एक कांटा और एक चम्मच के साथ
पैनक्रियाज जाने का सुनहरा नियम खाना है, अपने पेट को नहीं छोड़ना। मांस और कुक्कुट की अधिक फैटी किस्में - दाढ़ी, हंस, बतख के साथ सूअर का मांस। यह सब एक अंधेरे तक भुना हुआ होना चाहिए, भाप की परत का गठन किया जाता है और एक जोरदार सॉस के साथ भरपूर मात्रा में पानी पकाया जाता है - पैनक्रिया - एक सनकी अंग तला हुआ और मसालेदार भोजन बर्दाश्त नहीं करता है। इस तरह के एक दावत के बाद, आप croutons और पानी में बहुत जल्दी स्विच कर सकते हैं। उपवास पैनक्रिया के इलाज के प्रभावी तरीकों में से एक है।
मज़बूत पैनॉक स्मोक्ड पसंद नहीं है : मछली, सॉसेज।
इसलिए, समुद्री भोजन से हम उन लोगों को चुनते हैं जिन्हें धूम्रपान की विधि से पकाया जाता है। और यदि वे गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट को एम्बुलेंस के लिए सूट-रश का सिंथेटिक स्वाद जोड़ते हैं। इस तथ्य को अनदेखा करें कि पैनक्रिया वास्तव में मछली-कोड, पाईक पेर्च, हेक, पाइक पसंद करते हैं। लेकिन इन व्यंजनों को ओवन, स्टू में एक जोड़े, ओवन के लिए बेहतर खाना बनाना है।
हम समझते हैं कि एक स्वस्थ जीवन शैली हमारी सब कुछ है, और हम दूध डेयरी उत्पादों - दही, कुटीर चीज़, खट्टा क्रीम, योगहर्ट्स को अवशोषित करते हैं। और फटकार! Burenka से उपहार (यदि उनके पास वसा का प्रभावशाली प्रतिशत है) अच्छी तरह से "बोना" पैनक्रिया - एक सनकी अंग। और, इसके विपरीत, दूध इस ग्रंथि से व्यंजनों (porridges में और इतने पर), गैर-अम्लीय और कम वसा वाले कॉटेज चीज पुडिंग, केफिर के रूप में बहुत प्रभावित है।
हमें यकीन है कि आदमी जड़ी-बूटियों के परिवार से है, और बड़ी प्लेटों के साथ हम सब्जियां और फल फेंकते हैं। बेशक, अपने कच्चे रूप में! राजा मटर, सेम, अन्य सेम बनाते हैं - राजकुमारी पैनक्रिया सेम पर बैठना पसंद नहीं है। पैनक्रियास में फाइटोइड की इस तरह की मात्रा को संसाधित करने का समय नहीं होता है - और एक हिस्टिक्स की व्यवस्था करता है। बधाई: फल स्वर्ग कई हफ्तों नहीं देखेगा। सबसे पहले, पूर्ण भुखमरी होगी, फिर - क्रैकर्स, फिर - पानी, उबला हुआ मांस, मछली पर कश्की। और 10-14 दिनों के बाद, अगर सब कुछ सुचारू रूप से चला जाता है, गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट थोड़ा स्टूड गाजर, फूलगोभी, बेक्ड सेब की अनुमति देगा। कच्ची सब्जियां और फल केवल तभी अनुमति देंगे जब पैनक्रिया व्यावहारिक रूप से बहाल हो जाए।
हम विनी द पूह और गृहिणी कुसी की शैली में जीवन की व्यवस्था करते हैं। केक, केक - विशेष रूप से भारी तेल क्रीम के साथ! - पैनक्रियास - मज़बूत अंग के खिलाफ लड़ाई में अद्भुत सहयोगी। चीनी, शहद, जाम, चॉकलेट, मर्मलेड भी उनकी पसंद नहीं है (लेकिन अगर वे कम हैं तो वे इन मिठाइयों को सहन कर सकते हैं)। और effeminate जेली, marshmallow, जेली की तरह।
और, ज़ाहिर है, हम दृढ़ता से मानते हैं कि वर्जित फल के बर्तन एंजाइमों के साथ दवाओं को पचाने में मदद करेंगे। गोलियाँ अतिरक्षण के दौरान पैनक्रिया को बचा सकती हैं, लेकिन एक या दो बार।
एक कप और एक गिलास के साथ
