एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए आपको क्या चाहिए?

एक बच्चे का जन्म हर महिला के जीवन में एक खुश और आनंददायक घटना है। और कोई मां चाहता है कि उसके बच्चे को स्वस्थ रहें। इसलिए, यह जानना आवश्यक है कि एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए क्या आवश्यक है।

बच्चे के स्वास्थ्य में कई कारकों से प्रभावित होता है, जिसमें माता-पिता, गर्भावस्था का कोर्स, प्रसव की प्रक्रिया शामिल है। एक बच्चे की योजना बनाते समय, माँ को पता होना चाहिए कि अगले नौ महीनों के दौरान उसे बहुत धैर्य, खुद पर ध्यान देना, एक विशेष शासन का पालन करना और डॉक्टर की सिफारिशों के कार्यान्वयन की आवश्यकता होगी, ताकि गर्भावस्था सफल हो। यह बहुत महत्वपूर्ण आहार है, जिसमें जरूरी रूप से कई उपयोगी खाद्य पदार्थ, फल, सब्जियां शामिल होनी चाहिए, आपको गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन का एक विशेष परिसर लेना होगा।

एक महिला को गर्भावस्था के दौरान व्यवहार के बारे में सभी आवश्यक जानकारी डॉक्टर द्वारा रिपोर्ट की जाती है जो उसे देखती है। गर्भावस्था के कारण जल्द से जल्द उठना चाहिए। यहां तक ​​कि भविष्य के नकदी लाभ की मात्रा भी इस पर निर्भर करती है। एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए चिकित्सक आपको बताएगा कि क्या आवश्यक है, सभी आवश्यक परीक्षणों और परीक्षाओं की नियुक्ति करेगा। एक नियम के रूप में, ये नियुक्तियां सभी के लिए समान होती हैं, लेकिन ऐसे मामले होते हैं जब एक महिला को अन्य विशेषज्ञों के साथ अतिरिक्त परीक्षाएं और परामर्श लेना चाहिए, और फिर डॉक्टर उचित दिशा जारी करता है। अगर भविष्य में मां की कोई पुरानी बीमारियां हैं, तो गर्भावस्था के दौरान आवश्यक आवश्यक दवाओं के आगे अवलोकन और चयन के लिए डॉक्टरों के बारे में उन्हें सूचित करना आवश्यक है। हालांकि, कई महिलाएं राज्य संस्थानों-महिलाओं के परामर्शों के निरंतर यात्रा से डरती हैं, और वे पेड क्लीनिक में मनाई जाती हैं जहां कोई कतार नहीं होती है।

यह दृष्टिकोण पूरी तरह से उचित है, लेकिन कम से कम कई बार आपको काम पर प्रसूति छुट्टी के लिए आवेदन करने के लिए एक सामान्य प्रमाण पत्र और अस्थायी अक्षमता पत्र प्राप्त करने के लिए राज्य परामर्श का दौरा करना होगा। इसके अलावा, ताजा हवा में जितनी बार हो सके उतनी बार जरूरी है। एक भविष्य की मां को दिन में कम से कम दो से तीन घंटे चलने की कोशिश करनी चाहिए, और यह बेहतर है कि यह व्यस्त सड़कों से दूर हो, कहीं जंगल, पार्क या पार्क में। भ्रूण हाइपोक्सिया से बचने के लिए ऑक्सीजन का निरंतर प्रवाह आवश्यक है। आपको गहराई से सांस लेने के लिए पैर पर चलना चाहिए। आप गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष अभ्यास कर सकते हैं। पर्यवेक्षण चिकित्सक बताएगा कि वास्तव में ये अभ्यास क्या हैं, और उन्हें कैसे किया जाना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष चार्ज सुबह में उपयोगी होता है, यह सूजन और सूजन को रोकने में मदद करता है। गर्भवती महिलाओं के लिए कई महिलाएं विशेष पाठ्यक्रम में भाग लेती हैं।

