप्त है। और कैफीन की रिकॉर्ड 5 प्रतिशत की सामग्री के साथ किसी भी कपड़ों को वजन घटाने में मदद करने वाले रिंसर्स में बदल दें। उन्हें खरीदें जबकि आप केवल यूरोपीय बाजारों में ही कर सकते हैं। यूक्रेन में 21 वीं शताब्दी के चमत्कारों से, रास्पबेरी के निकालने की त्वचा को "भरने" के साथ जापानी कपड़े धोने के लिए प्रस्तुत किया जाता है।
मेरा पीना
यदि आप वास्तव में अपनी आकृति की परवाह करते हैं, तो यह समय न केवल तिरामिसू में, बल्कि परिष्कृत चीनी के साथ कॉफी और चाय को मिठाई देने की आदत में भी मना कर सकता है। तेजी से शर्करा आसानी से वसा में परिवर्तित हो जाते हैं और कोलेजन फाइबर को कड़ी मेहनत कर देते हैं, जिससे त्वचा की स्थिति में काफी गिरावट आती है। पेय पदार्थों में मिठाई जोड़ने के लिए, उनमें स्टेविया मिलाएं - उसी पैरागुआयन संयंत्र से चीनी के लिए एक सौ प्रतिशत प्राकृतिक विकल्प। स्टेविया में व्यावहारिक रूप से कैलोरी नहीं होती है और गर्मी के उपचार को सहन करती है, इसलिए इसे मिठाई, जाम और मिश्रण में जोड़ा जा सकता है। सामान्य एंटी-सेल्युलाईट कार्यक्रम में एक अच्छी मदद हर्बल ड्रेनेिंग चाय होगी, जो संचित विषैले पदार्थों के साथ शरीर से अतिरिक्त तरल को हटा देती है। और इस सीजन में स्पोर्ट्स प्रेमी गहन प्रशिक्षण के बाद पानी-नमक संतुलन बहाल करने, माइक्रोलेमेंट्स के साथ गैर मादक आइसोटोनिक बियर से मिलते हैं।
लिफ्ट पर कॉल करें
उम्र के साथ, कोलेजन, आकृति की लोच के लिए जिम्मेदार, हर जगह त्वचा में पिघला देता है, इसलिए 30 वर्षों के बाद, शरीर के साथ-साथ चेहरे के लिए विरोधी बुढ़ापे क्रीम की आवश्यकता होती है। "किशोर" प्रोटीन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए एक तेज़, अधिक कुशल और इसलिए अधिक महंगा तरीका प्रौद्योगिकी का विषय है। सोलरा टाइटन उपकरण पर इन्फ्रा-रेड लिफ्टिंग ऑपरेटिंग ब्रेस के साथ प्रतिस्पर्धा करती है और थर्मल के विपरीत, अप्रिय संवेदना का कारण नहीं बनती है। जांघों और हाथों या पेट की भीतरी सतह को सगाई से बचाने के लिए, इन्फ्रारेड विकिरण तापमान को त्वचा के गहरे परतों में बढ़ाता है, कोलेजन के फैला हुआ तंतुओं को पुनर्स्थापित करता है और उनके संश्लेषण को ट्रिगर करता है। परिणाम पहले सत्र में पहले से ही दिखाई दे रहे हैं, और फिर शरीर को प्रक्रिया में शामिल किया गया है, और त्वचा की स्थिति छह महीने के लिए सुधार जारी है।
असाधारण क्रॉस
सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना आकृति के सुधार के लिए, प्रशिक्षण सिम्युलेटर भी उपयुक्त है - हर किसी के लिए एक समाधान जो कार्डियो सिम्युलेटर के लिए लुप्त नहीं होता है। रीबॉक इज़ीटोन के तिरछे अकेले चलने में असंतुलन पैदा करते हैं, इसलिए पैरों और नितंबों की गहरी सहायक मांसपेशियों में पारंपरिक स्नीकर्स की तुलना में 28% अधिक भार होता है। नतीजतन, पुजारी को खींच लिया जाता है, और उसके पैरों और जांघ आपके हिस्से पर बहुत अधिक प्रयास किए बिना पतले हो जाते हैं। मुख्य बात यह है कि इस तरह के स्नीकर्स में दिन में कम से कम आधे घंटे तक चलना है। पूर्णतावादियों को एक विशेष व्यायाम कार्यक्रम मिल सकता है या स्कैंडिनेवियाई स्टिक के साथ चलते हैं ताकि वे ऊपरी शरीर को अपने पैरों के साथ एक ही समय में प्रशिक्षित कर सकें।