सभी पेय पदार्थों में से सबसे महत्वपूर्ण सोडा है। यह सूजन का कारण बनता है और विशेष रूप से पैनक्रिया द्वारा अनदेखा होता है - एक सनकी अंग। और यदि एक पॉप विभिन्न रसायनों के साथ मीठा होता है - यह सौर नलिका में दर्द कमाने का एक और अधिक विश्वसनीय तरीका है। बस भूल जाओ कि आप खनिज पानी के साथ अपनी प्यास बुझाने के बिना गैस, काले और हरी चाय, गुलाब कूल्हों, शोर, उज्वर के शोरबा, लौह पैनक्रिया के लिए फायदेमंद कर सकते हैं। लेकिन फल पेय, फल और सब्जी के रस के बड़े कप, वह पसंद नहीं करती है। इस लाभ को संयम में आनंद लिया जाना चाहिए।
कॉफी - नाश्ते, दोपहर के भोजन और दोपहर के भोजन के लिए नाश्ता। और रात के खाने के लिए एक और आधे घंटे। दूध या क्रीम के साथ बेहतर है। ब्लैक डोप ऊपर और ऊपर, यहां तक कि दूध वसा के साथ स्वाद, पेट के नीचे होने वाले टाइलर को पूरी तरह समाप्त करता है।
छुट्टियों पर, हम "अल्कोहल के साथ खेल" और पेय पीते हैं: शैम्पेन, मार्टिनी, वाइन, कॉग्नाक। एक नशे की लत औषधि का नाम कोई फर्क नहीं पड़ता - लोहा का हमारा प्यारा टुकड़ा किसी भी रूप में अल्कोहल सहन नहीं करता है। परिणाम कम से कम आधा साल पूर्ण सोब्रिटी है। एक अग्नाशयी मादक बीमारी के साथ यह असंभव है।
सेंटीमीटर के साथ
कमर के संघर्ष में, हम वीरता संयम दिखाते हैं और पूरे दिन या टुकड़ों को नहीं खाते हैं। और शाम को हम रेफ्रिजरेटर के पास जीत का जश्न मनाते हैं। विधिवत हम मुंह में एक चिकन पैर भेजते हैं (आप भी दो कर सकते हैं, विजेताओं का न्याय नहीं करते), एक सूअर का मांस काट, सब्जी सलाद, दही, "नेपोलियन" भूख (अच्छी तरह से, केक के एक टुकड़े से आंकड़े क्या होता है?)। पैनक्रिया, जो पूरे दिन निष्क्रिय है, इस तरह के भार का सामना नहीं करेगा - और यह टूट जाएगा। वैसे, यह ग्रंथि भोजन को पचाने के लिए एंजाइम पैदा करता है, और हार्मोन: इंसुलिन, ग्लुकॉन, लिपो-कैन, सोमैटोस्टैटिन। उसकी हड़ताल हार्मोनल विफलता का कारण बन जाएगी। लंबे समय तक फैटी के क्लब को न छोड़ने का मौका है - भले ही आप लगातार आहार करें।
एक व्यापार सूट में
हम घबराए हुए हैं, हम अपने सहयोगियों और वरिष्ठों की टिप्पणियों पर तेजी से प्रतिक्रिया करते हैं, हम आगामी बैठक से पहले डर से खुद को निकाल देते हैं। तनाव पित्त नलिकाओं के spasms का कारण बनता है, जो अग्नाशयी नलिकाओं के पास हैं। डरावनी की एक श्रृंखला प्रतिक्रिया उसके लिए संचरित होती है, जिससे दर्द होता है। एक कप चाय या एक गिलास पानी स्थिति को बचा सकता है। थोड़ा तरल स्पैम से छुटकारा पाता है - और संवेदनशील ग्रंथि को शांत करेगा।
बिकनी में
आराम करो - तो आराम करो! सबसे नीले समुद्र में हम सूर्यास्त से सूर्योदय तक सूरज में भागते हैं। और छुट्टियों से पहले और बाद में हम सूर्य स्नानघर, सौना, स्नान से बाहर नहीं निकलते हैं। अतिरंजना पैनक्रियास ग्रंथि के खिलाफ एक प्रभावी तरीका है।
एक कॉकटेल पोशाक में
पार्टी में हम एक असली भाप लोकोमोटिव में बदल जाते हैं - हम धूम्रपान करते हैं, धूम्रपान करते हैं, धूम्रपान करते हैं। तम्बाकू धुआं वासस्पैसम की ओर जाता है, जो पैनक्रिया को परेशान करता है। एक खाली पेट पर सिगरेट के साथ दोस्त बनना बहुत अच्छा है (सिफारिश: पार्टी से पहले उतारने का दिन व्यवस्थित करने के लिए)। सुबह तक सभी उत्सवों को बैठना जरूरी है। उस जीवन का कितना - हम बाद में सो जाएंगे! आम तौर पर, आपको सामान्य ज्ञान के विपरीत सबकुछ करने की आवश्यकता होती है - और बिना किसी मिस के पैनक्रिया में प्रवेश करें ...