ऐसा लगता है कि Ekaterina Klimova आकर्षण और सद्भाव के लिए एक जादुई नुस्खा के बारे में पता है - अन्यथा, एक खूबसूरत आकृति-महिला, एक सुंदर मां की चार अभिनेत्री कैसे बचाई जा सकती है? हां, वास्तविकता बहुत अधिक संभावना है: सुरुचिपूर्ण रूपों का रहस्य पोषण और शारीरिक गतिशीलता की उचित प्रणाली में है।
कैथरीन कठोर और "तत्काल" आहार का प्रतिद्वंद्वी है। उसे आश्वस्त किया जाता है: गंभीर प्रतिबंध और "भूखे" दिन शरीर और अक्कनट्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को नुकसान पहुंचाएंगे। सामान्य ज्ञान से चिपकने के लिए सुरक्षित कहां: मेनू संतुलित होना चाहिए, भाग - छोटे, और भोजन - अक्सर। अभिनेत्री का आहार कॉटेज पनीर, साधारण सूप, स्ट्यूड सब्जियां, ताजा सलाद, मौसमी फल से व्यंजन पर आधारित है। और जरूरी - एक दिन में साफ पानी के एक लीटर से कम नहीं।
क्लिमोवोई परिवार में सख्ती से "कम, लेकिन बेहतर" सिद्धांत देखा जाता है। सेलिब्रिटी कार्बोहाइड्रेट के साथ प्रोटीन को मिश्रित नहीं करता है, यह बिना मल्टीकंपोनेंट सॉस, उच्च कैलोरी व्यंजन और डेसर्ट के करता है। कैथरीन के पसंदीदा व्यंजन - जड़ी बूटियों के साथ बेक्ड आलू, दुबला चॉप, "शुष्क" फ्राइंग पैन, नाशपाती और सेब पर पकाया जाता है, शहद और दालचीनी के साथ पकाया जाता है।
लेकिन अभिनेत्री का कोई मतलब नहीं है, वह समय-समय पर हार्दिक व्यवहार के साथ खुद को परेशान करती है। लड़की के पसंदीदा व्यंजनों में से एक फ्रांसीसी वायु आमलेट (आमलेट पुलार) है। इसे बनाने के लिए, आपको 4 अंडे, एक चुटकी नमक और 30 ग्राम दूध की आवश्यकता होती है। योल को प्रोटीन से अलग किया जाना चाहिए और हल्के से दूध से पीटा जाना चाहिए। एक गर्म, तेल से बने फ्राइंग पैन में जर्दी मिश्रण डालना पड़ता है, और जब यह गर्म हो जाता है, तो घुलनशील फोम तक नमक के साथ गिलहरी को घुमाएं। भुना हुआ जर्दी आधार पर प्रोटीन मूस और ढक्कन के बिना ढक्कन के बिना लगभग 7 मिनट तक रखें - गिलहरी "समझ" तक। ओमेलेट को दो बार समाप्त करें और इसे टेबल पर परोसें।