सेम के साथ चिकन पट्टिका

चिकन स्तन छोटे टुकड़ों में काटा। मसालों के साथ चिकन छिड़कें। सामग्री :

• चिकन स्तन - 1 टुकड़ा
• मसालों - 3 चम्मच (नमक, काला और लाल काली मिर्च, जीरा, पेपरिका, लहसुन पाउडर - स्वाद के लिए)
• डिब्बाबंद सेम - 450 ग्राम
• पनीर - 50 ग्राम (दाखिल करने के लिए (वैकल्पिक))
• टमाटर - 1 टुकड़ा (खाने के लिए (वैकल्पिक))
• जैतून का तेल - 2 आइटम। चम्मच

अनुदेश

चिकन स्तन छोटे टुकड़ों में काटा। मसालों के साथ चिकन छिड़कें। अच्छी तरह से हिलाओ और 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें, ताकि मसाले चिकन में अवशोषित हो। एक फ्राइंग पैन में, हम जैतून का तेल गर्म करते हैं। चिकन और तलना के टुकड़ों को एक तरफ एक कठोर परत तक फैलाएं। हम दूसरी तरफ बारी और तलना। चिकन मांस के लिए तैयार होने तक फ्राइये (इसे तेजी से तला हुआ जाता है, इसे अधिक न करें)। फ्राइंग का सही समय टुकड़ों के आकार पर निर्भर करता है। इस बीच, हम सेम ले लेंगे। सेम पहले से ही डिब्बाबंद हैं, यानी, हमें इसे पकाए जाने की जरूरत नहीं है - बस इसे गर्म करें। मैं, अतिरिक्त व्यंजनों को खराब नहीं करने के लिए, मैं ऐसा करता हूं: मैंने सही मात्रा में सेम को एक सेवारत प्लेट में रखा है और बीन को गर्म करने के लिए इसे माइक्रोवेव में ढाई मिनट तक रख दिया है। आप, निश्चित रूप से, एक फ्राइंग पैन में सेम को गर्म कर सकते हैं, लेकिन माइक्रोवेव में यह आसान और तेज़ है। हम तले हुए चिकन पट्टिका को सेम में फैलाते हैं। वास्तव में, पकवान पहले से ही तैयार है - सेम यहां एक साइड डिश के रूप में हैं, और चिकन मुख्य पाठ्यक्रम की तरह ही है। सेम के साथ चिकन के लिए यह नुस्खा समाप्त हो सकता है, लेकिन मैं पकवान को भी स्वाद बनाने का सुझाव देता हूं। कसा हुआ पनीर के शीर्ष पर पकवान छिड़के। टमाटर को छोटे क्यूब्स में काटें और उन्हें प्लेट में जोड़ें। फिर, पनीर और टमाटर - यह इच्छा पर है, आप उनके बिना कर सकते हैं। खट्टे क्रीम के साथ पकवान की सेवा करें, नींबू या नींबू के रस के साथ छिड़के और ताजा जड़ी बूटी के साथ छिड़के। बॉन भूख! ;)

सेवा: 4