एक बच्चे में गरीब भूख

कई माता-पिता तस्वीर से परिचित होते हैं जब एक बच्चा पके हुए भोजन की प्लेट को धक्का देता है, और यदि मां कम से कम एक चम्मच खाने के लिए राजी करती है, तो हिस्टिक्स को रोल करती है। कई माता-पिता बच्चे की भूख की कमी के बारे में चिंतित हैं, इसके अलावा, अगर बच्चे को वजन नहीं मिलता है।

आपके बच्चे की खराब भूख

यदि आपको नहीं पता कि क्या करना है, तो इन युक्तियों को पढ़ें। आखिरकार, बचपन से अच्छी भूख लगी है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपने बच्चे के भोजन को कैसे इंजेक्शन दिया, यह कैसे एक वयस्क टेबल में स्थानांतरित किया गया था, और कैसे बच्चे भोजन से संबंधित है निर्भर करेगा।

खिलाने के निरंतर मोड की अनुपस्थिति

यदि आपका परिवार एक ही समय में पूरी ताकत पर नहीं खाता है, तो आपको अच्छी भूख की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है।

मीठा नाश्ता

यदि कोई बच्चा भोजन के बीच बहुत सारी मिठाई खाता है, तो उसे सब्जी पकवान या सूप का कटोरा खाने के लिए मजबूर होना मुश्किल होता है।

बच्चे के रोग

ठंड, ओटिटिस, नाक बहने, तंग और अन्य बीमारियों के साथ, बच्चे की भूख काफी कम हो जाती है, क्योंकि सभी बलों रोग से संघर्ष करती हैं। जब कोई बच्चा बीमार होता है, तो बच्चे को खाने के लिए बाध्य न करें। वह ठीक हो जाएगा और फिर वह सब कुछ के लिए तैयार हो जाएगा। गर्मी में, बच्चे को अक्सर भूख होती है और इसे सामान्य माना जाता है, इसलिए कोई उपाय करने की आवश्यकता नहीं होती है।

खराब मौसम

हाल ही में, कई बच्चे मौसम-निर्भर बन गए हैं और इससे उनकी भूख प्रभावित हो सकती है।

तनाव और भावनात्मक अनुभव

इस अवधि में, बच्चे की स्थिति पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए, न कि वह रात के खाने पर कितना खाया।

स्थिति से खुश नहीं है

वह अपने माता-पिता के साथ बैठना चाहता है, और वह अलग से खिलाया जाता है। या वह टेलीविजन से बाधित है। बच्चे को पैदा करने से डरो मत, उसे ऐसी स्थितियां बनाएं कि उन्होंने भोजन की कोशिश की और प्यार किया, "quirks" गुजर जाएगा, भूख रहेगी।

बेस्वाद

अक्सर एक वर्ष के बाद बच्चे गुणवत्ता वाले भोजन की मांग करते हैं। ताजा आहार खाद्य पदार्थ न पकाएं। मांस और सब्जियों में जोड़ें तेज सॉस, सीजनिंग नहीं हैं, दलिया को जाम जोड़ें। अपने बच्चे को खिलाने से पहले खाना आज़माएं।

परिवार में गलत भोजन की आदतें

माता-पिता के नमूने पर बच्चे की खाने की आदतें बनती हैं। अगर पिताजी हैमबर्गर खाता है, और मां नारज़ान और हरी सेब खाती है, तो यह संभावना नहीं है कि बच्चा पोषण के प्रति सही दृष्टिकोण प्रदर्शित करेगा। परिवार में अपनी खाने की आदतों का विश्लेषण करें। शायद पहले आपको व्यवस्थित रूप से, विविधतापूर्वक और संतुलित तरीके से खाना चाहिए, और फिर आप पहले से ही अपने बच्चे को इस पर आदी कर सकते हैं।

कई मामलों में, बच्चों को कम भूख होती है क्योंकि यह कम ऊर्जा का उपभोग करता है और शरीर को एक छोटा भार मिलता है। स्थिति को बदलने के लिए, आपको बच्चे के दिन के मोड को बदलने की जरूरत है, एक और चलना, पूल, जिमनास्टिक या सक्रिय गेम की यात्रा करना है।

एक बच्चे को भूख से छुटकारा पाने में कैसे मदद करें?

बल से खाने के लिए एक बच्चे को मजबूर मत करो। यह अभ्यास भोजन में रुचि को हतोत्साहित करता है, जिसे बहुत लंबे समय तक बहाल नहीं किया जाएगा। बच्चे जितना चाहें उतना खाएं, आपको इसे और खाने के लिए राजी करने की आवश्यकता नहीं है। बुरी भूख से छुटकारा पाने के लिए बच्चे को अपने उदाहरण से मदद करना जरूरी है। बच्चे के साथ खाएं, जो भोजन आप पेश करते हैं। भूख से करो केवल चाय के लिए मीठे प्रस्ताव। स्नैक्स के लिए, सूखे फल, नट या फल का प्रयोग करें। भोजन से पहले, सड़क पर बच्चे के साथ चलें। घूमना भूख बढ़ता है।

ये सुझाव बच्चे को मजबूत और स्वस्थ होने में मदद करेंगे, और वह भूख की कमी से पीड़ित नहीं होंगे।