सूर्योदय में कितना और कितना धूप स्नान करना है

आधुनिक तकनीक के लिए धन्यवाद, यहां तक ​​कि कोकेशियान यूरोपियन भी पूरे साल त्वचा पर चिकनी सुनहरे तन रखकर उदार ग्रीक महिलाओं की तरह बन सकते हैं। आजकल सूर्योदय एक जिज्ञासा समाप्त हो गया है, जो खुद को देखभाल करने के लिए कई सुखदायक उपायों में से एक बन गया है। फिर भी, एक प्रतिष्ठित ब्यूटी सैलून या नए-फंसे हुए "सूरज-स्टूडियो" पर जाने पर भी, जला पाने का हमेशा जोखिम होता है। इसके अलावा, सूर्योदय का दौरा करने के लिए contraindications की एक लंबी सूची है। हां, एक सुंदर कृत्रिम तन पहले से ही एक संपूर्ण विज्ञान है। लेकिन सूरज डेक में धूप से स्नान करने के लिए कितना और कितना, अपने स्वास्थ्य को ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचा?

पहली बार, जर्मन वैज्ञानिक फ्रेडरिक वोल्फ द्वारा पराबैंगनी द्वारा मनुष्य के कृत्रिम विकिरण से सनबर्न का प्रभाव खोजा गया था। 1 9 78 में पहले से ही एक सक्रिय वैज्ञानिक ने अमेरिका में अपनी नई तकनीक पेश करना शुरू कर दिया था। यह कृत्रिम कमाना उद्योग की शुरुआत थी, जो कम समय में दुनिया भर में लोकप्रियता जीत जाएगी। वुल्फ द्वारा स्थापित कंपनी ने अपनी 30 वीं वर्षगांठ मनाई है, और उनके व्यापार में तेजी आई है।

एक सूर्योदय में कमाना के फायदे स्पष्ट हैं:

लेकिन फिर भी, इस लोकप्रिय प्रक्रिया में अंतर्निहित कई महत्वपूर्ण कमियां हैं:

आखिरी बिंदु पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। कई वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि सूर्योदय के नियमित दौरे न केवल मेलेनोमा (त्वचा कैंसर) विकसित करने की संभावना का प्रतिशत बढ़ाते हैं, बल्कि इस प्रतिशत को दोगुना करते हैं! इसके अलावा, इसी तरह की विकिरण पहले से मौजूद (संभावित रूप से अनियंत्रित) ट्यूमर के विकास में तेजी ला सकती है और घातक रूपों में परिवर्तन के लिए सौम्य संरचनाओं को धक्का दे सकती है। विकिरण की खुराक जितनी अधिक होगी, कैंसर के विकास की संभावना अधिक होगी। इसलिए, कमाना कार्यक्रमों को व्यक्त करने के लिए कभी भी सहमत न हों: पराबैंगनी किरणों की खुराक को बढ़ाकर केवल एक त्वरित प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

सूर्य स्नानघर का मुख्य पैरामीटर उसमें दी गई दीपक की संख्या और शक्ति है। दीपक जो समाप्त हो चुकी हैं, आपके स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचा सकती हैं, इसलिए केवल आधिकारिक सौंदर्य सैलून पर जाएं। देवियों को कुछ बार फिर से बीमा करना पसंद है, आप एक तथाकथित दीपक पत्रिका के लिए पूछने की सिफारिश कर सकते हैं। इस तरह की एक पत्रिका स्वच्छता और महामारी विज्ञान स्टेशन से पहले रिपोर्ट के लिए हर आत्म सम्मान सौंदर्य ब्यूटी सैलून में उपलब्ध है। एक प्रतिष्ठित सूर्योदय में, जहां वे अपने ग्राहकों का ख्याल रखते हैं, आपको बिना पूछे इसे दिखाया जाएगा।

एक हास्यास्पद कीमत पर एक खूबसूरत तन का वादा करने वाले विज्ञापनों पर कभी भी खरीदें: कई सस्ते सोलारियम लैंप का उपयोग करते हैं जो पहले से ही उपयोग में हैं और अक्सर अपने संसाधनों को समाप्त कर देते हैं। अपने स्वास्थ्य पर कंजूसी मत करो!

