सोडा स्नान के प्रभाव
अक्सर वे वजन घटाने वसा खोने के साधन के रूप में सोडा स्नान लिखते हैं। यह कल्पना कैसे की जा सकती है? छोटे सोडा अणु शरीर को घूमते हैं और छोटे मशाल घृणित बड़ी वसा कोशिकाओं में पोक करते हैं? खैर, हाँ, विडंबना यहां काफी उपयुक्त है, क्योंकि कोई बाह्य प्रक्रिया किसी भी तरह से एडीपोज ऊतक में कोशिकाओं की संख्या को प्रभावित करने में सक्षम नहीं होती है, और मात्रा का मतलब और कम करने के लिए, वसा कोशिकाओं की झिल्ली को नष्ट करने वाली बाहरी प्रभाव प्रक्रियाएं ही सक्षम होती हैं। कल्पना कीजिए कि सोडा स्नान वास्तव में वसा ऊतक जला दिया गया है, तो महंगी परिचालन और विभिन्न आहार की आवश्यकता नहीं होगी।
सोडा स्नान के प्रभाव को इस तथ्य से "समझाया जा सकता है" कि किसी को रसायन शास्त्र का सबक याद है, या बल्कि अनुभव, जब वसा को क्षारीय माध्यम में रखा गया था और यह बहुत सुंदर फ्लेक्स नहीं, सफेद हो गया। और वास्तव में, सोडा के फ्लास्क में वसा नष्ट कर देता है। लेकिन व्यंजनों को धोने के लिए डिज़ाइन किया गया है, वसा भी नष्ट कर देता है, वजन घटाने के लिए उन्हें सोडा स्नान में डालना नहीं है? और फिर विडंबना उचित है, लेकिन वाशिंग व्यंजन और एडीपोज ऊतक के संचय से जुड़ी प्रक्रियाओं को भ्रमित न करें।
यदि आपके पास लगातार सकारात्मक ऊर्जा संतुलन है, और आप अधिक खपत करते हैं, तो आप "फ्लोट" के बावजूद वसा जमा करना जारी रखेंगे। यहां तक कि यदि सोडा त्वचा के छिद्रों के माध्यम से प्रवेश करती है, तो यह वसा कोशिकाओं की मजबूत झिल्ली से निपट नहीं सकती है। आखिरकार, प्रकृति ने यह सुनिश्चित करने के लिए काम किया है कि मानव शरीर में, इसकी अटूट, लेकिन आरामदायक स्थितियों में, इसका अपना "एनजेड" संरक्षित था।
क्या मैं सोडा स्नान के साथ वजन कम कर सकता हूं?
तुरंत कहें कि वे काम करते हैं, लेकिन परोक्ष रूप से काम करते हैं। वे तनाव से छुटकारा पाते हैं, शांत करते हैं, आराम की भावना देते हैं। इसके अलावा, सोडा स्नान सूजन को हटाने में मदद करते हैं, और नतीजतन, आप अतिरिक्त "पानी" किलोग्राम के बिना एक तंग शरीर के मालिक बन जाते हैं।
इसलिए, 200 ग्राम बेकिंग सोडा के साथ एक मानक स्नान भरें, 38 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ पानी डालें और 20 मिनट तक आराम करें। पीने के सोडा को बराबर अनुपात में समुद्री नमक के साथ मिश्रित किया जा सकता है, और फिर स्नान करने से आपको एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव मिलेगा। और स्नान में आराम के लिए आप ऋषि, लैवेंडर या दौनी के एक छोटे से आवश्यक तेल को छोड़ सकते हैं, इससे त्वचा को और भी चिकनी और आराम प्रभाव में वृद्धि होगी। हालांकि, लंबे समय तक स्नान में न रहें, "अधिकतम 20 मिनट, फिर आप एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लागू कर सकते हैं, गर्म पजामा डाल सकते हैं और स्वस्थ नींद का आनंद ले सकते हैं। लेकिन सुबह में सोडा स्नान करने के लायक नहीं है, आप ठंड पकड़ सकते हैं, क्योंकि इसका मजबूत वार्मिंग प्रभाव होता है।
सोडा स्नान दैनिक ले जाया जा सकता है, लेकिन एक के साथ, उन्हें फिटनेस, जिमनास्टिक, चलने के साथ जोड़ा जाना चाहिए। आपको भोजन की मात्रा को कम करने की जरूरत है, और फिर सोडा स्नान की मदद से आप पतला हो सकते हैं।