सही सूर्योदय का चयन कैसे करें?
आज, सूर्योदय ए और बी बीम उत्सर्जित लैंप का उपयोग करते हैं। इस तरह के मॉडल का लाभ प्रत्येक व्यक्ति के लिए सूर्य की किरणों के व्यक्तिगत खुराक की संभावना है, जो उसके प्रकार के स्वरूप के आधार पर होता है।
आधुनिक सौर मंडल में गर्मी और भंगता की सनसनी से राहत, वेंटिलेशन आवश्यक है। आज, कमाना के लिए, दो प्रकार के लैंप का उपयोग किया जाता है: उच्च शक्ति वाले हलोजन उत्सर्जक और कम दबाव वाले उपकरण जिनके त्वचा पर अधिक नरम प्रभाव पड़ता है और अवांछित प्रभाव को कम करता है।
इसके अलावा, आप न केवल झूठ बोलते हैं, बल्कि खड़े हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, एक लंबवत सूर्योदय में दीपक क्षैतिज एक से अधिक शक्तिशाली है। यह भी माना जाता है कि ऊर्ध्वाधर सूर्योदय क्षैतिज लोगों की तुलना में अधिक स्वच्छ हैं, क्योंकि जब लॉन्गर की सतह के साथ त्वचा के पहले, सीधे संपर्क का उपयोग किया जाता है तो बाहर रखा जाता है।
वैसे, बिना किसी अपवाद के सभी कमाना बिस्तरों में अनिवार्य नियम प्रत्येक आगंतुक के बाद एक विशेष कीटाणुनाशक समाधान के साथ लाउंजर की सतह का उपचार है। जांचें कि यह किया गया है या नहीं, यह बहुत आसान है: यदि कूड़े को मिटाया नहीं जाता है, तो पारदर्शी सतह पर धब्बे और पिछले सत्र के बाद छोड़े गए दाग स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं।
इस क्षेत्र में नवीनतम विकास में से एक "रचनात्मक" डिजाइन के साथ एक क्षैतिज सूर्योदय है। इस कैप्सूल में लाउंजर की सतह मानव शरीर के रूप में दोहराती है। ऐसे सूर्योदय में झूठ बोलना बहुत सुविधाजनक होता है, और सामान्य क्षैतिज की तुलना में तन अधिक सुचारू रूप से होता है।
यदि आप शरीर के अलग-अलग हिस्सों पर जल्दी से एक सुंदर तन प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप एक सूर्योदय के लिए उपयुक्त होंगे। इसमें, एक नियम के रूप में, ए-विकिरण के साथ दीपक का उपयोग किया जाता है, इसलिए यह तन लंबे समय तक नहीं रहता है। कुर्सियों-सोलारियम के कुछ मॉडल पीछे और पैरों के लिए विशेष मालिशरों से सुसज्जित हैं।
पेशेवर कमाना स्टूडियो श्रेणी "टर्बो" के solariums से लैस हैं। उनके पास एक अंतर्निहित टाइमर है। एक नियम के रूप में, इन चमत्कार मशीनों को लंबे टैन के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, और उनसे जलती हुई खुली दोपहर के सूर्य में प्राप्त की तुलना में भी मजबूत हो सकती है।
एक सूर्योदय चुनते समय आपको निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान देना होगा: सूर्योदय की शक्ति, सनबर्न का समय, दीपक के अंतिम प्रतिस्थापन की तिथि। कमाना के लिए सबसे तेज़ और सुरक्षित के लिए, दीपक की वर्णक्रमीय संरचना, परावर्तक की उपस्थिति, दीपक की संख्या और शक्ति, इलेक्ट्रॉनिक नियंत्रण और एक विशेष कमरे जैसी चीजों में रुचि लें।
सूर्योदय के पक्ष में कई कारण हैं:
सूर्योदय में, आप धूप से स्नान करते हैं, और इसलिए, आप सुंदर दिखेंगे और खुद और दूसरों की तरह। यह एक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक कारक है, खासतौर पर फरवरी में, जब हर कोई चारों ओर मोल की तरह है, और आप एक विकिरण स्वास्थ्य और खुशी हैं;
वायुमंडल में पराबैंगनी किरणों "ए" और "बी" का अनुपात और शक्ति आमतौर पर उतार-चढ़ाव करती है। यह कई कारकों पर निर्भर करता है: दिन और वर्ष का समय, वायु प्रदूषण की डिग्री, भौगोलिक अक्षांश और प्रकाश प्रतिबिंब की तीव्रता। तदनुसार, इस तरह के असंतुलन के साथ, "प्राकृतिक तन" के परिणाम की भविष्यवाणी करना बहुत मुश्किल है। सूर्योदय में अल्ट्रावाइलेट लैंप किरणों "ए" और "बी" का एक संतुलित संयोजन प्रदान करते हैं और पूरी तरह से गामा किरणों "सी" की उपस्थिति को बाहर करते हैं, जो कोशिकाओं के लिए विनाशकारी होते हैं, और इसलिए चिंता करने का कोई कारण नहीं है। इसके अलावा, यहां "ए" प्रकार की किरणें केवल 5-10% हैं, इसलिए आपकी त्वचा सूर्य की किरणों के प्रभाव में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से कम दिखाई देगी;