यह सही और उचित है, क्योंकि इस तरह के पाठ्यक्रमों पर बहुत रोचक और उपयोगी ज्ञान सीखना संभव है। वहां वे गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष फिटनेस या योग में व्यस्त हैं, वे बच्चे के जन्म पर व्याख्यान देते हैं, बच्चे की देखभाल करते हैं, आप अन्य भविष्य की माताओं से परिचित हो सकते हैं और मूल्यवान अनुभव के आदान-प्रदान के लिए गर्लफ्रेंड्स खरीद सकते हैं। एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए, हर महिला को प्रसव के दौरान सही व्यवहार सीखना चाहिए, और उचित श्वास लेना चाहिए। बेशक, जब कोई महिला जन्म देती है, डॉक्टर उसे सब कुछ बताते हैं, लेकिन एक जिम्मेदार घटना के लिए पहले से तैयार करना बेहतर है, सही सांस लेने पर व्याख्यान के पाठ्यक्रम को सुनें, और अभ्यास करें। पूल में भविष्य की मां के लिए उपयोगी है, लेकिन इस शर्त पर कि इसके लिए कोई contraindication नहीं है। लेकिन उच्च तापमान के संदर्भ में सौना और सौना अवांछनीय हैं। अधिकतम अनुमत यात्रा समय 3-5 मिनट से अधिक नहीं है। गर्भावस्था के दौरान, आपको जितना संभव हो उतना ध्यान देना होगा, और लगातार अपनी भावनाओं को सुनना होगा, ऐसे मामलों में अंतर्ज्ञान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

किसी भी तरह के लिए, डॉक्टर को सूचित करना आवश्यक है, अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता हो सकती है। इससे डरने के लिए पालन नहीं किया जाता है, यह एक सामान्य चिकित्सा रणनीति है, और ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर सिर्फ सुरक्षित रहना और गर्भवती महिला को अस्पताल में देखना पसंद करते हैं। लेकिन चिकित्सा नुस्खे की पूर्ति उन सभी से बहुत दूर है जो गर्भावस्था को सफल बना देंगे। गर्भावस्था के दौरान, आपको बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि मां का मूड उसके बच्चे को प्रेषित किया जाता है।

शास्त्रीय संगीत को आराम से सुनें (वैसे, वह बच्चे को पसंद करती है), बच्चे के साथ संवाद करें, उसे बताएं कि आप उसके लिए कितने खुश हैं, आप उसके जन्म की अपेक्षा कैसे करते हैं। गर्भावस्था के दौरान, सख्त आहार का पालन न करना बेहतर होता है, और फास्ट फूड, डिब्बाबंद भोजन, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से मसालेदार सीजनिंग, और जो व्यक्तिगत एलर्जी पैदा कर सकते हैं, केवल पूरी तरह से अवांछित खाद्य पदार्थों से बचें। अपने और अपने बच्चे को पर्याप्त मात्रा में विटामिन और पोषक तत्वों को नियमित रूप से प्रदान करना आवश्यक है। लेकिन स्वतंत्र रूप से दुकानों पर जाने के लिए जितना संभव हो उतना प्रयास करें, और यहां तक ​​कि कम भोजन के भारी बैग नहीं लेते हैं। इसे अपने पति या अन्य परिवार के सदस्यों को चार्ज करें। आम तौर पर, सभी भीड़ वाले स्थानों से बचना बेहतर होता है, खासतौर पर किसी भी वायरल संक्रमण की महामारी की अवधि में। गर्भावस्था के दौरान, प्रतिरक्षा कमजोर होती है, और एक दर्द को चुनना बहुत आसान होगा, लेकिन लंबे समय से इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि गर्भवती महिलाओं के लिए कई दवाएं मनाई जाती हैं। और अभी भी सवाल उठाना आवश्यक है कि जन्म कब और कैसे होगा।

गर्भावस्था के सातवें महीने से शुरू होने वाली हर महिला को मातृत्व अवकाश दिया जाता है। इसका मतलब है कि इस समय से आप पूरी तरह से अपने आप को छोड़ देंगे और भविष्य के जन्म की तैयारी करेंगे। उपयुक्त मातृत्व घर चुनें, समीक्षाओं के बारे में अध्ययन करें, डॉक्टर से परिचित हो जाएं जो डिलीवरी लेगा। मुख्य बात यह है कि वह आत्मविश्वास पैदा करेगा, और प्रसव के समय जितना संभव हो उतना समय था। प्रसव के दौरान डॉक्टर और मां का सही, समन्वित व्यवहार यह गारंटी है कि आप एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे रहे हैं। प्रसव के बाद, आप एक बच्चे के साथ एक ही कमरे में हो सकते हैं, हालांकि कई मातृत्व अस्पतालों में यह एक सशुल्क सेवा है, या अन्य महिलाओं के साथ एक आम कमरे में, जहां बच्चों को खिलाने के लिए लाया जाता है। लेकिन जब सब कुछ, और गर्भावस्था, और प्रसव के पीछे हैं, तो आप समझ जाएंगे कि बच्चे को कितना खुशी है, और यह कितनी महान है कि मां बनें।