सत्र की अवधि और आवश्यक कॉस्मेटिक तैयारियों के परिसर को ग्राहक के त्वचा के प्रकार के आधार पर व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। पराबैंगनी प्रकाश की संवेदनशीलता के आधार पर चार प्रकार की त्वचा होती है:

पहला प्रकार पतली गुलाबी-सफेद त्वचा और हल्के या लाल बाल वाले लोग हैं। इस प्रकार के लोगों में अक्सर freckles है। पहले प्रकार की त्वचा व्यावहारिक रूप से धूप से स्नान नहीं करती है और जल्दी से सनबर्न प्राप्त करती है। ऐसे लोगों को सौर मंडल जाने की सिफारिश नहीं की जाती है।

दूसरे प्रकार में बहुत ही उचित त्वचा, ब्रुनेट या मेले बालों वाले लोग शामिल हैं। एक हल्के सुनहरे तन प्राप्त करने के लिए, उन्हें कॉस्मेटिक माध्यमों-सनबर्न के डेवलपर्स का उपयोग करके कई यूवी-विकिरण प्रक्रियाओं से गुजरना होगा। यदि आपके पास उचित त्वचा है, तो आपको पांच मिनट से अधिक सत्र नहीं रखना चाहिए, अन्यथा आप जलन कमाते हैं।

तीसरे प्रकार में अधिकांश यूरोपीय शामिल हैं। धीरे-धीरे तीसरे प्रकार की त्वचा की त्वचा, शायद ही कभी सनबर्न हो रही है। यह वे लोग हैं जो इष्टतम तन प्राप्त कर सकते हैं और सौर मंडल का दौरा करके इसे पूरे वर्ष बनाए रख सकते हैं। यदि आप तीसरी प्रकार की त्वचा के भाग्यशाली मालिक हैं, तो आपके लिए कमाना सत्र की इष्टतम अवधि दस मिनट है।

चौथा प्रकार एक स्वाभाविक रूप से भूरा त्वचा है जो बहुत तीव्रता से टैन करता है। जलने का खतरा कम हो जाता है।

एक अच्छे सूर्योदय में, आपको सत्र से पहले परामर्श लेना चाहिए, अपनी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने में मदद करें, विकिरण की इष्टतम अवधि की सिफारिश करें और आवश्यक सौंदर्य प्रसाधनों की पेशकश करें।

सूर्योदय के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों के लिए, तीन प्रकार हैं:

डेवलपर्स इन फंडों का उपयोग प्रकाश, असम्बद्ध त्वचा के लिए किया जाता है ताकि इसे जल्दी से सुनहरा रंग प्राप्त हो सके। अक्सर, इन उत्पादों में बड़ी संख्या में विटामिन ए और डी होते हैं।

सक्रियकर्ता पहले से मौजूद तन को गहरा कर सकते हैं और इसे नरम और अधिक संतृप्त छाया दे सकते हैं।

फिक्सर अच्छी तरह से त्वचा के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इस तरह के साधन इसे पोषण, नरम और चिकनी बनाते हैं।

अब सौर मंडल का उपयोग करने के लिए बुनियादी नियमों को देखें:

1) सत्र से पहले, सभी गहने और गहने हटा दें।

2) सूर्योदय पर जाने से पहले मेकअप का उपयोग न करें।

3) मुलायम स्क्रब का उपयोग करके, सत्र से पहले त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें, फिर तन अधिक आसानी से झूठ बोल जाएगा।

4) ऑन्कोलॉजिकल नियोप्लासम के विकास को उत्तेजित करने की संभावना को कम करने के लिए, विकिरण के दौरान स्तन को कवर करने की सलाह दी जाती है। 30 साल बाद महिलाओं को इस नियम का पालन करना विशेष रूप से कड़ाई से जरूरी है।

5) अवांछित बालों को हटाने से पहले और बाद में सूर्योदय का उपयोग न करें।

यह सभी बुनियादी नियम हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि सूर्योदय में आप कितना और कितना धूप से स्नान कर सकते हैं। इन युक्तियों का पालन करें और दर्पण में आपका प्रतिबिंब आपको हर दिन प्रसन्न करेगा।