एक ठोस समाधान
किसने कहा कि यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको थोड़ा खाना और ज्यादातर रगड़ सूप और फलों के रस चुनने की ज़रूरत है, और इसलिए यह आंकड़े के लिए और अधिक उपयोगी होगा? आपके सद्भाव के सच्चे सहयोगी ऐसे उत्पाद हैं जिनके लिए लंबी और पूरी तरह से चबाने की आवश्यकता होती है। संतृप्ति संकेत भोजन की शुरुआत के 20 मिनट बाद मस्तिष्क में प्रवेश करता है, इसलिए यदि आप मिठाई में आने से पहले खाना चाहते हैं, तो जबड़े के साथ लंबे समय तक काम करें। वैसे, हाल ही में, पोषण विशेषज्ञों ने बादामों का पुनर्वास किया: यदि यह एक बार सोचा गया कि यह बहुत मोटा है, तो अब यह स्पष्ट हो गया है कि इसमें सब्जी की वसाएं उपयोगी हैं, इसके अलावा, वे बहुत कम मात्रा में भोजन (यहां तक कि जैतून, एवोकैडो और बीजों में भी पाए जा सकते हैं) )। बादाम में, बहुत सारे कैल्शियम और फाइबर भी होते हैं। तो बिना किसी पछतावा के, इसे एक स्नैक्स की तरह पीसें - बशर्ते, यह थोड़ा सा है, यह तले नहीं है, मीठा नहीं है और नमकीन नहीं है।
ब्रेकथ्रू लैटिन
कोरियोग्राफर वीटो पेरेज़ (उनके स्टार वार्डों में - गायक शकीरा) एक बार विशेष रूप से रिकॉर्ड किए गए साउंडट्रैक के साथ डिस्क लेने के लिए भूल गए थे, और उन्हें रेडियो के तहत छात्रों के सामने सुधार करना पड़ा। नतीजतन, एक ज़ुम्बा था - एरोबिक्स और नृत्य का मिश्रण: साल्सा, रूंबा, सांबा और यहां तक कि हिप-हॉप टेक्नो के साथ। सब कुछ बहुत मजेदार और उबाऊ है, लेकिन आपको अच्छी तरह से पसीना पड़ेगा, और यह आपके आंकड़े के लिए बहुत अच्छा है। यहां तक कि यदि आप कोच के पीछे सभी आंदोलनों को सही ढंग से दोहरा नहीं सकते हैं, तो सत्र के अंत में आप महसूस करेंगे कि आपने ट्रेडमिल के साथ एक से अधिक किलोमीटर चलाए हैं। यहां आप और कार्डियो, मांसपेशी मजबूती, और बेहतर समन्वय। अंत में zumbomania की लहर यूक्रेन पहुंचे।
अब लिम्फ ड्रेनेज मालिश सेल्युलाईट आपके आकृति के लिए दो बार सक्रिय रूप से हमला करता है: प्रसिद्ध सेलू डिवाइस के नए संस्करण में एक नोक है जो अधिक त्वचा को पकड़ता है। समस्या (द्रव प्रतिधारण, वसा, सेल्युलाईट के स्थानीय संचय) की पहचान करने के बाद, विशेषज्ञ आवश्यक कार्यक्रम निर्धारित करता है, आप विशेष चड्डी लगाते हैं, और डिवाइस शरीर के निचले भाग को मालिश करता है और घुटनों से खून तक खून बहता है। पहला सत्र तीसरे के बाद एक अच्छा नाली प्रभाव देता है, अनियमितताएं कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, और नितंब और कूल्हों मात्रा में खो जाते हैं।
सदमे की दरें
चिकित्सकों के लिए शॉक वेव थेरेपी के एंटी-सेल्युलाईट गुण मौके से खोजे गए - जब उन्होंने जोड़ों का इलाज किया। इस तकनीक का उपयोग करते हुए मास्टरपल्स, 8-12 सत्रों के लिए कूल्हों पर नारंगी छील को हटा देता है। संपीड़ित हवा की नाड़ी वसा जमा को नष्ट कर देती है, साथ ही रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। प्रक्रिया के दिन, विशेषज्ञ आपको सलाह देते हैं कि आप 2.5-3 लीटर तरल पदार्थ पीएं, जो वसा ऊतक में जमा सभी विषाक्त पदार्थों को हटा देगा। परिणाम का समर्थन और समाधान वसा जलने के प्रभाव और आहार की खुराक के साथ क्रीम की मदद करेगा जो वसा के अवशोषण को अवरुद्ध करता है।