- बल्गेरियाई काली मिर्च लाल - 0.5 टुकड़े
- रुकोला, गुच्छा - 1 टुकड़ा
- जैतून - 10 टुकड़े
- पनीर Feta - 100 ग्राम
- जर्दी - 1 टुकड़ा (ड्रेसिंग)
- सरसों फ्रेंच - स्वाद (ड्रेसिंग)
- जैतून का तेल - स्वाद (ड्रेसिंग)
1. काली मिर्च धो लें और बड़े स्ट्रिप्स में काट लें। आपको रुकोला को काटने की जरूरत नहीं है। इसे कुल्ला और इसे अपने हाथों से फाड़ें। आधे में जैतून काट लें। एक अलग कटोरे में, मिर्च, rucola और जैतून मिश्रण। 2. Feta पनीर छोटे cubes में कटौती और सलाद में जोड़ें। भरने के लिए, अंडे उबालें और प्रोटीन को जर्दी से अलग करें। ईंधन भरने के लिए, हमें केवल जर्दी की आवश्यकता है। आप कुछ और के लिए प्रोटीन का उपयोग कर सकते हैं। सरसों और जैतून का तेल के साथ जर्दी मिलाएं। सरसों और तेल स्वाद के लिए। चिकनी होने तक एक ब्लेंडर में पीस लें। सलाद में ड्रेसिंग जोड़ें। हमारा स्वादिष्ट और असामान्य सलाद तैयार है। आप अलग-अलग सलाद की सेवा कर सकते हैं। सलाद ड्रेसिंग में सलाद को विभाजित करें, और ऊपर से ड्रेसिंग के साथ इसे हलचल के बिना भरें।
सेवा: 2