किसी व्यक्ति की खुली पराबैंगनी कोशिकाएं खुशी के तथाकथित हार्मोन को अलग करना शुरू करती हैं - एंडोर्फिन, इसलिए सूर्योदय - न केवल बेहतर दिखने का एक तरीका, बल्कि खुद को खुश करने के लिए भी;
अल्ट्रावाइलेट किरण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है;
अल्ट्रावाइलेट किरणों का प्रकार "ए" त्वचा रोगों के उपचार में लाभकारी प्रभाव डालता है: सोरायसिस, कवक रोग, आदि;
एक और सूर्योदय श्वसन रोगों से लड़ने में मदद करता है;
सूर्योदय में सनबर्न त्वचा को "जीवित" गर्मी के सूरज के नीचे या गर्म देशों में जाने से पहले धूप की चपेट में बचाता है।
यदि आप सबसे सरल नियमों का पालन नहीं करते हैं तो कृत्रिम सनबर्न के इन सभी उपयोगी गुण हानिकारक हो सकते हैं। सबसे पहले , सूर्योदय पर जाने से पहले आपको हमेशा डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
दूसरा , बीमारियां हैं - जैसे थायरॉइड ग्रंथि, मास्टोपैथी, स्त्री रोग संबंधी बीमारियों में उच्च रक्तचाप, मधुमेह, विकार, जिसमें कोई भी तन संकुचित है - जिसमें कृत्रिम भी शामिल है।
तीसरा , उदाहरण के लिए, कुछ दवाएं, एंटीबायोटिक्स, सूर्य की रोशनी में संवेदनशीलता में वृद्धि कर सकती हैं और नतीजतन, त्वचा की जलन।
गर्भावस्था के दौरान आपको सूर्योदय में बेहद सावधान रहना चाहिए: आयु धब्बे के साथ कवर होने का जोखिम है, और तन स्वयं बैंगनी रंग प्राप्त कर सकता है। तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं में एक हार्मोन उत्पन्न होता है जो एक वर्णक-सक्रिय प्रभाव बनाता है - च्लोमामा।
भ्रूण के लिए एक ही समय में, सूर्योदय का विकिरण खतरनाक नहीं है, अगर भविष्य की मां अधिक गरम नहीं होती है। आपके विपरीत, गर्भ में बच्चा अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित नहीं कर सकता है, क्योंकि उसके पसीने ग्रंथियों ने अभी तक गठित नहीं किया है।
याद रखें कि सूर्य स्नानघर में सत्र का अधिकतम समय 20 मिनट है । और फिर तभी चुने गए सौर मंडल में उपकरण - नवीनतम पीढ़ी। एक अच्छे कमाना स्टूडियो में, विशेषज्ञ आपको आपके प्रकार के उपस्थिति कमाना के लिए इष्टतम समय की सलाह देंगे। शुरुआती लोगों के लिए सूर्योदय में 5-7 मिनट से ज्यादा समय व्यतीत करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
घुटने टेकने की कोशिश मत करो : एक ओर, सफेद धारियों के बिना एक तन बहुत अधिक सुंदर है, दूसरी तरफ - यह परंपरागत रूप से सबसे निविदा और संवेदनशील त्वचा के कपड़ों से ढका हुआ है। और केवल आलसी नहीं जानता है कि सनबर्न टप्लेस स्तन कैंसर का कारण बन सकता है।
स्वच्छ शरीर के साथ सनबाथिंग आवश्यक है । इसलिए, सत्र से पहले, स्नान करें: न केवल मेकअप, बल्कि इत्र और शौचालय के पानी के अवशेष भी धोएं - वे एलर्जी का कारण बन सकते हैं। क्रीम और पराबैंगनी के संयोजन के लिए त्वचा की प्रतिक्रिया अपर्याप्त हो सकती है, इसलिए सनबर्न के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए डिज़ाइन किए गए केवल विशेष क्रीम का उपयोग करें। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं (त्वचा की सफाई, छीलने) के दिन सूर्योदय पर न जाएं और सौना या सौना पर जाएं। यह त्वचा पर बहुत ज्यादा तनाव डाल सकता है।
एक कमाना सैलून के लिए विशेष चश्मा खरीदें : एक रेटिना जला सबसे सुखद चीज नहीं है जो इस जीवन में आपके साथ हो सकती है।
खैर, आखिरी : सबसे कमाना भी आपको ऊर्ध्वाधर सूर्योदय की यात्रा सुनिश्चित करेगा: शरीर के उन हिस्सों जिन पर हम झूठ बोलते हैं, वे खराब रक्त परिसंचरण से ग्रस्त हैं, और ऑक्सीजन की कमी से आपके शरीर के इन हिस्सों में मेलेनिन के उत्पादन में कमी आ सकती है। सामान्य रूप से, दिमाग के साथ प्रकाश!