अच्छा और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक त्वरित नाश्ता आपके लिए और आपके पति और बच्चे दोनों के लिए एक अच्छे दिन की गारंटी है।
यदि आपको नहीं पता कि कैसे खाना बनाना है, तो अर्द्ध तैयार उत्पादों का एक छोटा सा स्टॉक बनाएं, जिसे आप जल्दी से नाश्ते के लिए तैयार कर सकते हैं। पिछली शताब्दी के मध्य में रहने वाले उन गृहिणियों की तुलना में, आपको वास्तव में एक त्वरित और स्वादिष्ट नाश्ता बनाने के तरीके पर पहेली करने की आवश्यकता नहीं है। माइक्रोवेव में केवल 10-15 मिनट और आपका नाश्ता टेबल के लिए तैयार है। सच है, इस तरह के आहार में एक कमी है। नाश्ते की तैयारी की खुशी एक बड़ी पैसा में डाल सकते हैं। यदि आप नाश्ते की लागत पर बचत करना चाहते हैं, तो यह आलेख विशेष रूप से आपके लिए है।
नाश्ते की तैयारी के समय और वित्त में सबसे सस्ती है ओमेलेट नामक एक पकवान है।
नाश्ते के लिए एक आमलेट तैयार करने के लिए, हमें तीन से चार चिकन अंडे, दूध, एक बल्ब, मसालों की आवश्यकता होगी और थोड़ा सूरजमुखी तेल चाहिए। सभी अवयवों को मिलाएं: एक प्लेट में अंडे, दूध (1 कप), उन्हें एक कांटा से भिगोना। फिर तेल के साथ greased, एक गर्म फ्राइंग पैन पर मिश्रण डालना। 5 मिनट के बाद, पकवान तैयार है, और आप अपने परिवार के साथ नाश्ता करने के लिए बैठ सकते हैं। यह, शायद, वास्तव में सबसे अच्छा नुस्खा है, एक त्वरित और स्वादिष्ट नाश्ता कैसे पकाना है।
वैसे, आप नाश्ते के लिए croutons भी पका सकते हैं। ऐसा करने के लिए, स्वाद के लिए नमक और मसालों के साथ अनुभवी एक दूधिया अंडे मिश्रण में डुबकी, रोटी के टुकड़े और उन्हें एक पैन में तलना। मान लें कि इस तरह के एक तेज़ और स्वादिष्ट नाश्ते को तैयार करना मुश्किल नहीं है, लेकिन घर इसके साथ संतुष्ट रहेगा।
मुझे अक्सर जल्दी में नाश्ते बनाना पकाता है। और आमतौर पर मुझे नाश्ते के लिए चाय के लिए सैंडविच बनाना पसंद है। उन्हें पकाने के लिए मैं उबला हुआ सॉसेज, पनीर, मेयोनेज़ या खट्टा क्रीम, हैम, टमाटर, खीरे का उपयोग करता हूं - रेफ्रिजरेटर से जल्दी से निकाले जा सकने वाले छोटे सब कुछ में, जल्दी से टेबल पर काटा और परोसा जाता है।
तो मेरे बच्चे, मैं नाश्ते के लिए विभिन्न प्रकार के पूरक के साथ अक्सर नाश्ते के सैंडविच की सेवा करता हूं। ऐसा करने के लिए, मुझे केवल घर से बने सेमीफाइनल सैंडविच को पूर्व-तैयार करने की आवश्यकता है जिसे मैं पांच मिनट में त्वरित और स्वादिष्ट नाश्ता बनाने के लिए उपयोग करता हूं। अगर आप शाम को उनके लिए आटा लें तो आप नाश्ते के लिए पेनकेक्स भी जल्दी से तैयार कर सकते हैं। बच्चे आम तौर पर अलग-अलग घर पकाने की तरह पसंद करते हैं, जिसे आप शाम को पका सकते हैं और नाश्ते के अतिरिक्त के रूप में उपयोग कर सकते हैं। बेकिंग में, आप स्वाद के लिए विभिन्न प्रकार के जामुन और फल जोड़ सकते हैं। और अगर अचानक आपका बच्चा सुबह की भूख की कमी के बारे में शिकायत करता है, तो उसे नाश्ते के लिए केला, या कुछ अन्य फल प्रदान करें।
स्वादिष्ट और त्वरित नाश्ते कैसे करें, इस बारे में चिंता न करें, आप चालबाजी का सहारा ले सकते हैं। एक स्टॉक के साथ शाम का रात का खाना तैयार करें, तो आपके पास हमेशा एक अतिरिक्त विकल्प होगा जिसे आप नाश्ते के लिए जमा कर सकते हैं, अगर आप काम के लिए तत्काल देर से हैं या कोई जरूरी मामला होगा। उदाहरण के लिए, एक बेटा एक जिपर डालने के लिए, जिसे उसने गलती से तोड़ दिया जब उसने बटन दबाया।
इसके अलावा, नाश्ते के रूप में, आप खट्टे क्रीम और किशमिश के साथ कुटीर चीज़ तैयार कर सकते हैं। बात बहुत स्वस्थ है। और इस तरह के नाश्ते का स्वाद स्टोर पनीर से कम नहीं है
यहां, शायद, और सुबह में एक त्वरित और स्वादिष्ट नाश्ता बनाने के लिए सभी छोटी सी चालें। मुझे यकीन है कि आपके परिवार के लिए त्वरित नाश्ता करने की आपकी चाल भी है, और आप उनका उपयोग भी कर सकते हैं।